血皮菜的做***效-

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于血皮菜的做法功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍血皮菜的做***效的解答，让我们一起看看吧。

1. 血通菜做法？
2. 四川炒血皮正宗做法？
3. 血菜做法？
4. 补血菜的家常做法？

血通菜做法？

制作食材明细：血皮菜420克，准备大蒜几瓣，小米椒几个，清水少许，食盐，香油少许，一勺蚝油等等。

制作第一步：先将血皮菜清水洗干净，将血皮菜用手掐成几段，将血皮菜沥干后备用。

制作第二步：先将小米椒去掉头，将小米椒切成段备用，大蒜也要切成细末，将血皮菜和大蒜准备好，开始烹饪此菜。

制作第三步：锅中加少许食用油，加上一些蒜末，大火加上血皮菜煸炒，将血皮菜煸炒至变软。

制作第四步：加上一些盐，加上蚝油，生抽少许，香油少许，一起均匀煸炒

四川炒血皮正宗做法？

四川炒血皮做法：

材料

韭菜1/2斤，猪血1块，红葱头1大匙，酸菜1两，盐1小匙，胡椒粉少许

做法

(1)将韭菜、酸菜洗净，切成约2公分长段，红葱头切末备用。

(2)猪血切成长2公分宽1公分的条状，先用滚水汆烫过备用。

(3)将锅子烧热，加入2小匙油，炒香红葱头末，加入猪血条拌炒一下，再加入调味料及水稍微焖煮一下，最后再加入韭菜、酸菜炒热后即可起锅。

炒血皮菜

口感：脆嫩可口，清香扑鼻，风味独特。营养：铁、铜、锌等微量元素含量高，还含有黄酮甙成分。有凉血、去虚火的功效。

原料：血皮菜、盐、猪油。

第1步、摘取血皮菜的叶子。

第2步、用水泡一下，洗净。

第3步、把锅烧热，放猪油。

第4步、放血皮菜下去炒。

第5步、等到菜炒半熟，放盐。

第6步、放水，炒熟即可。

出锅，装盘即可。

血菜做法？

食材准备：

雪菜，猪肉沫，大蒜，辣椒，料酒，酱油，胡椒粉

雪菜炒肉碎

的做法：

第一步：

雪菜洗净切碎末，蒜瓣拍碎切成蒜米，猪瘦肉洗净剁成肉末

第二步：锅放油暴香大蒜辣椒后，放入肉沫烧熟，放点酱油调色;

1、用料：血皮菜1把、蒜2瓣、小米辣4~5个、生抽2勺、味精适量、盐适量。

2、血皮菜折洗干净，放入清水锅中煮熟后捞出放凉。

3、小米辣，蒜瓣清洗干净后，剁碎放入碗中，锅入油待热，淋入小米辣碗中，放入适量盐，味精，生抽。

4、将调好的料汁淋在血皮菜上，拌匀入盘即可。

以下是血菜的做法：

材料：

- 猪血块：250克

- 豆腐：150克（切成小块）

- 鲜竹笋：100克（切片）

- 黄秧***心：150克

- 油菜心：150克

- 大蒜：2瓣（切碎）

- 生姜：1块（切碎）

- 葱：1根（切碎）

食材准备】：

血菜，大蒜，鸡精，食盐，食用油等等

【烹制方法】：

1. 买来一把新鲜血菜在清水下冲洗，

2. 将血菜掰成一段一段的，去除老茎，放入漏盘中沥干水分，备用。

3. 在砧板上把血菜的叶子和菜干用刀切碎切开，再把少许大蒜切成碎。

4. 起锅热油，放入切好的血菜。

5. 把血菜翻炒软后，然后放入适量的盐，味精翻炒均匀。

6. 等血菜炒变色，淋上切好的蒜蓉，再不断翻炒均匀即可出锅。

7. 炒到血菜叶变软就可以准备装盘了，这时的汤汁都是红色的了。

补血菜的家常做法？

做法

食材：菠菜，猪肝，姜，胡椒粉

步骤：

①先将猪肝洗净，切片，倒入1勺淀粉 十1勺料酒十适量胡椒粉十适量姜丝，腌制10min

②菠菜焯水捞起备用（去掉草酸）

③水开后倒入腌制好的猪肝，放入焯好水的菠菜加适量盐，煮5min即可

1、食材明细：血皮菜一斤、鸡蛋两个、蒜蓉适量、淀粉水适量、盐适量、糖适量、鸡粉适量。

2、血皮菜一斤、大鸡蛋两个、独子蒜两粒。

3、血皮菜择去粗枝、老梗洗净；鸡蛋打散；蒜头拍扁后去衣剁成蓉。

4、热锅下油炒熟鸡蛋，铲出备用。

5、热锅下油爆香蒜蓉。

到此，以上就是小编对于血皮菜的做***效的问题就介绍到这了，希望介绍关于血皮菜的做***效的4点解答对大家有用。