腐竹紫菜补钙汤的做法（腐竹紫菜补钙汤的做法窍门）

今天给各位分享腐竹紫菜补钙汤的做法的知识，其中也会对腐竹紫菜补钙汤的做法窍门进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、豆腐紫菜汤——润肠清热养颜美容
• 2、牛丸腐竹紫菜汤的做法,牛丸腐竹紫菜汤怎么做
• 3、紫菜汤最好的做法
• 4、补钙喝什么汤
• 5、腐竹紫菜汤的做法

豆腐紫菜汤——润肠清热养颜美容

1、紫菜具有利尿消肿、促进骨骼发育、健脑益智、提高免疫力、排毒和降低放射性疾病发生率的功效。豆腐具有健脾益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效。

2、经常喝豆腐紫菜汤一般来说对人的身体是非常有益的。用紫菜煮汤不但能够帮助退烧，还可以缓解咽喉疼痛。如果喜欢吃豆腐，也可以多加一点，豆腐中的石膏成分会让退烧的效果更强。

3、润肠通便 紫菜性寒，豆腐性凉，具有一定的肠道滑利程度，并且两者中纤维素含量并不少，食用可以促进肠胃蠕动，帮助身体顺利排便，可以一定程度上缓解以及预防便秘便秘。

牛丸腐竹紫菜汤的做法,牛丸腐竹紫菜汤怎么做

1、做法：牛肉丸冷水下锅煮至飘起。加入紫菜煮2min。加入豆腐煮3min。下蛋液划散后立刻离火（也可以不加蛋）。加少许盐和香油简单调味即可。

2、因为腐竹比较硬，所以煮之前呢要用水泡一下先，切一个香菇也放进去一起泡一会。

3、适量 盐 适量 步骤 材料备好。泡发的腐竹。猪肉。紫菜 猪肉洗净切片。腐竹切段 锅中放入适量水，加入腐竹。猪肉。少许油 煮约20分钟后。加入洗净的紫菜。十分钟后加入盐调味。

4、盐少许，油。【做法】腐竹洗净后下紫砂煲煲三个小时。将包好的腐竹汤滤过后先装碗凉一小时左右。捞出表面的一层油后下锅煮沸，加入洗过的紫菜。充分沸腾后加盐，然后将打散的蛋淋在表面后关火。

5、腐竹提前掰成段，用水泡开，洗净，葱切段；有时间的就先把腐竹炒一下，再加水煮汤放紫菜。没时间的话就直接一起放进去煮开，出锅前放入盐、油，葱段。

紫菜汤最好的做法

紫菜蛋花汤准备食材：紫菜200g、鸡蛋4个、平菇一朵、芝麻油、葱花4根、香菜一小把、胡椒粉5g、虾米一小把、食盐3勺、鸡精1勺、芝麻油1勺。

紫菜汤的做法如下：工具／原料：白玉菇200克、胡萝卜1根、鸡蛋1个、食用油适量、清水适量、水淀粉半碗、葱适量、紫菜30克、姜适量、香菜20克、盐适量。所有食材备好，白玉菇洗干净，胡萝卜切丝，葱切碎。

大厨都是这样做，4个步骤做出好喝的紫菜汤。第一步准备材料。做这道菜需要准备的材料有紫菜、鸡蛋、香葱和生姜。第二步泡发紫菜。在超市购买袋装紫菜以后，取出适量的紫菜放进一个大碗里面，加入清水浸泡十分钟。

做法：番茄洗好切好，坐锅倒油爆炒一下。倒入汤锅中，加水待水滚。放入紫菜、适量盐，最后加鸡精出锅。紫菜番茄汤的营养搭配非常合理，番茄中的维生素C有利于人体对紫菜中铁和钙的吸收。

排骨紫菜汤的做法 紫菜用水泡开，洗净、沥干。胡萝卜切片、葱、姜、芹菜切末 排骨斩小块，清水入锅、放入姜片、料酒少许。水滚开，捞出排骨备用。热锅倒油，油热入姜、葱白爆香。

做法 平底锅烧开水，加虾米、干紫菜、再加盐、鸡精。再次煮开后撒上葱花即可上桌。

补钙喝什么汤

1、六款巨好喝的冬季补钙补锌营养汤 ***猪肉丸汤 准备食材：核桃油，小***，猪肉。 制作方法：猪肉搅成肉馅，加入少许的葱花、蛋清搅拌均匀，用虎口挤出晚自习，水微微开后下入锅中，全程中火煮，再下入小***出锅后喷点核桃油即可。

2、补钙补铁春季营养美味汤谱～能连喝2大碗鲫鱼豆腐汤；山药牛肉汤；生菜猪肝瘦肉汤；番茄豆腐菌菇汤；娃娃菜虾滑汤 ；丝瓜口蘑汤。鲫鱼豆腐汤：材料：鲫鱼、嫩豆腐、鸡蛋、葱姜。锅中放油，煎荷包蛋备用。

3、通常补钙喝骨头汤、木瓜鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤等汤较好，但需注意适量食用。

4、补钙的汤有鱼汤，鲜虾汤，骨汤，补钙最好还是要食补。如果是使用钙片来补钙，一定要一同食用维生素d，维生素d可以促进身体钙的吸收。每天可以喝500ml的高钙牛奶，吃一枚鸡蛋。一块白肉，一块红肉。

腐竹紫菜汤的做法

准备食材：紫菜20克、腐竹50克、葱1根、盐1/2茶匙、食用油1/2汤匙。将紫菜掰成小片。葱洗干净，切成葱花。将腐竹放入清水中泡软，然后剪成小段。将食用油倒入锅中，稍微加热后，放入腐竹煸炒。

备好食品材料：紫菜、虾皮、葱姜蒜。紫菜和虾皮冲洗干净；葱姜蒜切好备用。锅中倒点油，炸香葱姜蒜。舀上几勺高汤入锅。放入虾皮。待烧开，下紫菜。再开，加盐调味起锅。

准备食材——紫菜、腐竹、鸡蛋、面 2 腐竹用温水泡发，紫菜洗净沥水，鸡蛋打散 3 起锅开火，倒进适量的水。烧开后，倒入几滴油，然后紫菜先放入锅中，在一次水开后放入腐竹，再等水开倒入打散的鸡蛋划开。

虾皮紫菜汤的做法 原料：虾米(就是虾皮啦)、紫菜、腐竹 配料：盐、大蒜、辣椒、洋葱。(配料的用量可按口味自定)做法：先制作一碗清汤。大蒜用刀面拍扁，洋葱切丝、辣椒切块。

材料：腐竹200g，紫菜2张，鸭蛋1个，盐少许，油。做法：腐竹洗净后下紫砂煲煲三个小时。将包好的腐竹汤滤过后先装碗凉左右。捞出表面的一层油后下锅煮沸，加入洗过的紫菜。

把腐竹和黄花菜，分别用清水泡30分钟以上。准备几片香干，先片成薄片，再切成细丝。然后把泡软的腐竹和黄花菜都切成细丝。小***叶洗干净，切成丝；碗中打入一个鸡蛋，搅拌打散成鸡蛋液备用。

关于腐竹紫菜补钙汤的做法和腐竹紫菜补钙汤的做法窍门的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。