炒橄榄菜的做法-炒橄榄菜的做法 家常

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于炒橄榄菜的做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍炒橄榄菜的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 爆炒橄榄菜的家常做法？
2. 炒橄榄菜怎么做好吃？
3. 爆炒橄榄菜怎么做好吃？
4. 爆炒橄榄菜怎么做好吃？

爆炒橄榄菜的家常做法？

一颗小甘蓝，大蒜几瓣，用小辣椒四个，把辣椒切段，大蒜切片

甘蓝分瓣，洗干净后用手撕成小块，千万不要用刀切哦，用刀切真的味道不一样

炒锅热油，把辣椒和蒜瓣一起放入炒勺，炒出香味，辣椒炒到微糊的样子

先把菜洗净。沥干之后用开水烫一下，捞起，拧干切碎后放适量

　　盐盐一下，待颜色变后放适量的调味料。糖，味精。

　　用普的精制油加热冷却后到入先前准备好的菜里。浸泡一个星期左右即可食用

炒橄榄菜怎么做好吃？

1· 首先处理橄榄菜，一定不要用刀切，刀切特别容易有锈，用手撕，炒出来才好吃哦！

2· 然后把葱花，蒜，红辣椒准备好，这些材料大家随意，喜欢吃辣的可以多放辣椒，超级下饭的！

3· 锅里倒入油

4· 油热放入葱，蒜，红辣椒爆香

5· 然后倒入撕好的橄榄菜反炒

6· 炒几分钟后加入醋，不喜欢的吃醋的这部也可以省略

主料：豆角1把、猪肉馅适量

辅料：橄榄菜1大勺、红尖椒3个、料酒5克、淀粉适量、色拉油适量、食盐少许、生抽5克、姜5克、蒜5克

1、锅中热油，放入豆角翻炒，至皮有点皱，有点焦，装起备用

2、爆香蒜末，加入肉末泥用筷子滑散，加入辣椒圈和炒好的豆角

3、挖一大勺的橄榄菜，炒均匀即可

原料：橄榄菜、玉米油、姜蒜、干红辣椒、花椒、盐、鸡精。

做法步骤：

第1步、橄榄菜去除老杆。

第2步、切三指段。

第3步、开水中绰一滚儿。

第4步、锅内适量油烧热，姜蒜，干红辣椒，花椒炒香。

第5步、绰好的橄榄菜放入翻炒几下。

第6步、适量盐，鸡精调味儿。

第7步、翻匀关火盛盘。

首先把橄榄菜清洗干净，用手撕成碎片，开火，锅里放橄榄油，加蒜炝锅，蒜发黄后放入橄榄菜，翻炒片刻，再加入盐，炒熟之后出锅。这是清炒的办法，健康又清口，保留了橄榄菜甜淡的菜香。

准备材料：土豆，橄榄菜，蚝油，食用水，葱，酱油，糖，盐，油。

一、第一步将用菜刀将土豆切好，葱也切好，留着备用。

二、锅要无水，预热，放入油，倒入土豆，不停的翻炒，加入盐和糖。

三、倒入水，拿盖子盖住焖一下(为了保证土豆软熟)，期间要注意锅内情况，焖5分钟。

四、放酱油，小火，不断翻炒，放蚝油1勺，不停的进行翻炒，炒至均匀。

爆炒橄榄菜怎么做好吃？

食材用料

芸豆适量，冬笋适量，香菇少许，橄榄菜适量，食盐适量，蒜少许，食用油适量

做法步骤：

1，芸豆洗净斜切丝，香菇切片、冬笋切丝

2，蒜蓉爆香，放入香菇翻炒，同时放入橄榄菜炒熟

3，放入芸豆丝和冬笋丝翻炒

4，待食材快熟时，放入盐调味，翻炒几下即可出锅

准备材料：土豆，橄榄菜，蚝油，食用水，葱，酱油，糖，盐，油。

一、第一步将用菜刀将土豆切好，葱也切好，留着备用。

二、锅要无水，预热，放入油，倒入土豆，不停的翻炒，加入盐和糖。

三、倒入水，拿盖子盖住焖一下(为了保证土豆软熟)，期间要注意锅内情况，焖5分钟。

四、放酱油，小火，不断翻炒，放蚝油1勺，不停的进行翻炒，炒至均匀。

主料：豆角1把、猪肉馅适量

辅料：橄榄菜1大勺、红尖椒3个、料酒5克、淀粉适量、色拉油适量、食盐少许、生抽5克、姜5克、蒜5克

1、锅中热油，放入豆角翻炒，至皮有点皱，有点焦，装起备用

2、爆香蒜末，加入肉末泥用筷子滑散，加入辣椒圈和炒好的豆角

3、挖一大勺的橄榄菜，炒均匀即可

1、材料：豆腐干1块、橄榄菜50克、花生油1勺、精盐1小勺、味极鲜1勺、葱1颗、蒜1颗、红椒1个。

2、豆腐干切成条。

3、红椒切丝。

4、锅热油，爆香葱蒜。



5、放入豆腐干小火煎一下。

做法步骤

1.肥瘦相间的五花肉，切成薄片

2.手撕绿橄榄，能用手撕得菜最好不要用刀切，以免破坏其本身的营养

3.锅里放油，放入五花肉煸炒

4.炒至金***，肉片透明

5.放入蒜片，绿橄榄，翻炒

6.最后加入蒸鱼豉油、耗油一点点，依自己口味调入盐、鸡精香油。出锅装盘

爆炒橄榄菜怎么做好吃？

食材：

橄榄菜400克，油适量，盐4g，白糖2g蒜5g

方法：

1：首先准备好所需食材：橄榄菜和蒜。

2：然后将橄榄菜去老叶，洗净切段。

3：再将蒜去皮，切片。

4：随后锅中热油，放入蒜片爆香。

5：再放入橄榄菜大火快速翻炒2分钟。

6：炒至橄榄菜变色，变软后放入白糖调鲜。

7：放入盐拌均匀。

到此，以上就是小编对于炒橄榄菜的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于炒橄榄菜的做法的4点解答对大家有用。