莲子骨头汤的做法（海带莲子骨头汤的做法）

本篇文章给大家谈谈莲子骨头汤的做法，以及海带莲子骨头汤的做法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、骨头莲子汤的做法
• 2、莲子炖排骨的功效做法
• 3、雪梨百合莲子骨头汤怎么做
• 4、莲子百合黄豆炖骨头汤可以吗

骨头莲子汤的做法

1、红枣、枸杞、排骨、葱、姜、盐。做法：排骨焯水并冲洗干净，将葱切成段，姜切成片备用；锅中放入葱段、姜片、排骨、莲子、枸杞，加足量的水，炖煮5小时；起锅前1小时加入红枣；起锅时加入适量盐即可。

2、做法：莲子，芡实，百合，蜜枣洗净。将排骨洗净，并放入开水锅中煮五分钟，取出过凉水。用适量清水煲滚，放入排骨，莲子，芡实，蜜枣煲2小时，加入百合煲30分钟，下食盐调味即可。

3、步骤/方法：锅内加水，倒入排骨，煮沸，过水，过冷水；莲子去芯洗净，红枣去核洗净，百合元肉杞子洗净；瓦锅内加水，所有材料倒入瓦锅中，盖上锅盖，炖5小时，然后适量加盐，再炖几分钟，关火即可食用。

莲子炖排骨的功效做法

1、排骨莲子汤有清心安神，补中益气的功效。排骨软，莲子酥糯，汤鲜味醇。莲子可清心，补血气和心肾，除寒热，与排骨同炖提高了营养价值，并有互补之效果。做法：主料：排骨6块、莲子30个。辅料：盐半勺、鸡精适量。

2、其次排骨炖莲子还有一定的镇静安神功效，因为莲子也是一味中药，能够入心经来滋补心血，对于心烦气乱、失眠多梦的病人服用莲子炖排骨后，能够起到镇静、安神、促进睡眠的效果。

3、上火烧沸后，撇去面上浮沫，盖上盖，转小火炖约2小时，揭盖调入精盐、胡椒粉、味精即可。菜品特色：排骨软，莲子酥糯，汤鲜味醇。莲子可清心，补血气和心肾，除寒热，与排骨同炖提高了营养价值，并有互补之效果。

4、准备好所有的材料。加入1500毫升清水锅，加入的一半姜片和一小碟料酒，开锅后放入洗净的排骨灼2分钟捞起洗净。洗净的排骨和剩下的姜片放入电压力锅的内胆中。加入洗净的莲子。

5、莲子有养心安神、降血压、降血脂的作用，性味甘平去湿气，非常适合炎夏食用。

6、毕竟，在占卜中有很多减肥的方法。我们来看看莲子。它们不仅是我们常见的食材，也是中草药。莲子，即莲藕的***，在中国广泛分布。《本草纲目》中有这样的描述：猪排骨莲子汤，可以补肾健脾，养心安神。

雪梨百合莲子骨头汤怎么做

1、首先，银耳用水泡发，雪梨切块，去掉银耳***的根部，撕成小朵。莲子用清水泡2个小时以上，雪梨剔心、削皮、切丁。 然后，雪梨削皮切成小块，百合少许，莲子炖半小时后，放入百合和冰糖，雪梨。

2、莲子百合炖雪梨的做法步骤2雪梨去皮去核，切片。莲子百合炖雪梨的做法步骤3所有材料入炖盅，盖上盖子炖一个半小时。

3、银耳莲子百合雪梨汤的做法：把银耳、莲子和百合干洗净，用凉水浸泡半小时～1小时。其实不泡也行，因为用凉水放在砂锅内慢慢煲的时候，要很长时间水才会烧开，足够泡开了。

4、将莲子和百合提前用温水泡发 将百合、莲子放进砂锅内炖煮 红枣洗净备用；雪梨切块备用。

5、银耳莲子百合雪梨汤的做法和功效如下：雪梨百合银耳莲子汤具有养阴生津、润肺止咳、养心安神的功效，具有改善口燥咽干、干咳少痰、痰中带血、心烦失眠、食少厌食、五心烦热、便秘尿黄等症的作用。

6、白莲子50克、百合干50克、猪骨400克、铁棍淮山300克、陈皮5克、盐15克、水400克。方法：白莲一般都是取芯的，百合干。铁棍淮山去皮切段。锅里放入凉水浸过猪骨，水煮开后关火，猪骨用清水冲洗后，待用。

莲子百合黄豆炖骨头汤可以吗

1、。将莲子和百合一起洗净，莲子去心，百合掰成瓣，备用。黄豆提前浸泡。3。将所有的材料一起放入锅中炖煮至排骨完全熟烂。4。起锅前加入调料及枸杞即可。

2、黄豆和莲子可以一起煮汤喝，因为这两样食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应。

3、锅里放入凉水浸过猪骨，水煮开后关火，猪骨用清水冲洗后，待用。温热水浸泡陈皮20分钟，用小刀刮去果囊。把掰开二半的莲子和百合洗干净放一起，待用。把所有食材放入汤锅里，加入清水，煲2小时。

4、可以啊。不过味道可能因此有所改变！试一次就知道啦。每个人的口味都不一样，也许大部分的人不喜欢，但是您却偏爱。

5、排骨洗净斩件；锅内加水，倒入排骨，煮沸，焯水，过冷河；莲子去芯洗净，红枣去核洗净，百合元肉杞子洗净；瓦锅内加水，所有材料倒入瓦锅中，盖上锅盖，炖5小时，然后适量加盐，再炖几分钟，关火即可食用。

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