鸡蛋银耳木瓜汤的做法（银耳汤木瓜汤的做法）

今天给各位分享鸡蛋银耳木瓜汤的做法的知识，其中也会对银耳汤木瓜汤的做法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、几种食物清肠来的靠谱一些
• 2、女孩纸也是需要珍惜的
• 3、冬天喝一碗热腾腾的汤就没难么冷啦!
• 4、木瓜怎么做好吃
• 5、银耳炒菜菜谱

几种食物清肠来的靠谱一些

通便润肠最给力的16种食物包括：柠檬水、豆类、酸奶、西蓝花、苹果、葡萄、黑莓、猕猴桃、全麦食品、红薯、海带、白萝卜、火龙果、大***、黑芝麻、梨。这些食物都能不同程度地***肠道蠕动，软化粪便，从而达到通便的效果。

吃苹果：苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠苹果清肠排便效果不会太明显。

燕麦：燕麦含有丰富的水溶性膳食纤维，能够***肠胃蠕动，大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。吃燕麦还能减少饥饿感，见效控制热量的摄取，从而减轻体重。而且，还能改善你的便秘烦恼。

十大清肠排便的食物如下：火龙果 火龙果的组成比较简单，同时火龙果很容易被身体吸收，火龙果也是含有着能够帮助肠胃运动的多种元素，所以火龙果能够有效帮助清肠通便。

最有效的清肠蔬菜 所有新鲜的绿叶蔬菜对于便秘是有效果的，由于含丰富的膳食纤维。绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。

女孩纸也是需要珍惜的

从来就没有在乎过其他的男人，也没有跟其他的男人有过任何的交集；这样的女人，对于一个男人来说，拥有了那就是一块宝；所以这样的女孩，那就是最值得男人珍惜的人；并不是每一个男人，都有这个机会拥有。

她愿意积极的维护你，不愿意你受到任何的伤害，这里的维护是，是愿意接受你的一切，甚至包括你的缺点，当别人说到你的缺点时，她会积极的为你正名，这种女孩子，也是要好好珍惜的。

女孩子，最先学会的是，独立和自重。人们都说，儿子穷养，女儿富养。似乎，女孩子天生就是小公主，生下来就是应该被宠爱的。但是，作为女孩子，首先便是要独立。

我认为对于一个女孩来说，最应该学会的就是爱自己，最应该珍惜的就是爱自己的人。爱自己，有很多方面。

冬天喝一碗热腾腾的汤就没难么冷啦!

1、猪蹄具有丰富的胶原质，可以补血养气、润燥补肾。另外此汤还具有养颜护肤、补血丰胸的功效，成为了女人们最喜爱的冬天汤品。海带豆腐汤——祛脂降压 豆腐3块，海带结100克，口蘑50克，虾米10克，鸡粉，鸡汁适量。

2、羊肉属于热性食物，能***治疗气血两虚以及贫血，肉桂能暖脾胃以及散害，三者相结合能够去除体内的寒气，***治疗感冒。

3、在热牛奶中加入两块黑巧克力，不但有益身体健康，还具有一定的暖身效果。黑豆。黑豆富含铁和铜等矿物质，其中的抗氧化物含量高于其他豆类。营养专家表示，喝黑豆汤有助肌肉获得更多血氧，增强机体免疫力和抗寒能力。

4、用热腾腾的食物拯救你的冬天 寒风刺骨也没关系，有煤炉和火锅就可以痊愈，就像把一整年的情绪，统统倒进热气逼人的漩涡中洗礼，干净又丰盛地填满所有空洞。

5、羊肉汤 羊肉汤是北方冬天卖得特别火的一种肉汤，可以从早上一直卖到晚上，甚至有些羊肉汤馆是一天24小时营业。

木瓜怎么做好吃

1、木瓜除了生吃，还可以做成小甜点。搭配同样营养丰富的银耳和牛奶炖一炖，甜甜糯糯、细腻顺滑超好喝！经常喝有丰胸美容、活血化瘀、补钙嫩肤等功效，是很多女孩子的必备甜点之一。

2、木瓜做沙拉也特别好吃，在制作时需要把木瓜洗净后切块，苹果和雪梨以及香蕉等其他水果也全部切成块状，然后把它们装到一个漂亮的盘子中，上面淋上沙拉酱调匀以后就能享受美味。

3、木瓜蜂蜜糖水 材料： 木瓜1个、蜂蜜适量、水适量。 做法：用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水……煲滚后改用中火煲30分钟。放 落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。

4、做法：取来木瓜，把它的皮削干净，然后切丝，将猪肉搅成肉沫备用。然后将红辣椒洗净、一定要去掉辣椒籽然后切丝备用。

5、木瓜的正确吃法有：木瓜鲜奶露、木瓜蜂蜜糖水、银耳炖木瓜、椰奶炖木瓜、木瓜牛奶银耳露。瓜营养价值很高，味道香甜，一直以来深受女性喜爱。木瓜维生素A、维生素C含量很高，并含有生物酶有助消化。

6、首先是木瓜雪耳糖水的做法，将选中的木瓜一刀两半挖去黑籽。将上述备好材料（洗净并滤去水分）分别摆入木瓜瓢内，上笼旺火蒸制15分钟即可。再有就是木瓜蜂蜜糖水的做法，用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。

银耳炒菜菜谱

1、银耳先用清水冲洗一下，然后用凉水泡发。银耳泡发比较快，凉水浸泡半个小时就差不多了。准备一些姜切成丝，香葱洗净切段。泡好的银耳再次清洗干净，然后把用厨房剪刀把白色的部分剪成小朵，而***的蒂就不要了。

2、取银耳一朵，泡开后切碎。鸡蛋5个打进大汤碗里，放入适量的盐以及一点点白糖搅拌均匀。香葱切成葱花，锅中放油，把葱花爆香然后放入切好银耳，加入适量盐翻炒一分钟左右。

3、银耳这一佳肴，在我国民间婚喜吉庆、佳节宴席上菜谱甚多，这里介绍10款：（1）芙蓉银耳 原料：水发银耳50克，鸡蛋清6只，牛奶200克，熟火腿10克，鸡汤、料酒、精盐、味精适量。

4、香菜洗净切细，放入上述碗中，再放入芝麻油，拌匀即可。这道菜色香味俱全噢，来试试吧。银耳莲子汤 材料：新鲜银耳，莲子，枣子，枸杞，冰糖各适量。做法 银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。

5、菠萝银耳莲子百合汤的做法 菜谱 简介 在各式糖水中，加入时令水果，不仅汤水色彩斑斓，并对健康更有益处。多喝糖水补气血，让美味蔬果，与其他药材如南北杏、川贝、雪耳、无花果等结合，更具滋补功效。

6、或银耳6克，百合9克，冰糖适量，炖煮服用。适用于阴虚肺燥引起的干咳少痰、痰中带血、咯血等。菜肴 选取洁净银耳，烹成汤或菜食用。

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