紫薯百合银耳粥的做法（紫薯百合银耳粥的做法窍门）

本篇文章给大家谈谈紫薯百合银耳粥的做法，以及紫薯百合银耳粥的做法窍门对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、6款秋季必喝的银耳羹!真的太润了
• 2、6款夏日养生汤超滋补!女生一定要喝!
• 3、银耳粥的做法?

6款秋季必喝的银耳羹!真的太润了

第二款：雪梨银耳羹我们都知道梨子有润肺止咳清燥、止咳化痰的功效。梨子中富含蛋白质、维他命、蛋白质、纤维、钾、镁、钙、磷、钠、铁和锌等营养元素，有利于身体补微量元素，对人体健康十分有利。

银耳牛奶羹食物：银耳、大枣、老冰糖、150克牛奶、1小把枸、芒果 做法：银耳一个，加一勺小麦面粉和一碗清水先煮发。小麦面粉有极强的吸附力，能把银耳清理得很干净一些。

银耳一般我们都会炒着吃或者凉拌，口感清脆爽口，今天制作的这款银耳羹软糯多汁，下面一起来看看具体的制作步骤吧。食材：干银耳1朵、枸杞适量、红枣1个、黄糖20克、饮用水350克。

6款夏日养生汤超滋补!女生一定要喝!

女人养生汤推荐(1)龙眼首乌羹材料：龙眼肉，首乌，当归，红枣6个，冰糖等各适量。做法：将首乌，当归去净灰渣，烘干研成粉末，红枣去核后切成细粒，龙眼肉剁细。

白术党参炖牛展材料：白术2克，党参3克，白扁豆25克，牛展150克，姜2片，黄酒6克，牛肉粉、牛肉清汤、精盐等各适量。做法：牛展切块，汆水洗净血水，入盅内。

第二，红枣山药汤。这个汤更加素一点，但是滋补效果同样不能小看。对于一些每次生理期经血流失量都比较大的，身体比较虚弱的女性来说，这种红枣山药汤绝对是非常适合她的，能够非常好的补气生血，滋养身体。

你好女性滋补养生汤的种类主要有银耳红枣汤和黑米补血粥，这些糖类食物能够起到一定滋补养生的效果，同时也可以为身体补充一些营养物质，里面有大量的蛋白质以及微量元素，尤其是铁元素含量是比较丰富的，对身体健康是有好处的。

那么，女性养生喝什么汤好？下面，小编就为你介绍女性养生汤食谱大全做法，希望为你的美丽与健康添色。女性养生汤谱大全双红南瓜汤原料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。

银耳粥的做法?

1、另一种做法 将银耳事先浸泡半天，泡发后洗净待用，粳米洗净后，加水煮粥。待到粥煮到半熟时候，加入红枣，加入银耳，冰糖，并加以搅拌，煮熟后即可出锅食用。

2、银耳粥的家常做法如下：主料：银耳、红枣。辅料：枸杞、黄冰糖、清水。工具：锅、碗。干银耳用凉水泡发（大***一个小时），将银耳撕碎。大枣洗净后切片。锅内放入适量水，放入银耳，开小火。

3、银耳提前用清水泡发半小时，洗净后去黄蒂，摘成小朵；南瓜去皮去瓢，切成一厘米见方的块；小米，红枣洗净后，与银耳、南瓜一起放进锅中，加适量冰糖；大火烧开后转小火少至银耳软糯即可。

4、银耳粥的具体做法如下：用料：银耳1朵、冰糖适量、莲子15-20颗、百合15-20片、红枣15-20颗、枸杞10粒 、大米一小杯。银耳提前泡发，常温水就可以，最少泡1小时。

5、冰糖银耳粥的做法 干银耳放在盆内，注入清水泡涨，洗净，先去除硬心，再用手撕成小片。大米拣去杂质，淘洗干净。汤锅上火，添入适量清水烧开，下入大米煮至半熟。

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