南瓜饼干紫薯饼干的做法（南瓜饼干紫薯饼干的做法***）

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本文目录一览：

• 1、紫薯饼怎么做?
• 2、哪些食材可以做甜品不用加糖?怎么做?
• 3、宝宝早餐奶香小饼,10分钟搞定营养好吃

紫薯饼怎么做?

1、主料：紫薯、米饭，辅料：白糖、植物油、白芝麻。蒸锅加水，加紫薯蒸20分钟。取出紫薯凉到温热，加米饭、白糖、白芝麻。带上一次性手套，用手捏碎，拌均匀，一定得捏捏。取出一团米饭，用手用力搓圆。

2、将紫薯鸡蛋饼当做早餐，可以头天晚上将紫薯蒸好压成泥，早上起来一拌一煎即可；材料准备好后也可以将面糊调好放入冰箱，早上直接煎好就行。要是有平底锅或者电饼档，做这个紫薯鸡蛋饼更是快捷。

3、（1）材料：紫薯、白芝麻、少许植物油。（2）紫薯去皮，切厚块，蒸笼蒸熟。（3）用勺将紫薯捣成泥，搓成丸子，再压成饼。（4）不粘锅放少许植物油，小火两面各煎五分钟。（5）出锅时可以在撒点芝麻。

4、【制作方法】紫薯去皮切成块儿，上锅蒸熟压成泥，里面加入少量的纯牛奶，加纯牛奶是因为紫薯有点干，得稍微滋润一点，喜欢吃甜食的，在这一步可以加入少量糖，因为人对甜味有与生俱来的喜欢。

哪些食材可以做甜品不用加糖?怎么做?

1、酸奶加适量抹茶粉，搅拌均匀。 平铺一层燕麦片。 倒入抹茶酸奶。 铺上低糖蜜红豆，重复以上操作一遍。 放冰箱冷藏3小时以上开吃啦。

2、山药蒸熟，去皮，打成泥。与杏仁露，牛奶混合。吉力丁片用冷水泡软备用。淡奶油加木糖醇打发。吉力丁片隔水加热至融化。倒入山药泥，搅拌均匀，与淡奶油混合，搅拌均匀。慕斯泥就做好了。

3、这样做出来的沙琪玛，营养全面，里面有生鸡蛋，蛋白充裕，有干果类等，满足口感和营养成分的双重要求，再一个不是很甜，不必担心吃了以后腻，外酥里嫩，柔软浓醇。

4、准备食材：将自制无糖酸奶放入冰箱冷冻2个小时，制作奶昔。加入4个拉朗低脂谷物饼干，放入密封袋，用擀面杖擀成粉。从冰箱里拿出酸奶，用勺子捣碎，制作奶昔。自己做的酸奶不加糖，喜欢甜味，可以自己加一些糖。

5、不加糖蛋糕的做法：用料：低筋面粉50克，鸡蛋3个，大豆油35克，酸奶45克，新鲜柠檬汗1克。低筋面粉用筛子筛在盘子上，盛出重量。蛋清、蛋黄分离，蛋黄中加入食用油。搅拌均匀后，加入酸奶搅拌均匀。

6、·阿斯巴甜：它的甜度是糖的200倍左右，不适用于患有苯丙酮尿症的人。它也不含卡路里，不会增加血糖，但不建议用于烹饪或烘烤。2·麦芽糖醇：一种糖醇，通常用于使食品“无糖”。

宝宝早餐奶香小饼,10分钟搞定营养好吃

1、宝宝早餐小饼合集，一周不重样，营养美味快手。苹果鸡蛋饼、胡萝卜土豆饼、菠菜鸡蛋饼、香蕉鸡蛋饼、奶香红薯饼、紫薯奶酪饼。苹果鸡蛋饼：1/2苹果、面粉40g、奶30ml、鸡蛋、罗朗德牛油果油。

2、倒入牛奶混合成流动酸奶状小火煎。奶香番薯鸡蛋饼。材料：面粉、番薯、鸡蛋、牛奶。鸡蛋切小煮熟。混合鸡蛋番薯面粉搅拌均匀小火煎熟。菠菜鸡蛋蒸糕。材料：菠菜、鸡蛋。菠菜过水 鸡蛋搅匀后过滤一遍。菠菜挤掉多余水与鸡蛋搅匀。

3、把电饼铛烧热不用刷油，挖一勺酸奶糊倒入锅中，摊成薄厚均匀的圆形小饼，保持小火烙2分钟，酸奶糊全部定型以后翻面，翻过来之后再烙1分钟，另一面也呈金***时即可出锅，一道营养丰富的奶香小饼就做好了。

4、分享超快手的宝宝营养早餐饼奶香浓郁，口感软糯香甜，宝宝超爱吃做法简单快手，轻松搞定营养辅食快来给宝宝安排吧！~全程小火。

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