鸡蛋燕麦火腿粥的做法（鸡蛋火腿粥的做法大全）

今天给各位分享鸡蛋燕麦火腿粥的做法的知识，其中也会对鸡蛋火腿粥的做法大全进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、好吃不胖~四款低卡藜麦粥
• 2、早餐粥做这四种健康又营养
• 3、燕麦鸡蛋粥的做法步骤图,燕麦鸡蛋粥怎么做
• 4、燕麦片怎么煮粥
• 5、火腿鸡蛋粥的做法
• 6、四款好吃的减脂燕麦粥

好吃不胖~四款低卡藜麦粥

藜麦小米粥：将藜麦和小米淘洗干净，加入适量的清水，放入电饭煲或压力锅中煮20-30分钟即可。口感软糯，适合早餐或晚餐食用。 藜麦红豆红枣南瓜粥：将红豆浸泡8小时，藜麦和大米淘洗干净，南瓜削皮切块，红枣去核备用。

藜麦煮粥的做法如下：第1步、藜麦一把浸泡20分钟。第2步、倒去水备用。第3步、大米一把淘洗一下。第4步、藜麦和大米倒电饭煲里。第5步、适量清水。第6步、选择粥，按启动键开始。

将大米、藜麦、麦片洗净后备用。将栗子仁放入盘中备用。南瓜去皮去瓤，切小块备用。把大米、藜麦、麦片、南瓜、栗子下入锅里，加适量盐和白胡椒粉。盖上盖子，电饭煲选择煮粥模式，1小时30分钟就好了。

早餐粥做这四种健康又营养

红豆薏米粥 红豆薏米粥是一种含有大量蛋白质、铁、维生素和钾等矿物质的营养粥。首先，将清洗干净的红豆和薏米浸泡在水中，待10分钟后倒掉水，再加入适量的水，煮45分钟左右，加入适量的冰糖搅拌，即可食用。

大米粥 材料：大米、水 做法：将一杯大米洗净，用清水浸泡半小时；将大米和水放入锅中，大火煮沸后转小火，盖上盖子慢慢煮熟；煮到大米变软，稠度适中，即可关闭火源，等待至少10分钟再开盖即可食用。

. 蕃薯粥 将蕃薯切成丁加入开水中，煮至熟烂，加入少量鸡蛋和适量红枣，再煮至粥状。蕃薯粥能够保护胃黏膜和增强抗挫能力。以上是几种简单易做的营养早餐粥食谱大全，大家可以根据自己的口味自由搭配。

燕麦鸡蛋粥的做法步骤图,燕麦鸡蛋粥怎么做

做法1把鸡蛋打入容器中，用筷子把蛋黄和蛋清一同打散备用2把水烧开，把燕麦和水按13的比例放入锅中，煮35分钟3把打好的鸡蛋倒入其中，边搅拌边煮，加入糖或盐，待鸡蛋熟了就可以把鸡蛋燕麦粥盛入碗中。

将清水倒入锅中，烧开。将燕麦片放入锅中，转小火煮至粘稠状。将鸡蛋打散，倒入燕麦片中，搅拌均匀，煮沸。将海藻撕成小块，放入燕麦片中煮至变软。欺骗 市场上有很多种燕麦片。

做法：把鸡蛋打入容器中，用筷子把蛋黄和蛋清一同打散备用。把水烧开，把燕麦和水按1：3的比例放入锅中，煮3-5分钟。把打好的鸡蛋倒入其中，边搅拌边煮，加入糖或盐，待鸡蛋熟了就可以把鸡蛋燕麦粥盛入碗中。

用料 鸡蛋1个生燕麦两把糖或盐适量步骤 1 燕麦片洗净加水入电饭锅，插上电源。我一般都晚上睡觉前把这项准备工作做好，早上起来直接插上电，然后就可以去洗漱了。

个 辅料 油 适量 盐 适量 葱花 适量 水 适量 步骤 材料大合照咯，少了一位成员--葱花。水烧开后放入2汤匙燕麦片。搅拌均匀后，加入一个鸡蛋，待鸡蛋稍微凝固再搅拌均匀。

燕麦片怎么煮粥

1、煮燕麦粥的步骤如下：第1步、燕麦米提前用水泡。第2步、锅里加水，放入燕麦米大火煮开。第3步、改成中小火，燕麦米煮10分钟后放入大米。第4步、再煮25分钟左右，米粥黏稠即可。

2、取一杯燕麦粒，三人量。加水清洗二遍。用水浸泡半小时。倒入高压锅中。加三碗水，按“煮粥”功能键。清淡、麦香的燕麦粥，一碗就够了。

3、燕麦片的吃法很简单，用开水冲一下就行，可以加入蜂蜜和牛奶，甚至还可以加入一些水果丁，都是小孩子喜欢吃的。当然，燕麦片用来煮粥更有营养。燕麦粥也很简单，可以加点其他食材。

4、燕麦粥的熬法是有一定方法和技巧的，煮***确，做出来的味道口感，才会更加美味，营养价值更高。首先就是把一定量的燕麦片清洗干净。先在热水中泡4分钟，再放在凉水中泡5分钟，就可以了。

火腿鸡蛋粥的做法

1、首先将米淘洗干净，泡一会，然后放入电饭煲中，放入2碗水，将水和米煮开。待米8分熟的时候，调入蚝油，盐，高汤精。随后打一个鸡蛋到锅里，搅拌一下，成为蛋花。接着火腿肠切丁，放入粥中。

2、取大米一把，洗干净用水泡上半个小时。皮蛋切丁，火腿切丁。砂锅里倒入开水，开火。把泡好的大米倒入砂锅中，中火熬煮，期间不用盖锅盖，容易溢锅，要不停的搅拌，防止粘锅。

3、鸡蛋粥煮法 食材准备：米、姜丝、鸡蛋、葱花做法步骤：第一步：把米洗好，加水大火煮开后，转小火慢熬。第二步：把鸡蛋打进碗中，加点盐、姜丝搅拌。

4、先将粥煮9分熟，再将皮蛋、火腿丁放里面小煮一会儿，盐、鸡精少许。出锅前加葱花、姜末。三文治无非就是将煎鸡蛋、切片火腿、生菜叶、面包片一层一层放好，里面加些沙拉酱就可以了。

5、在碗里打好鸡蛋，倒入少许生抽和芝麻油，视口味轻重再加少许盐，拌匀。迅速将刚出锅的稀饭盛入碗中，拌匀，盖上盖子焖5-10分钟。揭盖，开吃。

6、土豆丝火腿蛋 食材 马铃薯（土豆）1个，火腿片2片，鸡蛋一个，调料适量。做法 土豆去皮后，切成细丝备用，火腿片切成丝备用。将马铃薯丝和火腿丝稍拌匀。

四款好吃的减脂燕麦粥

1、泡菜鸡丝燕麦粥 食材 泡菜100克，燕麦35克，鸡胸肉120克，海苔。

2、南瓜牛奶燕麦粥 材料：燕麦片半杯、水半杯、牛奶1杯、南瓜肉80克、洋葱1/4个、培根1片、盐和胡椒粉少许、清汤少许。做法：将洋葱和培根切丝，稍微炒一炒，倒入水，放入南瓜肉煮一煮，令南瓜煮软为止。

3、燕麦怎么吃能减肥玉米燕麦粥材料：玉米粉150克，燕麦仁100克。制法：燕麦仁去除杂志清洗干净，直接放入锅中，加入适量清水一起炖煮熟开花即可。

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