大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于腾菜的做法的问题,于是小编就整理了3个相关介绍腾菜的做法的解答,让我们一起看看吧。
藤藤菜是一种非常营养丰富的蔬菜,富含蛋白质、膳食纤维、钙、铁、维生素C等。下面给大家分享几种藤藤菜的家常做法。
1、清炒藤藤菜
将藤藤菜洗净后切成段,蒜切末。锅中加热油,倒入蒜末爆香,放入藤藤菜翻炒,加入盐、鸡精调味,炒至藤藤菜变软即可。
2、番茄炒藤藤菜
将藤藤菜切成段,番茄切丁,葱姜切末。锅中加热油,爆香葱姜,放入藤藤菜翻炒,加入盐、糖、鸡精调味。然后放入番茄丁,翻炒几分钟即可。
3、藤藤菜花生炒肉片
将藤藤菜洗净后切成段,肉片用料酒、盐、淀粉腌制。葱姜切末,花生焯水去壳。锅中加热油,炒香葱姜,放入肉片翻炒至断生,加入藤藤菜、花生翻炒,加入盐、鸡精调味,炒匀即可。
1、清炒藤菜
清炒藤菜是它的常见做法,在做的时候需要把新鲜藤菜洗净以后切成段状,再准备一头大蒜,去皮以后剁成蒜末,在炒锅中放适量食用油,加热后把蒜末入锅炒香,再把藤菜入锅用大火快速翻炒,炒软以后放少量食用盐调味,再炒一到二分钟直接出锅就可以。
2、藤菜炒鸡蛋
藤菜和鸡蛋搭配在一起炒滋味特别好,在做的时候需要把新鲜藤菜洗净以后剁成细末,放少量食用盐调匀腌制,一会儿,等它变软以后,再把鸡蛋磕开到里面调匀,在炒锅中放油加热以后把调好的蛋液入锅炒成块状即可。
3、藤菜豆腐汤
藤菜是生活中常见的绿叶蔬菜,它属于落葵科,是一种肉质小藤本,这种植物的藤茎和叶子都能供人类食用,能为身体补充丰富营养,也能清热解毒预防上品,可是这种藤菜怎么做才好吃呢?想了解这方面的知识可以参考下面对它家常做法的具体介绍。
藤菜怎么做好吃
藤菜有多种不同的吃法,但把它做成凉拌菜特别好吃,再用它做凉拌菜时,需要提前把它洗净,放在沸水中焯二分钟,取出以后过冷水降温,再去掉水分,然后放入蒜泥儿,再放入生抽,蚝油,香醋和芝麻以及麻油等调味料,调匀以后装盘食用滋味特别好。
藤菜的家常做法
1、清炒藤菜
清炒藤菜是它的常见做法,在做的时候需要把新鲜藤菜洗净以后切成段状,再准备一头大蒜,去皮以后剁成蒜末,在炒锅中放适量食用油,加热后把蒜末入锅炒香,再把藤菜入锅用大火快速翻炒,炒软以后放少量食用盐调味,再炒一到二分钟直接出锅就可以。
2~5分钟即可
落葵(学名:Basella alba L.)是落葵科、落葵属一年生缠绕草本植物。茎肉质,长可达数米,无毛,叶片卵形或近圆形,顶端渐尖,基部微心形或圆形,叶柄上有凹槽。穗状花序腋生,苞片极小,早落;花被片淡红色或淡紫色,卵状长圆形,花丝短,白色,花药淡***;果实球形。5-9月开花,7-10月结果。
材料:
1. 藤菜200克
2. 猪肉(瘦肉或排骨)500克
3. 姜片适量
4. 料酒适量
5. 盐适量
制作步骤:
1. 猪肉切块后放入开水中焯水,捞出后用清水冲洗干净备用。
2. 藤菜摘去叶子和老根,洗净切段。
3. 热锅冷油,倒入姜片煸炒出香味,放入猪肉煸炒至变色。
主料: 藤肉800克, 白萝卜1根
辅料: 花生油适量, 盐1勺, 生姜1小块, 胡椒粉半小勺、料酒2勺、鸡精适量
藤子骨炖白萝卜的做法
1.藤子骨用清水泡出血水,洗净,剁开
2.生姜、白萝卜、红枣清洗干净,姜切片,白萝卜切块,红枣去核
3.起锅烧油,冷油下入藤子骨,炒变色,喷入料酒,翻炒片刻,加入适量热水,一起入煲,煮沸
4.加入生姜片,中小火煲一个小时
5.煮沸的汤中下入白萝卜块,大火再次煮沸,再转中小火煲一小时
6.最后加入适量红枣,再焖半小时,调入胡椒粉、盐、鸡精,关火出锅
食材的准备,肥瘦合适的猪排骨、红枣、枸杞以及用来调味的生姜
做法
首先猪排骨过热水焯一下,而且最好是选择冷水下锅,这样可以去除猪肉中的杂质和血液,它们就是过水之后敷在水面上的泡沫状物体。焯水还可以让猪肉的肉质更加紧致,起到定型的作用。也可以把过多的脂肪都先去除掉,避免出现过分油腻的情况。

接下来就可以开始煲汤了,煲汤的水一定要是冷水,就将猪肉放到锅里去,这样可以让肉质更加鲜嫩,让汤的口感更加香醇。然后就是要加入生姜作为去腥提鲜的重要步骤,加入一些料酒也可以去除猪肉的腥味。煲汤的水量我们一般都是要加入食材的三倍,这样可以最大程度上保证汤的营养。
到此,以上就是小编对于腾菜的做法的问题就介绍到这了,希望介绍关于腾菜的做法的3点解答对大家有用。
[免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:83115484@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。转载请注明出处:http://www.rjvofgh.cn/post/23707.html