五谷杂粮粥的做法（五谷杂粮粥的做法及配方搭配）

本篇文章给大家谈谈五谷杂粮粥的做法，以及五谷杂粮粥的做法及配方搭配对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、五谷杂粮养生粥做法(杂粮粥怎么做好吃)
• 2、五谷杂粮粥的做法
• 3、五谷杂粮粥怎么做?
• 4、五谷杂粮粥要怎么煮
• 5、五谷杂粮粥怎么做

五谷杂粮养生粥做法(杂粮粥怎么做好吃)

做法：将所有的食材洗干净之后放入锅中熬粥，最后放入少量的白糖，起锅服用。功效：这道食谱特别适合一些病愈的人或是身虚、营养不良还有贫血的患者服用，因为他具有很好的保健脾胃以及补血养气的效果。

做法如下：所有食材放入锅内，加入适量水，大火烧开，小火熬煮。珐琅锅锅身厚实，加厚锅底可以提供更多热量，让食材受热更均匀。小火慢炖，让每一种食材充分释放自己的营养。

大火烧开锅，改小火煮。五谷杂粮粥的做法步骤6豆子入锅煮后将三种米洗干净，用冷水浸泡。五谷杂粮粥的做法步骤740分钟后，米入锅同煮。五谷杂粮粥的做法步骤8煮至食材熟，粥稠后，关火5分钟后即可享用。

冬季五谷杂粮养生粥的自制配方 第一：多谷粗纤维粥 材料：荞麦、玉米、黄豆、茯苓、燕麦、荞麦、银杏、核桃、薏米、黑芝麻、核桃 做法：将所有的食材一起放入锅中熬粥，起锅之前加入适量的白糖调味。

做法：将杂粮洗净放进瓦罐中加水上炉大火煮开。水开后把泡沫捞掉。改小火慢慢煲，要经常用勺子搅拌以防贴锅底。等水煮得差不多了，材料都煮烂了就好了。出锅前放盐，放点油，撒上葱花就好了。

五谷杂粮粥的做法

1、做法如下：所有食材放入锅内，加入适量水，大火烧开，小火熬煮。珐琅锅锅身厚实，加厚锅底可以提供更多热量，让食材受热更均匀。小火慢炖，让每一种食材充分释放自己的营养。

2、做法步骤：将黑豆、红豆、花生洗净用热水泡发5小时以上；红枣洗净去核，备用；将大米、黑米、红枣淘洗后放入煲粥锅中；将泡好后的黑豆、红豆、花生放入锅里，倒入水；按下煮粥键，煮好后再焖一会儿更软烂、更加粘稠。

3、冬季五谷杂粮养生粥的自制配方 第一：多谷粗纤维粥 材料：荞麦、玉米、黄豆、茯苓、燕麦、荞麦、银杏、核桃、薏米、黑芝麻、核桃 做法：将所有的食材一起放入锅中熬粥，起锅之前加入适量的白糖调味。

五谷杂粮粥怎么做?

1、其一：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆。其二：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，紫米。

2、做法如下：所有食材放入锅内，加入适量水，大火烧开，小火熬煮。珐琅锅锅身厚实，加厚锅底可以提供更多热量，让食材受热更均匀。小火慢炖，让每一种食材充分释放自己的营养。

3、做法步骤：将黑豆、红豆、花生洗净用热水泡发5小时以上；红枣洗净去核，备用；将大米、黑米、红枣淘洗后放入煲粥锅中；将泡好后的黑豆、红豆、花生放入锅里，倒入水；按下煮粥键，煮好后再焖一会儿更软烂、更加粘稠。

4、．材料：大米20克，绿豆15克，薏米30克。2．五谷杂粮粥做法：将大米、绿豆、薏米洗净，放入锅中，加入适量水煮成粥即可。3．功效：清热解渴，补肺，健脾胃，清热，祛风湿，消水肿。

5、红豆、黄豆、绿豆、大麦仁、花生米连同泡豆子的水入锅煮。大火烧开锅，改小火煮。40分钟后，米入锅同煮。煮至食材熟，粥稠后，关火5分钟后即可享用。煮好的五谷杂粮粥盛碗里就可以享用啦，也可以冰镇后再吃。

五谷杂粮粥要怎么煮

1、选择粥材并浸泡煮粥之前先用清水将粥材浸泡，浸泡时间随粥材的不同而有所区别，一般在10个小时左右，可以在前天晚上将粥材泡好。这样做，既节省熬粥时间，熬出的粥口感又好。

2、制作方法：将大白云豆提前（最好头一天晚上泡，第二天用）泡发至胖大；白莲子用热水涨发，去绿色芯，同白云豆先下入煮锅煮20分钟，再加入大米、糯米、麦仁、葛仙米、小枣及饭豆，栗子去掉硬壳和内衣。

3、小火慢炖，让每一种食材充分释放自己的营养。在熬粥的时候，我全程是盖着锅盖的，小火熬煮，根本不用担心溢锅。全程我大约煮了40分钟。如果豆子提前浸泡，那时间会更短一些。

4、将五朵梅米伴侣和大米放在一起煮，以米饭煮熟为准。大枣银耳粥配料：粳米100克，银耳10克，红枣15克，莲子10克，枸杞10克，白砂糖适量。

5、五谷杂粮粥主要以五谷为食材煮制而成，长期食用具有补中益气、滋阴润肺、健脾开胃、补肾壮阴、乌发等功效。

6、红豆、黄豆、绿豆、大麦仁、花生米连同泡豆子的水入锅煮。大火烧开锅，改小火煮。40分钟后，米入锅同煮。煮至食材熟，粥稠后，关火5分钟后即可享用。煮好的五谷杂粮粥盛碗里就可以享用啦，也可以冰镇后再吃。

五谷杂粮粥怎么做

其一：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆。其二：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，紫米。

食材：大米30g、薏米20g、红豆30g、糯米20g、黑米20g、红枣6颗、桂圆6颗、鲜百合1个、枸杞10g、清水5升。黑米、糯米、大米、薏米倒入碗中，倒入清水浸泡1小时洗净。红豆洗净浸泡1小时。桂圆去壳备用。

五谷杂粮粥的做法步骤4红豆、黄豆、绿豆、大麦仁、花生米洗干净，用冷水浸泡2个小时。五谷杂粮粥的做法步骤5煮锅加水，红豆、黄豆、绿豆、大麦仁、花生米连同泡豆子的水入锅煮。大火烧开锅，改小火煮。

．材料：大米20克，绿豆15克，薏米30克。2．五谷杂粮粥做法：将大米、绿豆、薏米洗净，放入锅中，加入适量水煮成粥即可。3．功效：清热解渴，补肺，健脾胃，清热，祛风湿，消水肿。

五谷杂粮粥主要以五谷为食材煮制而成，长期食用具有补中益气、滋阴润肺、健脾开胃、补肾壮阴、乌发等功效。

五谷杂粮粥的做法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于五谷杂粮粥的做法及配方搭配、五谷杂粮粥的做法的信息别忘了在本站进行查找喔。