蒜薹炒肉的家常做法-蒜薹炒肉的家常做法20正宗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蒜薹炒肉的家常做法的问题，于是小编就整理了5个相关介绍蒜薹炒肉的家常做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 蒜苔炒肉的家常做法？
2. 爷俩蒜苔炒肉家常做法？
3. 蒜薹炒肉的做法？
4. 蒜苔炒肉怎么做？
5. 蒜苔炒肉怎么做？

蒜苔炒肉的家常做法？

1准备好食材。

2五花肉洗净，切成肉丝。

3蒜苔用流水冲洗干净，切成三四厘米左右寸断。

4炒锅中加入适量食用油，油热以后放入肉丝，煸炒出部分油脂。

4加入少许老抽，让让着味。

5放入姜丝，花椒，干红辣椒丛爆香。

6放入蒜苔，大火爆炒。

7蒜苔表皮微微起皱，听见响声，放刀少许生抽和老抽。

8出锅之前放入少许食盐炒的即可。

主料3人份

蒜苔350克

猪肉(后臀尖)100克

 红圆椒一个

辅料

盐1茶匙 生抽15克 豆瓣酱15克 生姜20克 花生油20克 生粉2茶匙

步骤1

将蒜苔折成小段，并清洗干净，猪肉肥瘦分开，瘦肉切丝用生粉和配方里一半的生抽拌匀备用，肥肉切片，红圆椒切丝，姜切末

蒜苔切断备用，瘦肉切丝备用，锅中加适量食用油，加少量食盐，蒜苔入锅，快速翻炒几下，待蒜苔颜色变绿，盛出备用，锅中倒油，加适量白糖，加入肉丝翻炒，肉丝颜色变白，加适量酱油，翻炒均匀，倒入蒜苔继续翻炒，加适量鸡精，少量盐，翻炒均匀，出锅装盘即可。

爷俩蒜苔炒肉家常做法？

爷俩蒜苔炒肉是一种非常美味的家常菜准备材料： 精瘦猪肉，蒜苔，姜，蒜，生抽，老抽，盐，鸡精及油少许
其中肉需提前用生粉、盐、白胡椒粉、孜然粉拌匀腌制小时；蒜苔洗净切段，姜蒜洗净后切末备用
锅中倒少许油，烧热后加入炒香姜蒜末，再加入腌好的猪肉继续翻炒，加入适量盐和一些鸡精提味，再用生抽和老抽调色后加入蒜苔段快速翻炒至熟透
可根据个人口味适量调整调料，如加入辣椒粉等调料
为了保持肉的鲜嫩口感，不建议加入太多淀粉或面粉

蒜薹炒肉的做法？

主料：五花肉250克，蒜苔150克，辣椒2个，酒1大匙，酱油1大匙，糖半茶匙，盐半茶匙，清水4大匙

做法

1.五花肉洗净，切薄片，拌入调味料（1）略腌。

2.将2大匙油烧热，放入肉片大火爆炒，肉色变白时盛出。

3.蒜苔择除老梗，洗净，切小段；辣椒片开，去籽，切粗丝；用2大匙油炒蒜苔，并加调料（2），放入辣椒丝同炒。

猪肉切片，腌制备用；

蒜苔洗净，切小段；

锅中加油，放入猪肉片炒至变色，盛出备用；

锅中加油，放入干辣椒炒香，加入蒜苔翻炒均匀；

倒入猪肉片，煸炒至入味，加盐、鸡精调味即可。

食材明细 主料：蒜苔一把、猪肉一块 辅料：酱油适量、料酒适量、油适量、盐适量、甜面酱一勺 蒜苔炒肉的做法步骤 

1 肉切条，放适量酱油料酒腌制10分钟。 

2 蒜苔洗净切段。 

3 锅内放适量油，油热后，放肉翻炒。 

4 肉炒至变色，放一勺甜面酱炒匀。 

蒜苔炒肉怎么做？

俗话说得好，晚饭要吃得少。

晚餐对上班族的人们来说，是非常重要的：

第一：晚餐不宜吃得过饱，适合清淡，选择脂肪少、易消化的食物；

第二：晚餐如果营养太过，脂肪就会在体内堆积，容易形成肥胖，影响身体健康；

第三：晚餐不要吃甜品，过多的糖分会让人新陈代谢减慢，就不能将体内的毒素及时排到体外，影响身体健康。

晚餐营养原则：

第一：多吃高纤维食物，如蔬菜（生菜、油菜、莴笋、冬瓜、黄瓜），有助于促进肠胃蠕动，提高消化能力，促进人体排便排毒；

第二：晚餐最好选择面条类的面食、豆类、米粥等，再加上些水果，补充维生素和纤维素。

蒜苔炒肉，用干辣椒段炒制，口感香辣脆爽，十分开胃。在家晚餐制作方便，15分钟左右就可以完成，今天就为大家分享一个“蒜苔炒肉”简单的做法：

第一步：准备食材，蒜苔200克、五花肉100克、豆瓣酱、姜葱蒜、蚝油、陈醋、生抽、白糖、干辣椒段；

蒜苔炒肉怎么做？

蒜苔炒肉的做法

1.

猪五花切片，姜切片，蒜苔切段洗净待用。

2.

油烧热，放肉、姜片翻炒断生后放少许花椒粉继续翻炒一分钟，生抽、蚝油继续翻炒2-3分钟后出锅（基本可以不用放盐了，依个人口味。）

到此，以上就是小编对于蒜薹炒肉的家常做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于蒜薹炒肉的家常做法的5点解答对大家有用。