金针菜下奶的做法-金针菜下奶的做法大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于金针菜下奶的做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍金针菜下奶的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 月子餐下奶汤做法？
2. 茭白下奶汤怎么做？
3. 下奶素食汤做法？

月子餐下奶汤做法？

一、猪蹄金针菜汤

食材：猪蹄一对(约750克)，金针菜100克，冰糖30克

猪蹄金针菜汤的做法—步骤：

1、将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用；

2、把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入砂锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸；

3、加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。

1 我不清楚月子餐下奶汤的具体做法。
2 通常，月子餐下奶汤的做法有很多，一般都是选用具有滋补效果的食材，如猪骨、乌鸡、鲫鱼等，搭配不同的调料，炖煮数小时而成。
3 为了确保下奶汤的味道和营养，建议您可以请教有经验的家人或朋友，或者在网上搜索相关的食谱。
同时，在制作下奶汤时，还应严格遵守食品安全卫生的要求，确保食用安全。

木瓜花生大枣汤

一、材料

木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。

二、做法

1、木瓜去皮、去核、切块。

2、将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放 入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

三、功效：部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显着效用。

1.

鲫鱼豆腐汤,鲫鱼豆腐汤就是把鲫鱼在油煎以后,用开水煮沸五分钟,再加入豆腐,然后加入少许的调味料,把汤熬浓以后喝汤。

2.

叫乌鸡白凤菇,一只乌鸡待用,然后用冷水泡了以后,除去血水,把乌鸡放入锅内煮沸,将乌鸡、姜片、葱段放入锅内,加入少许的黄酒,小火煮制肉烂,加入白凤菇,煮3-5分钟即可食用。

下奶汤是月子餐中常用的一种汤品，可以帮助妈妈增加乳汁分泌。以下是一般月子餐中做下奶汤的做法：

材料：

- 猪蹄骨或猪骨（500克）

- 生姜（5片）

- 红枣（5颗）

- 青枣（5颗）

- 红糖（适量）

做法：

茭白下奶汤怎么做？

材料

瘦肉，茭白，红辣椒，大葱，料酒，酱油，盐，水淀粉，味精

做法

1先把瘦肉切成丝，用料酒盐水淀粉酱油腌制备用。茭白，红辣椒，大葱切丝。

2瘦肉丝下入6成热的锅中炒熟出锅，锅留底油，再下入茭白炒，加入盐，炒软时再加入炒好的肉丝，红辣椒丝，翻炒均匀，加入味精，大葱丝，出锅就成了

主料:茭白500克

辅料:***200克，牛奶50克

调料:葱油25克，鸡油5克，料酒10克，味精10克，盐4克。

制作方法：

1.将茭白剥去皮，削去根，刮去一层嫩皮(约剩500克)，切成滚刀块；

猪蹄茭白汤

原料：猪蹄250克，茭白100克，姜2片，料酒、葱、盐各适量。

做法：

1 猪蹄用沸水烫后刮去浮皮，洗净，放入锅内，加清水、料酒、姜片及葱，大火煮沸，撇去浮沫，再改用小火炖至猪蹄酥烂。

2 最后放入茭白片煮5分钟，加入盐即可。

营养：猪蹄是一种极佳的补益食品，茭白不仅味美，营养也非常丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等营养成分。对哺乳妈妈有止渴、利便、促进***发育、增加乳汁分泌的作用。

茭白下奶汤这样做：茭白焖猪蹄

材料：猪蹄一个、茭白一根、糖、老抽、料酒少许、盐、鸡精少许。

做法：

1、猪蹄洗净后沿骨节剁成小块。

2、锅热后加少许油，加两勺糖小火熬化。

1、猪蹄1对、茭白15克、通草10克，共煨汤或煮熟吃。　　2、黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。　　3、花生米炖猪蹄或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥。　　4、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。　　5.红小豆煮粥，加红糖。　　6、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡。　　7、鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮成粥吃。　　8、豆腐150克、红糖50克、米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次服完，连服5天。

下奶素食汤做法？

首先可以试一下丝瓜鸡蛋汤，因为丝瓜是大家都知道的下奶蔬菜，而鸡蛋先炒过再煮汤，能让鸡蛋膨胀吸收丝瓜的香味，如果煮多了喝不完，也可只吃里边的丝瓜和鸡蛋，这样不会浪费食物。其次，也可试试豆腐黄花汤，虽然不是所有人都能接受黄花菜的味道，但对下奶是非常有效的，而豆腐富含钙质和蛋白质，哺乳期的女性可建议多吃豆腐。

到此，以上就是小编对于金针菜下奶的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于金针菜下奶的做法的3点解答对大家有用。