牛肉西红柿减肥汤的做法（牛肉西红柿减肥汤的做法和功效）

本篇文章给大家谈谈牛肉西红柿减肥汤的做法，以及牛肉西红柿减肥汤的做法和功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、牛肉西红西红柿汤怎么做
• 2、减脂汤食谱大全
• 3、最简单的减肥方法
• 4、五款减肥汤教你快速瘦身!效果最好的减肥食谱
• 5、西红柿炖牛腩汤的做法大全

牛肉西红西红柿汤怎么做

所有材料洗净备用。西红柿底部切十字刀。土豆和胡萝卜切成滚刀块，生姜切片，洋葱切丁备用。牛肉冷水入锅，加料酒，煮开去浮沫，再煮两三分钟，捞起洗干净，沥干水备用。

做法 豆皮洗净切成条状，西红柿洗净对切成两半；牛肉洗净切块；香菜洗净切细。放入烧开的高汤中煮至八成熟，去掉浮油，再放入西红柿、豆皮，煮至汤色变红。最后放入香油、精盐、味精即成；上桌前香菜点缀更佳。

牛肉切块，冷水下锅，水热焯一下，水沸腾，起沫后关火（目的去血腥），捞出牛肉。西红柿上，划十字型，冷水下锅，水沸腾后，看西红柿起皮，可以关火。

做法如下：牛肉浸泡在水中1-2小时，释放血水。泡过的牛肉切块，冷水下锅，水开捞出洗去血沫。西红柿画十字热水去皮，切块待用。

减脂汤食谱大全

1、减肥减脂餐食谱1 消脂冬瓜汤 原料：冬瓜一斤、海带四两、陈皮两块、木瓜半斤、盐适量 做法：先将冬瓜去皮洗净、海带浸水切断备用。再连同陈皮和木瓜放进煲中，加入八碗水，煲约二小时，再放入盐调味即可食用。

2、减肥蔬菜汤食谱大全 海带豆芽汤：用海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱，且海带很有饱腹感，而且钾元素比较高，有利于通便排毒，达到减轻体重的目的。

3、什锦蔬菜瘦身汤材料：鸡胸骨200公克，青葱2支，芹菜100公克，洋葱1颗，青椒1个，蕃茄1颗，大***200公克，水2000cc，盐1小匙，鸡粉1小匙。

4、减脂餐食谱做法大全有鸡脯伴肉丝、娃娃菜火腿豆腐汤、茄汁玉米鸡脯肉、鱼香茄子、凉拌紫甘蓝等。鸡脯伴肉丝 红萝卜和青瓜分别切成丝，豆芽清洗干净，鸡脯肉煮熟撕成丝备用。小米辣、香菜切好，蒜剁成蒜末。

5、减脂餐食谱做法大全：星期一 早餐：低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明治；中餐：胚芽米饭、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜萝卜汤；晚餐：番茄通心面、***瘦身汤。

最简单的减肥方法

1、简单有效的快速减肥好方法1 懒人快速减肥法五分钟走路减肥法 五分钟走路减肥法并没有太大的运动量，只是跑五分钟，然后走五分钟，通过跑跑走走不停切换，燃烧更多的卡路里。

2、以下是一些简单又轻松的减肥方法： 控制饮食：减少高热量、高脂肪和高糖的食物摄入量，增加蔬果和蛋白质的摄入量，适量饮水。 增加步数：每天增加步数，可以***取走路替代开车、坐公交等方式。

3、方法平时多喝水每天多喝水，其实也是一种非常简单的减肥方式。水本身没有热量，多喝水完全不用担心身材发胖。并且，喝水还能产生饱腹感，减少平时热量摄入。还能有效提高身体代谢能力，促进脂肪分解，从而提高减肥效率。

五款减肥汤教你快速瘦身!效果最好的减肥食谱

1、什锦蔬菜瘦身汤材料：鸡胸骨200公克，青葱2支，芹菜100公克，洋葱1颗，青椒1个，蕃茄1颗，大***200公克，水2000cc，盐1小匙，鸡粉1小匙。

2、玉米海带墨鱼仔汤 食材：玉米、海带、墨鱼仔、姜、调味料 做法：将玉米和海带洗干净，切好，然后也把墨鱼仔处理干净。往锅里加水，把姜片放进烧开，然后再把玉米、海带、墨鱼仔放进去用大火煮。

3、海带豆芽汤：将海带洗净后与胡萝卜、番茄、姜片一同加入锅中，胡萝卜和番茄用来调味可以少放一些，煮到海带松软即可放入黄豆芽，片刻后加盐出锅即可食用。

4、玉米笋***汤：白领减肥最爱 原料：***心、油面筋、玉米笋、黄瓜 做法：黄瓜洗净切斜片，油面筋切块，***心剥开。锅里倒入适量水，烧滚，先放入玉米笋煮三分钟。

5、家常瘦身汤的做法 食材：秀珍菇。食材：泡发好的木耳。秀珍菇用清水浸泡30分钟，洗净，沥干，待用。预先煲好的虾壳汤。将虾壳捞起，倒进垃圾桶。大火煮滚。放入秀珍菇和木耳。

6、减肥快速效果食谱1 最快最有效减肥食谱之芸豆红豆粥 材料：米、红豆、芸豆。做法：将米和红豆分别洗净，放入锅中，加水用中小火熬煮20分钟，沸腾后转至小火，让水分充分融入米粒中。

西红柿炖牛腩汤的做法大全

1、西红柿两个，牛腩一斤半左右 做法 把牛腩洗净后，切成小块，放入锅中煮去血水，然后拿一个大锅，把去过血水的牛腩放在里边煮2个小时。

2、番茄炖牛腩的做法：将牛腩放入冷水锅烧开，一分钟后捞起，放入高压锅后加水、姜片、葱段、料酒和一个炖肉料包，压半小时左右关火。

3、牛腩室温解冻后浸泡10分钟。切成小块后洗净，再用料酒水浸泡30分钟，中间换水2回。配菜准备。泡好的牛腩，冷水下锅再加料酒，姜片，花椒焯水。焯水的牛腩，在流动的水下冲洗干净。

牛肉西红柿减肥汤的做法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于牛肉西红柿减肥汤的做法和功效、牛肉西红柿减肥汤的做法的信息别忘了在本站进行查找喔。