土豆粥的做法及功效（土豆粥的功效和作用）

本篇文章给大家谈谈土豆粥的做法及功效，以及土豆粥的功效和作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、土豆煲粥适合宝宝吃吗
• 2、土豆小米粥怎么做,土豆小米粥的做法
• 3、菠菜土豆粥的做法

土豆煲粥适合宝宝吃吗

七个月的宝宝可以吃土豆粥，土豆块茎中约含淀粉15－25%，蛋白质2－3%，脂肪0.7%，粗纤维0.15%，还含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及维生素C、维生素A及B族类维生素。

这个是可以的，一般来说，一岁左右的宝宝可以吃辅食了，你熬的这个粥还是比较适合宝宝的，但是不要给宝宝吃的太多了，各种各样的辅食都可以给适量吃点。纯属个人意见不喜勿喷。

可以的，土豆还可以做泥吃，对未长牙的小孩都很好，菠菜胡萝卜做粥是可以的，但是注意洗完菜再切或者不切直接做最好，那样维生素不易流失。

土豆小米粥怎么做,土豆小米粥的做法

1、先把土豆洗净。把外皮刮干净。切成均匀的小块。小米洗净，慢慢过滤到锅中。怕有细小的沙子。再把大米洗净。倒入锅中，加水。放入土豆块。盖上锅盖，按下煮粥键过30多分钟粥就做好了。

2、小米土豆粥的做法步骤 水开放米，切好的土豆放进去 熬二十分左右土豆和小米差不多烂的时候放鸡精、盐再放进香菜、松籽继续熬 丸子可根据喜好放或不放，不影响香菜土豆味道。

3、土豆瘦肉小米粥的做法步骤2土豆去皮切碎，和米混合，加适量水上锅煮开转小火熬成粥。土豆瘦肉小米粥的做法步骤3猪瘦肉一块，洗净切碎。土豆瘦肉小米粥的做法步骤4冷水下锅滑开，大火煮开以后撇去浮沫。

4、土豆粥 1 先把土豆洗净。2 把外皮刮干净。3 切成均匀的小块。4 小米洗净，慢慢过滤到锅中。怕有细小的沙子。5 再把大米洗净。6 倒入锅中，加水。7 放入土豆块。8 盖上锅盖，按下煮粥键过30多分钟粥就做好了。

5、马铃薯富含维生素a、bb钙、铁和磷。它是一种低热量，高营养的根食物，可以预防角膜炎和维生素c缺乏，增加体力。特别是土豆中的维生素c具有很高的耐热性，烹饪后不易丢失。小米有热、渴、胃、胃睡眠等功效。

6、要在水完全沸腾了之后再放入小米。这样不但粥熟得比较快，而且还不会糊底。

菠菜土豆粥的做法

将菠菜洗净，在沸水中焯一下，切段，备用。粳米洗净置锅内，加水适量，熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续熬一会儿停火；再放入盐调味即成。蛋花麦片粥 原料：麦片30克，鸡蛋1个。

我们将大米浸泡后的水倒掉，再用一碗清水简单淘一下，之后将大米放到电饭煲中，加水，开盖煮粥，将木耳放里面一起煮。煮到冒泡后倒入炒好的土豆和肉丁，再煮3分钟后加入菠菜，稍微煮一分钟后，出锅即可。

做法：锅内水烧开后，放入菠菜焯烫至变色后盛出过凉水，土豆切块后蒸熟。菠菜和土豆入搅拌机中。加少许水打成浆。打好的菠菜浆倒入砂锅，加淡奶油调至自己喜欢的浓稠度。煮开后加盐调味，出锅前调入橄榄油即可。

做法：熬好的粥底待用（也可用白粥代替）2．将新鲜的青瓜、菠菜洗净榨汁，胡萝卜洗净榨汁；3．加入白粥中，同时熬制约5－6分钟，最后放入冰糖即可。粥，不仅自身营养丰富，更是其它营养食物的绝佳载体。

关于土豆粥的做法及功效和土豆粥的功效和作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。