男性补肾粥的做法（男性补肾粥的做法有哪些）

今天给各位分享男性补肾粥的做法的知识，其中也会对男性补肾粥的做法有哪些进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、覆盆子大米玉米粥——补肾助阳健脾
• 2、煲什么粥给男人补营养
• 3、男性肾虚吃什么食物好?男人补肾食谱有哪些呢?
• 4、补肾粥配方

覆盆子大米玉米粥——补肾助阳健脾

1、大米玉米洗净泡发后沥干；覆盆子洗净，用纱布袋包好，入锅加适量清水取汁。2锅注清水，将大米大火煮至米粒开花。3再倒入覆盆子汁液同煮片刻，再以小火煮至浓稠状，调入盐拌匀即可。

2、覆盆子大米粥的功效与作用 覆盆子具有补肝益肾、缩小便、助阳固精、明目的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。覆盆子大米粥此粥具有补肾助阳、固精明目、补中益气、健脾养胃的功效。

3、月经过少宜益肾月经周期如常，而经量减少，或行经时间缩短，排血量少于平日，称为月经过少。古籍云：“女子二七而天癸至，任脉通，大冲脉盛，月事以时下。

4、冬季补肾粥品 板栗粥 做法：板栗50g，粳米100g，煮粥食之。

5、锁阳补肾粥：将黑豆泡软，莲子去心，核桃仁捣碎，锁阳用布包好，与黑豆、莲子、核桃仁一同放入砂锅内，煮至米烂粥成，调味咸甜均可。

煲什么粥给男人补营养

下面给大家介绍几种适合男人吃的粥，我们一起来看看，希望能帮到男性朋友养生。适合男性养生的粥男性养生粥芡实粥生芡实和麦麸各适量，先炒成***后，每次取20克。

枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

男性养生粥芡实粥生芡实和麦麸各适量，先炒成***后，每次取20克。另选粳米或糯米30克，置砂锅内加水500毫升，用文火煎至微滚或沸腾，以粥汤稠而上见粥油为度。每日早晚空腹各服1次，趁温热时饮用。

男性肾虚吃什么食物好?男人补肾食谱有哪些呢?

1、男性补肾药膳鲜奶芝麻糊材料：新鲜的牛奶、黑芝麻、白糖、糯米粉。做法：将黑芝麻研磨成为粉末。将准备好的芝麻之中加入冷开水调和，然后加入适量的白糖搅拌均匀，将芝麻粉煮开。

2、男人补肾吃的食物山药山药性平，味甘，是男人很好的补肾食物，肾不好的男人可以经常吃一些。韭菜中医认为韭菜是“壮肾草”，有健胃、提神、补肾固精之效。

3、男性补肾壮阳吃什么莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的遗精患者，食之最宜。如《随息居饮食谱》所云：“莲子心敛液止汗，清心安神，止血固精。

4、男人吃什么食物补肾壮阳？可以吃鸡蛋、鸽肉、羊肾、驴肉、牡蛎、淡菜、狗肉、枸杞、松子等。鸡蛋鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。

补肾粥配方

[制作] 胡桃仁捣烂备用；加水先煮粳米至半熟，再下胡桃仁、枸杞子、葡萄干、黑芝麻等，一同煮至米熟粥稠。[用法] 单独食或佐餐，可分作1～2次食完。[功能] 补肝肾、益精血。

淮山枸杞粥：偏养肾阴 取淮山药10克，枸杞子10克，大米50克。三品共置锅内，加水适量，武火煮沸后，文火慢煮成粥，即可食用。每周3～4餐。栗子粥：偏养肾气 取栗子150克，粳米100克，冰糖适量。

补肾粥的配方 补肾粥的配方紫米补肾粥 材料：桑葚、紫米、黑米、糙米、蓝莓酱。做法：将桑葚洗净并用盐水浸泡30分钟，再晾干水分；在锅中，加入紫米、黑米和糙米煮成粥，随即加入桑葚继续煮10分钟；加蓝莓酱进行调味。

关于男性补肾粥的做法和男性补肾粥的做法有哪些的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。