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冬瓜海米海带汤的做法(冬瓜海米海带汤的做法和功效)

本篇文章给大家谈谈冬瓜海米海带汤的做法,以及冬瓜海米海带汤的做法和功效对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览:

冬瓜减肥的食谱有哪些?怎么吃冬瓜能起到减肥的作用?

冬瓜海带汤 原料:冬瓜200克、海带200克、盐、油。做法:将冬瓜去皮切块然后洗净。海带用水泡40分钟。锅中底油,油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟,随后倒入适量清水。大火烧开后,加盐、油等调味即可。

冬瓜的热量低,饱腹感又强,确实是一种很好的食物,不仅可以解暑还可以减肥,常见的做法有冬瓜烧香菇、冬瓜炒胡萝卜、冬瓜排骨汤、双冬木耳汤、黑鱼冬瓜汤、冬瓜海带瘦肉汤。冬瓜具有较高的营养价值。

冬瓜海米海带汤的做法(冬瓜海米海带汤的做法和功效)
(图片来源网络,侵删)

冬瓜减肥食谱消脂冬瓜汤材料:冬瓜一斤、海带四两、陈皮两块、木瓜半斤、盐少许做法:将冬瓜去皮洗净,海带浸水切断备用。连同陈皮和木瓜放进煲中,加入八碗水,煲约二小时,加盐调味即可食用。

冬瓜减肥吃的话,主要建议煮着吃或者炖着吃,因为煮着吃或者炖着吃,冬瓜是没有什么油脂的,其次还含有大量的水分,适量吃可以促进肠胃蠕动,对人体减肥具有好处。

冬瓜汤怎么做好吃

1、把焯过水的鸭肉块、冬瓜块、薏米、姜片放入电饭锅或者电压力锅中,再倒入适量的清水。然后把锅放好,选择“炖煮”或者“煲汤”功能即可。等汤炖好后,揭盖,放入2小勺盐,然后再盖好盖子,炖煮10分钟即可。

冬瓜海米海带汤的做法(冬瓜海米海带汤的做法和功效)
(图片来源网络,侵删)

2、冬瓜虾仁汤 原料:冬瓜300克、虾仁100克,姜丝少许,鲜味露2小勺(10毫升)、盐适量。

3、排骨浸泡一个小时,去掉血水后放入开水中焯水备用。蛤蜊放入盐水中浸泡后,反复充分清洗干净。冬瓜切厚片备用。清水煮开,放入排骨,加入料酒、姜片慢火炖20分钟。再加入冬瓜和蛤蜊再炖至东瓜煮烂即可。

4、第三道:冬瓜羊肉汤 羊肉肉质细嫩,相较猪肉和牛肉的脂肪含量较少,与冬瓜一起炖成汤,十分钟就可以做好,鲜美、好喝、省事。具体制作方法 第一步:准备食材。羊肉卷200克、冬瓜400克、枸杞适量、香葱适量。

冬瓜海米海带汤的做法(冬瓜海米海带汤的做法和功效)
(图片来源网络,侵删)

5、虾米冬瓜汤做法 把虾米洗干净后,泡在水中。把冬瓜洗干净后,切薄片。在锅中放入少许的油,倒入冬瓜片翻炒。加入适量的水,水开后,倒入泡好的虾米。

6、冬瓜汤好喝又营养的做法如下:冬瓜汤的做法图解1冬瓜和猪肉洗干净,切好,猪肉可以切片也可以切条。冬瓜的厚度可以切成薄片,容易熟。冬瓜和水一起下锅,煮十分钟。

冬瓜汤最简单的做法

冬瓜洗净切片,蛤蜊多投洗几遍吐吐沙,香芹洗净切丁备用。锅中1勺油,油热后下榨菜炒香,然后再让入冬瓜翻炒,加1勺胡椒粉炒香。

冬瓜虾仁汤 原料:冬瓜300克、虾仁100克,姜丝少许,鲜味露2小勺(10毫升)、盐适量。

把木耳用清水浸软后,洗干净,撕成小朵。把扁豆和黄豆都洗干净,冬瓜洗干净,切厚块。煲中放入适量清水煮开,下扁豆、黄豆、冬瓜、木耳、姜片,煮沸后转小火慢炖2小时左右 ,最后加盐调味即可享用。

冬瓜汤好喝又营养的做法如下:冬瓜汤的做法图解1冬瓜和猪肉洗干净,切好,猪肉可以切片也可以切条。冬瓜的厚度可以切成薄片,容易熟。冬瓜和水一起下锅,煮十分钟。

做法:芦荟冬瓜洗净切段,红枣雪梨洗净切块。将冬瓜放入锅中,加入5杯水煮开,转小火煮至熟,再加入红枣、雪梨、芦荟及盐略煮即可。功效:此汤最能预防肥胖和消除因肝火、燥热而引起的体湿与水肿。

冬瓜汤的7种家常做法

冬瓜汤的做法有薏米冬瓜排骨汤、黄豆冬瓜筒骨汤、蛤蜊冬瓜汤、冬瓜虾仁汤、冬瓜薏米老鸭汤、火腿冬瓜汤等。薏米冬瓜排骨汤 材料准备:排骨300克、冬瓜300克、薏米80克。

将冬瓜去皮、去瓤洗净,切成2厘米宽、3厘米长、0、7厘米厚的片。猪肉切成薄片。

冬瓜汤的7种家常做法有冬瓜海米汤、冬瓜丸子粉丝汤、冬瓜菌菇汤、番茄冬瓜汤、冬瓜蛤蜊汤、冬瓜玉米排骨汤、冬瓜海带汤。第一种:冬瓜海米汤 食材:冬瓜1块,海米1把,香菜1颗。调料:盐,鸡精,香油。

冬瓜汤的做法 食材 冬瓜250g,花椒1个,火麻油1小勺,食盐1小勺,姜适量 步骤 准备食材,冬瓜、姜片、花椒粒。将冬瓜洗净切片。将冬瓜放入锅中,加水。放入姜片、花椒粒。

简单的海带汤怎么做

1、干海带泡发,洗净,切块。黄豆芽择去豆皮和根须,洗净 ***洗净,切块。

2、海带结用清水泡12个小时,期间换几次水。筒骨洗干净,锅里半锅水,放姜片,料酒,烧到水沸腾,然后,把筒骨放进去,水再次沸腾的时候把筒骨捞上来,用冷水冲洗干净。

3、海带要提前浸泡,沥干水分后再用刀切成段。 炖骨头水的时间要足够,可以让汤汁浓郁可口。 煮五花肉的时候,焯水过程中要掌握好时间,避免煮老肉。总结:海带汤的做法简单易学,而且味道鲜美,非常适合在家制作。

4、鲜蔬海带汤 材料 油菜300克,平菇300克,水发海带结100克,盐适量,鸡精少许 做法 食材洗净备用,海带结提前用冷开水泡好,平菇焯水。起火烧水,水开后放入海带结、平菇,加适量盐。

5、海带汤1 做法:将鲜海带切成丝状 起油锅放葱姜末后的锅内再加入水、盐、一小把生花生米海带丝,少加入一点切成细丝的豆腐皮,煮熟后加入淀粉、胡椒粉(必须),加入一个鸡蛋搅拌一下出锅。 超好喝。

冬瓜怎么做汤

1、准备食材。排骨300克、冬瓜300克、薏米80克。排骨清洗干净后,冷水下锅,再放入几片姜,1勺料酒,大火烧开后将排骨捞出备用。冬瓜清洗干净,去瓤,然后切成块备用。

2、把冬瓜洗干净,去皮,切块;莲子、白果均洗干净备用。把冬瓜、莲子、白果放入锅中,加入适量的清水。用大火煮开,转小火慢炖40分钟左右,最后加入白糖煮匀即可享用。

3、冬瓜去皮,去瓤切厚块。提前泡发干贝、海米。锅里加水,放入冬瓜片、生姜片。大火煮开后,放入海米、干贝改小火炖制。等冬瓜透明,变软后,撒精盐、胡椒粉即可。

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