莲子枸杞粥的做法（莲子枸杞粥的做法和功效）

本篇文章给大家谈谈莲子枸杞粥的做法，以及莲子枸杞粥的做法和功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、莲子桂花枸杞粥的做法
• 2、枸杞子莲子粥的制作方法
• 3、求枸杞莲子粥的做法?
• 4、枸杞、莲子和红枣可以用来一起煮粥吗

莲子桂花枸杞粥的做法

桂花黄金粥的做法 黑玉米糁提前一晚泡上 蒸锅里面加入凉水，煮开。煮水的过程中淘洗其他材料。小米淘洗一遍，红枣，枸杞洗净。

材料：桂圆肉25克，莲子20克，红枣10个，枸杞适量，糯米40克。红枣先去核洗净，与糯米、桂圆肉、莲子、枸杞一起放入锅内，加水适量，置大火上烧沸，改用文火熬煮至熟烂，加适量的糖调味。

先将莲子肉、茯苓研成粉状，加入白糖、桂花适量后拌匀，以水和面，上笼蒸成糕即可. 问题三：请问莲子熬粥怎么做？ 食材抚大米15 0克，莲子2 5克，枸杞2颗。 调料：冰糖30克。

锅内添入10碗水，倒入莲子、红豆和黑米搅匀，加盖大火煮沸后，揭盖改小火煮1小时。3 放入花生，添入2碗开水拌匀，小火继续煮30分钟。4 洒3汤匙干桂花、50克冰糖搅拌均匀，再煮3分钟即可出锅。

主料大米85克糯米15克辅料莲子16颗枸杞适量 步骤 枸杞莲子粥的做法步骤1大米提前浸泡约半小时。枸杞莲子粥的做法步骤2莲子用开水泡一下，取出莲心。枸杞莲子粥的做法步骤3水烧开，加入大米，煮开后开小火。

枸杞子莲子粥的制作方法

1、将枸杞子洗净；莲子（不去莲心）洗净后，用温开水浸泡1小时，捞出后与淘洗干净的粳米、枸杞子同入锅中，加水适量，先以大火煮沸，改用小火煨至莲子熟烂，粥稠，即成。早晚2次分服。

2、制作方法 将莲子、枸杞用水泡发好；锅内加水，放入干荷叶大火煮30分钟左右；将荷叶捞出，放入米煮至半熟时放入莲子煮一会；加入枸杞煮开后，放冰糖搅拌均匀即可。

3、将莲子用温水泡软后剥去外皮，去莲心，再用热水洗2遍枸杞子用冷水淘洗干净待用。往锅里注入适量清水，放入莲子、白糖煮沸。10分钟后，放入枸杞子，再煮10分钟即可。

4、枸杞、莲子和红枣可以用来一起煮粥的，枸杞子补肾润肺、生精益气。红枣性温味甘，补中益气。此粥有滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳的作用。

求枸杞莲子粥的做法?

将莲子、枸杞用水泡发好；锅内加水，放入干荷叶大火煮30分钟左右；将荷叶捞出，放入米煮至半熟时放入莲子煮一会；加入枸杞煮开后，放冰糖搅拌均匀即可。

将枸杞子洗净；莲子（不去莲心）洗净后，用温开水浸泡1小时，捞出后与淘洗干净的粳米、枸杞子同入锅中，加水适量，先以大火煮沸，改用小火煨至莲子熟烂，粥稠，即成。早晚2次分服。

将莲子用温水泡软后剥去外皮，去莲心，再用热水洗2遍枸杞子用冷水淘洗干净待用。往锅里注入适量清水，放入莲子、白糖煮沸。10分钟后，放入枸杞子，再煮10分钟即可。

枸杞、莲子和红枣可以用来一起煮粥的，枸杞子补肾润肺、生精益气。红枣性温味甘，补中益气。此粥有滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳的作用。

主料：大米1把、红枣10颗、莲子1小碗、百合1小把。辅料：冰糖1颗、枸杞10粒。莲子泡发。将莲子放入电压力锅，加入少量水，压一下。百合泡发后剪掉黑色的部分。红枣浸泡十分钟。压好的莲子。

枸杞、莲子和红枣可以用来一起煮粥吗

1、莲子健脾，红枣益胃，枸杞补虚，三者可以用来一起煮粥。枸杞性味甘平，滋补肝肾，还能消除疲劳，预防动脉硬化。红枣性温味甘，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效。

2、枸杞、莲子和红枣可以用来一起煮粥。枸杞子与莲子相宜，枸杞子补肾润肺、生精益气、补肝明目，与莲子同食，具有健美抗衰、乌发明目、健身延年的功效。红枣性温味甘，补中益气，养血安神。

3、可以！红枣、莲子、枸杞、可以放到一起煮稀饭是很好的搭配，具有很高的营养价值。对身体有很大的益处。

4、糯米洗干净，放在电饭锅中，加入三大碗水 倒入红枣莲子，冰糖一起煮 盖上盖子煮二十分钟即可。中间要搅动一下，否则会糊底 小贴士 不喜欢甜食的可以不加冰糖。煮粥时放几滴油，粥更好吃。也可以适当的加入枸杞。

5、没有害处，大米，红枣，枸杞，莲子可以一起吃。主料：泡发百合40g、莲子15g、大枣20g、糯米40g、大米60g 辅料：枸杞子10g 前一晚将干百合泡上，第二天早上摘洗干净。

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