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1、桑葚黑豆红枣糖水 桑葚是春季比较适合食用的季节,味道酸甜可口,有很好的美容养颜和养生的效果,民间将其称为“民间圣果”,配合上黑豆、红枣等滋补食材让养生滋补作用发挥到最大。
2、消暑下火,减肥利器,有饱腹感,但清淡热量较低,晚上不想吃饭可喝上一碗。7 木瓜银耳糖水 材料:木瓜、银耳、冰糖 做法:将银耳用温水浸透泡发,洗净撕成小朵,木瓜削皮去籽,切成小块。
3、银耳枸杞雪梨糖水 制法:银耳提前用温水泡发,半个小时左右;雪梨削皮,切块;一起放入锅中,倒入适量的清水,煮开后转小火1小时左右,最后再加入枸杞和冰糖,煮两三分钟即可。
4、功效:清热滋润、养阴润肺、抗皱补血、养颜抗衰老。红豆莲子糖水 材料:鲜莲子150克、红豆200克、陈皮少许、冰糖适量。做法:红豆洗浄用清水浸3一5小时。陈皮用温水浸软。莲子去壳洗净。
5、木瓜和银耳几乎可以说是一对好搭档,两者相互搭配不但味道又香又甜,而且非常滋润、可口、美容养颜,对于女性来说是滋补的好糖水。
1、款简单甜品制作方法 紫薯饼 (1)材料:紫薯、白芝麻、少许植物油。(2)紫薯去皮,切厚块,蒸笼蒸熟。(3)用勺将紫薯捣成泥,搓成丸子,再压成饼。(4)不粘锅放少许植物油,小火两面各煎五分钟。
2、抹茶布丁是一道非常简单的甜品,只需要几个材料就可以制作出美味的布丁。首先,将牛奶、糖和抹茶粉混合在一起,加热至糖完全溶解。然后,将鸡蛋打散,加入牛奶混合物中,搅拌均匀。
3、红薯西米露 做法:西米放入开水锅中,大火煮3分钟,浸泡6个小时,倒入篮子中,冲洗一遍,锅中重新倒入清水,放入西米,大火煮10分钟。红薯去皮洗净,切成小块,放入开水锅中,大火蒸10分钟,淋入蜂蜜,增加甜度。
红豆黑米糖水 将红豆、黑米、麦仁洗净放进电饭煲,加入8量杯的水,把电饭煲设定为煮粥2小时的模式,2小时后加入红糖,待红糖溶化后即可享用。
银耳甜汤 冰糖,银耳,红枣,龙眼肉,枸杞,大西米,小西米。水烧开后放如冰糖融化。把干银耳和红枣泡进水中,软了以后,银耳扯碎,红枣分成两瓣。少许大西米泡水。
皂角米、百合多次冲洗干净、泡发15小时以上。紫薯去皮切小丁,莲子洗净,枣片冰糖备好。皂角米和百合连同泡发用的水一起倒入锅中,这样糖水更粘稠,水不够再加入所需的水量,我用的电饭煲。
马蹄苹果糖水:马蹄去皮,洗去表面的淀粉杂物后,切成小块。把切好的马蹄放入砂锅中,加入适量的清水,煮10分钟左右。10分钟后,放入苹果,小火煮5分钟左右,把苹果的香味煮出来。
潮州甜汤:芋头番薯粉圆 潮州甜汤的做法 将紫薯、番薯、芋头蒸熟。然后各加入150克的番薯粉和少量的玉米粉及糖粉揉成团。
做法 将山药去皮,切成薄片;粳米淘洗干净;山药片与桂圆、荔枝、五味子、粳米同置锅内,加水适量,煮粥;加白糖调味即成。
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