香菇莲子粥的做法（香菇莲子粥的做法大全）

本篇文章给大家谈谈香菇莲子粥的做法，以及香菇莲子粥的做法大全对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、红枣香菇莲子煮粥可以吗?
• 2、香菇肉泥莲子汤
• 3、香草鸡煮香菇莲子汤的做法?

红枣香菇莲子煮粥可以吗?

腊八粥有糯米、芝麻、苡仁、桂圆、红枣、香菇、莲子等八种食物。在白米等精细食材的基础上，适当搭配一些糙米类、杂粮类等谷物，这样粗细搭配不仅吃起来更有质感，而且可以摄取更丰富的营养物质。

莲子、红枣、香菇和鸡腿可以一起炖。因为这些食品相互之间不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美，营养价值高，里面包含有人体所需的各种营养成分，相互之间取长补短，有补肾补钙、补血补气，健脾养胃的功效。

常吃可补血润肤、健脾益胃，红枣莲子可单独煮成汤也可加入大米煮成粥食用，煮粥还可加入薏米同煮。莲子红枣汤的做法 莲子洗净提前浸泡数小时后洗净沥干水分，红枣洗净。把莲子和红枣倒入汤锅里，注入清水。

问题分析： 你好，根据你提供的情况，筒骨香菇红枣莲子一起煮，孕妇是可以吃的。 意见建议： 有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃的作用，建议在怀孕期间，要适当增强营养，同时要注意适量运动，不要过度劳累。

莲子和红枣是可以一起煮的，并且也能一起吃。这两种食材既不会造成彼此的营养流失，同食也不会对人体产生不利影响。因此大家是可以放心食用的。

香菇肉泥莲子汤

香菇肉泥莲子汤 原料：1只母鸡(5磅左右，约630克)、6朵干香菇、1/4杯薏米、1/3杯莲子、1/3杯红枣、1小块姜、1/4茶勺白糖、盐和清水适量。

干香菇，莲子，红枣和薏米分别洗干净，用水泡开（大概2个小时左右），滤干备用。把鸡清理干净，去掉肥油，斩成小块，飞水，然后用热水清洗干净。往炖汤的锅里加足水，有砂锅最好。

先将香菇，莲子，洗净泡水备用。先排骨洗净过水氽一下，然后冲洗干净。先将排骨，香菇，依次放入汤煲中最后加入温水。煲1个小时后，加入莲子再煲30分钟。最后起锅加点盐即可。

食用香菇的时候不宜与河蟹、驴肉、毛豆等食物一起进食。

主料 1种 请点击输入图片描述 排骨 500g 辅料 4种 油适量 盐适量 莲子适量 香菇适量 烹饪步骤 8步 步骤1 请点击输入图片描述 香菇适量，洗净。步骤2 请点击输入图片描述 莲子适量，清火喔。

做法步骤 干香菇，莲子，红枣和薏米分别洗干净，用水泡开（大概2个小时左右），滤干备用。把鸡清理干净，去掉肥油，斩成小块，飞水，然后用热水清洗干净。往炖汤的锅里加足水，有砂锅最好。

香草鸡煮香菇莲子汤的做法?

首先要把莲藕去皮之后洗净，切成滚刀块，同时香菇也需要洗净之后切片，莲子洗净，猪心切成片，枸杞也需要洗净。

把鸡洗净，剁成块。把莲子泡发30分钟。把生姜切片。把鸡块放入锅中，倒入凉水，焯水8分钟。把鸡块从锅中捞出，清洗干净。往高压锅里加入水，放入莲子。放入鸡块。

干香菇，莲子，红枣和薏米分别洗干净，用水泡开（大概2个小时左右），滤干备用。把鸡清理干净，去掉肥油，斩成小块，飞水，然后用热水清洗干净。往炖汤的锅里加足水，有砂锅最好。

用料 ：鸡腿、 香菇、银耳、淮山、莲子 益气莲子香菇鸡汤的做法步骤 准备好材料 加入适量清水，把材料全部放入锅内，大火烧开后转小火煲一个半小时。

将莲子用清水泡发备用。 将三黄鸡冲洗干净斩块，加入姜和清水，大火煮开。 撇清浮沫，加入莲子，大火煮开。 改文火，加入白胡椒粒，煲45分钟。 最后加盐调味即可。

做法示例：姜切薄片，跟鸡块一起放入水中，大火烧开后，转小火，慢慢炖两个小时。买的这只鸡的确瓷实，炖了两个小时肉才刚刚开始软，加入干香菇，莲子，红枣和薏米，接着炖了1个半小时；起锅前20分钟，加盐调味。

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