小米手机山药粥的做法（小米山药粥怎样熬好喝）

本篇文章给大家谈谈小米手机山药粥的做法，以及小米山药粥怎样熬好喝对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、解腻又减脂的山药粥该怎么做呢?米与水的比例应该是多少?
• 2、山药小米粥的做法
• 3、山药小米粥的做法分享
• 4、小米山药粥的做法功效

解腻又减脂的山药粥该怎么做呢?米与水的比例应该是多少?

1、纯山药粥熬法非常简单，将铁棒山药去皮洗干净后弄成一小块，与米一同入锅，和平常一样法煮粥就可以。山药含有糖类与碳水化合物、木薯淀粉、维他命，和钙钾铁等矿质元素，山药中淀粉分解后能够协助身体吸收消化。

2、一般煮粥，正常的米水比例建议在1：8，就是一杯米倒入八杯水的比例。这一比例煮出来的粥口感是刚刚好的，不会黏稠也不会觉得稀。所以平常煮粥按照这一比例来放水和米就好。

3、一般熬粥建议米跟水的占比是1：8，稀一些是1：10，因此2人份的粥一般是100g米，800***，随后用电饭煲煮1个小时左右，然后开启盖子再煮15分钟左右就可以了。

4、正常的米水比例建议在1：8，就是一杯米倒入八杯水的比例。这一比例煮出来的粥口感是刚刚好的，不会黏稠也不会觉得稀。所以平常煮粥按照这一比例来放水和米就好。

山药小米粥的做法

材料：山药(100克)大米(200克)做法：山药切片，米淘净，同时放进锅里一起煮或先等粥快熟时加入山药，煮20~30分钟或15分钟左右即可。

先把红枣洗净，用水浸泡30分钟。山药洗净，去皮。切成片状。小米淘洗干净。锅里放水，把红枣、小米放入锅中。放入山药。盖上锅盖，按下煮粥键30分粥就做好了。自动跳到保温功能。

小米山药粥煮好吃又营养方法如下：去皮的山药放在加了白醋的清水里面清洗干净，白醋能更好的去掉山药表面的黏液，洗干净的山药斜切成滚刀块，浸泡在水中备用，能避免山药氧化准备好的红枣对半切开。

山药小米粥的做法分享

1、小米山药粥煮好吃又营养方法如下：去皮的山药放在加了白醋的清水里面清洗干净，白醋能更好的去掉山药表面的黏液，洗干净的山药斜切成滚刀块，浸泡在水中备用，能避免山药氧化准备好的红枣对半切开。

2、先把红枣洗净，用水浸泡30分钟。山药洗净，去皮。切成片状。小米淘洗干净。锅里放水，把红枣、小米放入锅中。放入山药。盖上锅盖，按下煮粥键30分粥就做好了。自动跳到保温功能。

3、山药小米粥的做法如下：主料：小米50克、水800克、山药适量、枸杞适量。准备材料。小米开水下锅。山药切滚刀块。倒入锅中，水开后转小火，煮20分钟。关火后加入枸杞即可。

小米山药粥的做***效

1、第六步：粥中的小米软烂饱满胀开后，放入些盐入味调味就可以了。小米山药粥的营养功效小米山药粥能够调养身体，帮助驱散寒冷。小米中的铁量高于普通的谷物，所以更适合补血活血。

2、小米山药粥的功效和作用：可以预防胃炎、胃溃疡的复发，还可以减少患流感等传染病的几率。

3、小米山药粥的功效小米山药粥能够调理胃肠，而且小米山药粥比较味甘，性凉的粥品，但是要是平时喝了后，能够进入胃、脾、肾经，可以有滋养脾胃，要是平时脾胃不和导致的消化不良，四肢无力等现象，可以有一定的调理效果。

小米手机山药粥的做法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于小米山药粥怎样熬好喝、小米手机山药粥的做法的信息别忘了在本站进行查找喔。