新鲜石斛炖粥的做法（新鲜石斛煲汤）

本篇文章给大家谈谈新鲜石斛炖粥的做法，以及新鲜石斛煲汤对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、石斛怎么吃
• 2、新鲜铁皮石斛怎么煲汤
• 3、铁皮石斛枸杞小米粥的做法,铁皮石斛枸杞小米粥怎么做

石斛怎么吃

1、石斛可以用来泡茶、煲汤、煮酒、煮粥、磨成粉冲服。石斛最简单的食用方法就是将其磨成粉，用温开水冲服，也可以加入一些红枣和枸杞一起冲服。新鲜的石斛我们可以直接食用，可以更好的从植物中获得营养，促进新陈代谢。

2、石斛怎么吃最好1 石斛人参汤 石斛和人参搭配的，一起炖汤喝对人体最好，在做的时候需要准备，花生和石斛各十克，再准备几个蜜枣，最后要准备300克猪瘦肉。

3、石斛的正确吃法 煲汤 石斛具有很好的药用价值，也可搭配其他营养食材达到最佳的滋补效果。常见的做法有石斛炖野生水鸭汤、石斛洋参乌鸡汤、石斛鳝鱼汤、白芍石斛瘦肉汤等，均具有不错的滋补效果。

新鲜铁皮石斛怎么煲汤

石斛煲汤主要***用其新鲜或干燥的茎。通常选择铁皮石斛或紫皮石斛的鲜条，去叶后洗净，切成拇指长的小段榨汁备用，也可以将石斛切成薄片待用，或用刀背敲碎石斛。

关火前5分钟加盐即可。石斛榴莲壳瘦肉汤 材料：石斛5克，榴莲壳1/3只，瘦肉半斤，红枣十粒，枸杞适量 ，盐适量。

石斛可以和麦冬、山药、百合、白芍、当归、玉竹、天冬、麦冬等食材搭配煲汤。铁皮石斛和麦冬、山药等食材搭配煲汤。这些食物都是暖性的，对于胃寒、胃虚，经常感到口干舌燥等肠胃不好的人，将这些食材和铁皮石斛搭配起来食用。

功用：习惯熬夜的人大多阴虚火旺，津液缺乏，眼红口干。

铁皮石斛枸杞小米粥的做法,铁皮石斛枸杞小米粥怎么做

1、做法：1）将铁皮石斛洗净后切段备用；2）将枸杞洗净备用；3）将小米淘洗干净后同铁皮石斛一起放入锅中，然后加入适量清水，用大火煮开后转小火继续炖煮至粥成时，加入枸杞，焖煮10分钟左右即可。

2、第八种吃法是铁皮石斛红枣粥。将铁皮石斛和红枣一同加入米粥中慢慢熬制，直到粥变得浓稠。这种吃法不仅能增加粥的口感，还能使铁皮石斛的滋补效果更好地发挥出来。接下来是铁皮石斛火锅。

3、做法：铁皮石斛如果是鲜的，要洗净并剪成一厘米的小段，和枸杞一起加2升水，煮开后减小火再煮大约八分钟。功效：养胃健脾，明目。煲粥 原料：铁皮石斛15个，枸杞20个，小米150克，玉米油三滴。

4、做法步骤 把材料准备好，然后准备一个炖盅。将小米洗干净放进炖盅里加水。3炖锅提前设置煮粥键，水开了小米就放下去炖。设置炖的时间为5小时。5小时后香喷喷的小米粥就好了。

关于新鲜石斛炖粥的做法和新鲜石斛煲汤的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。