枸杞山楂粥的做法（枸杞山楂粥的做法窍门）

本篇文章给大家谈谈枸杞山楂粥的做法，以及枸杞山楂粥的做法窍门对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、山楂的做法
• 2、红小豆枸杞胡萝卜芹菜山楂粥有啥药效?
• 3、山楂的四种食疗方做法和功效
• 4、盘点山楂的食用方剂和吃法
• 5、山楂的最佳搭配

山楂的做法

干山楂30g，枸杞4g，红枣5个，冰糖适量，水适量。

做法：山楂洗干净后，用刀背将其拍碎，然后将山楂与银花、菊花一同放入杯中，用水冲泡，代茶冲饮，此为每日用量。

山楂条的做法：（1）山楂洗干净，盐水泡五分钟。（2）围着山楂切去核。（3）全部切好。（4）放到榨汁机，加适量水，山楂放入锅中加适量水，煮软，轻轻按就碎的那种。

【操作】将栗子洗净，剁浅十字口，放入沸水锅中煮一下捞出，去果壳和内衣，洗净。将白果去壳，去膜皮后洗净，去掉芯(胚)。将山楂洗净，放入锅中加清水煮，煮至五成熟，捞出去皮、去核。

冰糖山楂的做法 材料：山楂 500g，冰糖150g，水适量。

红小豆枸杞胡萝卜芹菜山楂粥有啥药效?

1、山楂含有大量的维生素C与微量元素，能够扩张血管，降低血压，降低血糖，能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂，预防高血脂的发生，山楂能够开胃促进消化，山楂所含有的脂肪酶也能够促进脂肪的消化。

2、功效：薏仁莲子的功效是可以排毒养颜，清热解毒，气血双补。薏仁莲子粥，美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。还可以活络经血哦！绿豆红豆百合粥原料：绿豆、红豆、百合适量。

3、意见建议：建议您可以在两次用药之间加上一杯生芹菜汁。平时可以将枸杞子、山楂、罗布麻、槐米、野菊花、决明子放在一起泡水喝，这是缓解高血压很有效的一个办法，也可以将玉米须煮粥或者是熬汤喝，效果也很好。

4、豆子是人体每日都需要吃的，红小豆含有丰富的皂角甙，可***肠道，做粥吃具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红小豆是富含叶酸的食物。

山楂的四种食疗方做法和功效

山楂有降血压、降血脂的作用，可以***丹参“化瘀血而不伤新血，开郁气而不伤正气”。

食疗方一：准备十五克干山楂、十二克荷叶，用水煎代茶制成干山楂荷叶饮，服用本方可以降压降血脂，扩张血管，非常适合高血压、高血脂的病症患者服用。

具有消食积、散瘀滞、驱绦虫之功效。其所含成分，具有强心、降低血脂、降低血压、促进脂肪和蛋白质分解消化、降转氨酶、散瘀、利水等作用。主治肉积，食积，吞酸，腰痛，胸腹胀痛，肝脾肿大，经闭瘀血等。

山楂的功效与作用 防治心脑血管疾病 现代医学研究发现，山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质，这种物质能够很好的防治心脑血管疾病。

新鲜山楂的功效与作用开胃消食山楂属于蔷薇科植物，味甘、酸性温，归于脾经、胃经、肝经，山楂中含有的解酯酶可以促进食物的消化，促进胃液分泌，增加肠胃消化能力。

做法：首先将山楂去核，切成薄片，连同梗米同煮，在山楂粥即将煮熟的时候加入冰糖，使冰糖与粥调和均匀的时候即可，每日早晚餐的时候食用即可。功效：具有健脾消除身体内积食，益气生津，消散身体内瘀血的作用。

盘点山楂的食用方剂和吃法

1、做法：取丹参15克、山楂15克洗净晒干或是烘干后，研成粗末，充分混合均匀后分成两份；每次取一份丹参山楂粉用沸水冲泡，加盖闷15分钟即可饮用，一份可以连续冲泡3~5次。

2、山楂的吃法多样，可以做雪花山楂球、山楂棒棒糖、酸奶山楂球、山楂酱、山楂糕、山楂红枣茶、冰糖葫芦、山楂片等。山楂既可以直接生吃，也可以做成果脯或者果糕，干制后可以入药，具有着降血脂、降血压等功效，非常的健脾开胃。

3、新鲜山楂食用方法山楂罐头：将准备好的适量山楂洗干净，在煮锅中加入适量的清水，里面放入白糖以及冰糖，大火烧开之后继续熬煮，汤汁变得浓稠的时候放入准备好的山楂，继大约10分钟左右就可以起锅了。

4、山楂洗净后统统为二，去失***。粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。锅内参加1000毫升冷水，参加粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，末了参加白糖即可食用。

5、(1)山楂汤原料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。(2)山楂茶原料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。

山楂的最佳搭配

山楂片+柚子 柚子皮里含有丰富的维生素C，它和山楂搭配可以防止感冒发生。山楂可以促进肠胃消化，达到降血压血脂的作用，但是因为山楂太过开胃，吃多了对胃有一定的***性，所以在量方面一定要控制好，否则可能适得其反。

山楂枸杞茶。功效：山楂能够开胃消食、活血化瘀，还有抗衰老、调节血糖和血脂的作用；而枸杞是能够滋补肝肾、和血润燥，具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。两者冲泡成茶饮用，能够补肝益肾、补血益智，有助于美容养颜。

丹参配山楂 丹参配山楂，不仅有助于降血脂，还能起到保护心血管的作用。

山楂+菊花：准备适量的山楂和菊花，分别清洗干净后加入杯中，然后用沸水冲泡后即可饮用。山楂和菊花搭配冲泡能起到清热解毒、降血脂、健脾消食的作用。

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