凉拌紫橄榄菜的做法-凉拌紫甘蓝菜的做法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于凉拌紫橄榄菜的做法的问题，于是小编就整理了5个相关介绍凉拌紫橄榄菜的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 紫包菜怎么凉拌才好吃？
2. 圆白菜凉拌方法？
3. 紫甘蓝凉拌的做法儿童？
4. 凉拌甘蓝的做法王刚？
5. 甘蓝凉拌怎么做好吃法？

紫包菜怎么凉拌才好吃？

凉拌紫甘蓝的做法步骤

1. 紫甘蓝切细丝；

2. 加盐拌匀；

3. 用手揉搓之后，腌制10分钟；

4. 挤去杀出的水分；

5. 添加香醋和糖；

6. 添加一点点香油拌匀；

7. 吃时撒上熟芝麻即可

圆***凉拌方法？

我们这叫大头菜或是甘蓝菜，我一般选择甘蓝菜。把菜切成小细丝，然后用水焯一下，准备点干豆腐也是切丝焯一下。

把两样菜备好放在一个盆里，里面放上蒜末，耗油盐，生抽，白糖，陈醋，辣椒油搅拌均匀就可以了

您好！以下是圆***凉拌的简单做法，仅供参考：

先将新鲜的圆***洗净并切成小块，放入盆中。然后准备适量的葱姜蒜和辣椒末，放入碗中，再加入酱油、醋、白糖、盐、味精等适量的调味料，搅拌均匀后倒入碗中的调料，拌匀即可。最后可以适当加入些许芝麻和香菜来提升口感。制作方法简单，味道清爽可口，适合夏天食用。希望能对您有所帮助。

1、主料：圆***(250克)。

2、调料：辣椒(红、尖、干)(10克)、植物油(15克)、盐(2克)、花椒(3克)、鸡精(1克)。

3、圆***洗净去除大筋，叶子切成块。

4、干辣椒洗净，切段。

5、锅内倒油烧热，放入花椒炒出香味后不要捞出。

6、倒入干红辣椒、盐、圆***，鸡精翻炒，待圆***稍软即可。

紫甘蓝凉拌的做法儿童？

主料：黄瓜丝70克，紫甘蓝300克，白芝麻4克

辅料：盐2克，白砂糖3克，生抽15克，醋15克，香油5克

做法：

1.黄瓜清水洗净，去皮切丝，紫甘蓝洗净切丝

2.容器中倒入紫甘蓝，黄瓜丝

3.盐，白砂糖，生抽，醋，香油，白芝麻，搅拌均匀

4.装盘即可食用。

凉拌甘蓝的做法王刚？

食材用料

紫甘蓝2片，紫苏叶10片，蒜 3瓣，海椒 3个，盐 适量，醋（或柠檬汁） 1大勺（我用半个柠檬），糖 1大勺，香油适量，白胡椒粉 适量，鸡粉1小勺

拌紫甘蓝的做法步骤：

步骤 1

紫甘蓝、紫苏叶盐水浸泡、洗净、控水，凉拌可以用直饮水泡一泡，控干水；

食材用料

紫甘蓝半个，熟芝麻适量，盐4g，香油适量，白糖适量，白醋15ml

做法：

1/7 紫甘蓝洗净切丝，丝尽量切的细一些。

2/7 把紫甘蓝放入大盆子里，放入少许盐和糖，腌制一下。

3/7 控去多余水份。

4/7 调汁，取小碗，放入白醋、糖、盐和香油，搅拌均匀。

5/7 将调好的汁倒入盛甘蓝的大盆子里，搅拌均匀。

6/7 再倒入适量熟芝麻，搅拌均匀即可。

7/7 装盘。

食材：甘蓝菜 1棵、食醋 1勺、盐 少量、糖 少量

1、甘蓝做为一种蔬菜是可以直接食用的，甘蓝有白甘蓝和紫色甘蓝，白色实惠，紫色价高营养比较丰富。绿色蔬菜含有很高的维生素c，适合夏天食用。

2、切丝以后的甘蓝需要用盐水浸泡。这样不仅可以杀菌而且能给蔬菜增加矿物质，更入味，大约需要加入食盐一勺，倒入被水浸没的蔬菜里，浸泡大约三十分钟。

3、浸泡把水沥干以后加入一勺食醋，为了保证美观可以添是白色食醋，醋的酸味能增加食欲，并且食醋是微生物发酵也有很高的营养价值。

4、添加食醋搅拌均匀以后填加一勺白糖。食醋跟白糖是最好的搭配，酸酸甜甜，可口，在夏天会有一种凉爽的感觉。

甘蓝凉拌怎么做好吃法？

凉拌甘蓝丝的做法

步骤1、准备一个洗净的紫甘蓝对半切开，去掉硬芯切成细丝，淘洗一遍沥干水分；

步骤2、将紫甘蓝倒入拌菜盆中，加1勺食盐拌匀，1分钟后加入清水，淘洗控干水分；

步骤3、加食盐1克、味精0.5克、白糖5克、米醋10克、芝麻油3克、生抽3克，拌匀即可装盘。

食材用料

紫甘蓝半个，熟芝麻适量，盐4g，香油适量，白糖适量，白醋15ml

做法：

1/7 紫甘蓝洗净切丝，丝尽量切的细一些。

2/7 把紫甘蓝放入大盆子里，放入少许盐和糖，腌制一下。

紫甘蓝去根，洗净切成细丝，放入盆中，加一勺盐腌制，空碗中加入切好的蒜末、盐、糖、生抽、热油、适量白醋、麻油拌匀备用，青椒切小丁，紫甘蓝腌好清洗，控干加入青椒丁、调好的料汁拌匀即可。

到此，以上就是小编对于凉拌紫橄榄菜的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于凉拌紫橄榄菜的做法的5点解答对大家有用。