菠菜猪肝枸杞汤的做法（菠菜猪肝枸杞汤的功效）

今天给各位分享菠菜猪肝枸杞汤的做法的知识，其中也会对菠菜猪肝枸杞汤的功效进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、菠菜猪肝汤——补血益气明目护肤
• 2、猪肝顿汤的做法
• 3、猪肝菠菜汤的做法
• 4、菠菜吃法怎么做
• 5、菠菜猪肝汤的做法
• 6、家庭版菠菜猪肝汤怎么做好吃又简单,做法

菠菜猪肝汤——补血益气明目护肤

菠菜、猪肝、姜片、枸杞、淀粉、生抽、盐、胡椒粉、香油。菠菜猪肝汤的做法 首先需要把材料都准备好，然后先把菠菜洗净，切段，枸杞用清水泡开，洗干净，同时我们还要把猪肝用清水浸泡半小时，洗净后切片，这样就能去除腥味。

在天气干燥的秋冬适合用猪肝和菠菜滚汤，汤清澈鲜甜之余，还有以形补形之效。

补血造血 菠菜猪肝汤中的主要成分是菠菜和猪肝，都是富含铁元素的食物，而补充铁元素可以预防缺铁性贫血，猪肝中含有的蛋白质含量也很高，因此食用可以促进血红细胞的生成，有很好的补血造血的作用。

猪肝菠菜粥最大的功效就是补血，因为猪肝和菠菜中都含有大量矿物质铁，而这种矿物质铁就促进人体造血细胞再生的重要成分，人们食用以后可以加快造血细胞的再生，在预防贫血的同时也能起到治疗贫血的作用。

猪肝顿汤的做法

1、猪肝切成薄片，用滚水汆烫以去除血水；鸡胸肉洗净，汆烫备用；菠菜、葱切段备用。

2、猪肝汤材料：猪肝1斤 辅料 黄酒1汤匙 盐少许 家乐鸡精2茶匙 白胡椒粉1/2茶匙 香葱粒10克 姜丝10克 香菜 将猪肝切片，放入清水中泡去部分血水，冲洗干净备用。将猪肝切片，放入清水中泡去部分血水，冲洗干净备用。

3、猪肝汤做法如下：材料：猪肝1斤，香葱1根，姜丝适量，香菜1根。配料：黄酒、盐、鸡精、白胡椒粉适量。新鲜的猪肝切成薄片，放在清水中浸泡半小时左右去除血水（可多换几次水）。

猪肝菠菜汤的做法

买回来的猪肝清洗干净后，在水里泡30分钟。菠菜清洗干净后切小段。泡好的猪肝切成薄片，加入淀粉、生抽和胡椒粉用手抓匀淹10分钟。锅中烧水，放入菠菜烫1分钟捞出。

制作方法：猪肝放水里浸泡掉血水。菠菜切成段，猪肝切成片状。再将猪肝放水里过一次。重新接水，烧开后放入猪肝，然后加入菠菜。再次煮开后，加盐、鸡精调味即可。

菠菜猪肝汤的做法如下：菠菜洗净沥干水分，放入沸水锅中汆烫至熟，捞出沥水，备用；猪肝洗净，切薄片，加盐拌匀，加入淀粉，拌匀。倒入料酒，搅拌均匀，备用。肉汤入锅，加入姜片烧沸，倒入菠菜。

猪肝菠菜汤 1 猪肝用清水浸泡，换几次水，菠菜洗净摘段。2 猪肝切小块，浸泡去掉血水，备用。3 汤锅下水，煮开之后放进猪肝，捞去表面的泡沫。4 下菠菜滚烫一下。5 最后下盐和胡椒粉调味。

步骤： 将猪肝切成薄片，在清水中浸泡片刻，将血水洗掉，备用。 菠菜洗净，去蒂，切成小段，备用。 锅中放少量油，放姜片爆香。 加入猪肝煸炒至变色。

菠菜吃法怎么做

1、菠菜蒸蛋 菠菜清洗干净，锅内加水煮开，把菠菜倒进锅内焯水，30秒钟后捞出，过凉挤掉水分，切成小块。找一个容易脱模的碗，打入几个鸡蛋和少许盐，充分搅拌均匀，再加少许水和菠菜混合好，蒙上保鲜膜上蒸锅。

2、菠菜，皮蛋，咸蛋，炸蒜瓣，盐；【制作步骤】：菠菜洗净备用，皮蛋，咸蛋切碎备用；将水烧开，把皮蛋，咸蛋以及炸蒜瓣放入；当皮蛋和咸蛋的味道煮出到汤里的时候，即可放入菠菜；菠菜微微烧软，以盐调味即可。

3、菠菜的吃法（做法）大全 蒜泥菠菜 材料：菠菜，蒜，生抽，麻油 菠菜洗净，切成两段，蒜剁碎。煮锅加水烧开，先放入菠菜根部稍烫3分钟左右。再放菠菜叶子焯烫断生后捞出，冲洗干净，挤去水分装盘。

4、菠菜根部叶子里容易藏泥沙，最好切去根冲洗，或者把叶子一片一片掰下来。冲洗完浸泡片刻也可以防止泥沙残留。焯水可以帮助去除菠菜的涩味。切记放进开水中烫一下要立刻捞出，不要超过10秒，煮烂了就不好吃了。

5、准备食材：准备一把菠菜，清洗干净，控干水分备用。准备胡萝卜半根，削去外皮，切成细丝。准备提前泡软的粉丝，切成段备用。切点蒜末备用。

6、菠菜的吃法 菠菜牛肉羹 原料： 主料：菠菜4两（约160克），牛肉6两（约240克），上汤3杯，蛋白2只量。配料：调味料：糖、盐各1/2茶匙，生粉1茶匙，水4汤匙。 芡汁料：生粉、开水各2汤匙。

菠菜猪肝汤的做法

1、菠菜入沸水汆烫半分钟后，捞出沥干；5/6 点击查看大图 腌制后的猪肝放入滚水中汆烫半分钟，捞出沥干。

2、猪肝洗净切成片，再冲去血水。锅中加水，入油，放入生姜片。加入盐。放入猪肝。放入菠菜。加入鸡精调味。最后装盘撒上枸杞。

3、买回来的猪肝清洗干净后，在水里泡30分钟。菠菜清洗干净后切小段。泡好的猪肝切成薄片，加入淀粉、生抽和胡椒粉用手抓匀淹10分钟。锅中烧水，放入菠菜烫1分钟捞出。

4、菠菜猪肝汤步骤：主料：菠菜300克、猪肝100克。辅料：食油3汤匙、食盐1茶匙、姜5片、红葱头3个、鸡精1/2茶匙。把猪肝切薄片用盐腌制。用把刀菠菜根上的细须刮掉。

5、菠菜猪肝汤的做法如下：菠菜洗净沥干水分，放入沸水锅中汆烫至熟，捞出沥水，备用；猪肝洗净，切薄片，加盐拌匀，加入淀粉，拌匀。倒入料酒，搅拌均匀，备用。肉汤入锅，加入姜片烧沸，倒入菠菜。

家庭版菠菜猪肝汤怎么做好吃又简单,做法

菠菜入沸水汆烫半分钟后，捞出沥干；5/6 点击查看大图 腌制后的猪肝放入滚水中汆烫半分钟，捞出沥干。

把猪肝切薄片用盐腌制。用把刀菠菜根上的细须刮掉。菠菜切长段清洗干净后控掉水份，切好红葱头和姜丝。水中放适量油烧开，把菠菜下锅焯水。焯水后的菠菜控掉水份备用。

步骤： 将猪肝切成薄片，在清水中浸泡片刻，将血水洗掉，备用。 菠菜洗净，去蒂，切成小段，备用。 锅中放少量油，放姜片爆香。 加入猪肝煸炒至变色。

猪肝用清水浸泡，换几次水，菠菜洗净摘段。2 猪肝切小块，浸泡去掉血水，备用。3 汤锅下水，煮开之后放进猪肝，捞去表面的泡沫。4 下菠菜滚烫一下。5 最后下盐和胡椒粉调味。

制作方法：猪肝放水里浸泡掉血水。菠菜切成段，猪肝切成片状。再将猪肝放水里过一次。重新接水，烧开后放入猪肝，然后加入菠菜。再次煮开后，加盐、鸡精调味即可。

猪肝菠菜汤的做法：主料：猪肝小块、菠菜适量。辅料：生姜两三片、油适量、盐适量、鸡精适量、水适量、枸杞数颗。步骤：猪肝洗净切成片，再冲去血水。锅中加水，入油，放入生姜片。加入盐。放入猪肝。

关于菠菜猪肝枸杞汤的做法和菠菜猪肝枸杞汤的功效的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。