小米麦片粥的做法（小米麦片粥的营养价值）

今天给各位分享小米麦片粥的做法的知识，其中也会对小米麦片粥的营养价值进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、小米燕麦粥的做法和功效与作用是什么?
• 2、小孩子咳嗽可以吃小米麦片粥吗
• 3、小米燕麦米粥的做法

小米燕麦粥的做法和功效与作用是什么?

燕麦小米粥有什么好处 燕麦的医疗价值和保健作用已被古今中外医学界所公认，燕麦可以有效降低血压、降低胆固醇、防治心脏疾病等多种功效。

小米燕麦粥的做法和功效与作用：补充钙质：小米燕麦粥可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力。其中燕麦含有的钙、磷、铁、锌等矿物质，有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。

燕麦小米粥有降血压和降胆固醇的关键作用，这是由于这类粥品里边的燕麦片自身便是降血压和降胆固醇的特点食品，它与小米一起服用时，会让作用更为优异。此外燕麦小米粥还能维护心脏和消化系统，对直肠癌有很显著的防止功效。

小孩子咳嗽可以吃小米麦片粥吗

1、可以喝小米燕麦粥。感冒属于病程自限性疾病，对于感冒的治疗主要是对症治疗 。你家孩子的这种情况，可以服用小儿热速清颗粒，小儿氨酚黄那敏颗粒等药物对症治疗，可以同时进行物理降温。多喂水，多休息，清淡饮食。

2、小婴儿当然可以吃麦片粥了。并且请放心，给宝宝吃燕麦最有营养，也是最适合宝宝吃的麦片里有米饭、小米，这样煮给宝宝直接吃会对宝宝的身体很好。

3、可以喝小米粥治咳嗽，小米中含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，容易消化，吸收情况好，对感染性疾病引起的咳嗽，效果比较好。而且容易消化。

4、宝宝感冒咳嗽能吃小米粥，小米粥是很容易消化的，可以滋润宝宝的肠胃，宝宝会比较舒服一点。还要注意给宝宝多喝点温开水，平常饮食方面注意清淡一点，保持室内空气流通，天气太干燥的话，可以在家里面使用加湿器，保持空气湿度。

小米燕麦米粥的做法

煮燕麦粥的步骤如下：第1步、燕麦米提前用水泡。第2步、锅里加水，放入燕麦米大火煮开。第3步、改成中小火，燕麦米煮10分钟后放入大米。第4步、再煮25分钟左右，米粥黏稠即可。

材料：小米100克，燕麦25克，枸杞10颗。做法：将小米放入沙锅洗一遍浸泡25分钟左右，放入燕麦加适量水煮开后搅拌一下，转小火煲25分钟关火放入枸杞(枸杞要用凉开水冲洗一下)，闷5分钟即可。

其实这道粥品的做法很简单，首先就是要把三种食材用水洗净。

用料：小米15克，燕麦片5克，水一碗半。小米和麦片轻轻用水淘一淘，这俩都不能使劲洗，小米洗过分了会营养流失还没香味，燕麦片压扁过，也不能使劲搓洗。如果用熟麦片，就洗好小米再混合麦片。

关于小米麦片粥的做法和小米麦片粥的营养价值的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。