黑豆龙骨汤的做法（黑豆龙骨汤的做法大全）

本篇文章给大家谈谈黑豆龙骨汤的做法，以及黑豆龙骨汤的做法大全对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、生地熟地黑豆要怎么煮
• 2、龙骨黑豆汤的做法大全
• 3、黑豆怎么吃最补肾

生地熟地黑豆要怎么煮

准备生地、熟地、黑豆、枸杞子备用，黑豆选择绿芯的。将黑豆和生地、熟地分别放在碗中加水泡发开。将一斤排骨放入锅中飞水，然后冲洗干净沥干后备用。

食材：生地适量、熟地适量、黑豆适量、龙骨适量、盐适量、水适量。 黑豆先浸泡一个小时。 龙骨洗干净后绰水。 冷水洗净后一旁备用。 泡了一个半小时的黑豆。 放入适量的生地熟地。 把所有食材加进去。

主要***用猪扇骨和黑豆煲汤。黑豆需提前用凉水浸泡，泡发约2小时，将扇骨焯水后，与生地熟地，姜片，黑豆一起放入高压锅中，加适量水淹没扇骨，盖盖大火煮开，改文火闷煮半小时，调味即可。

准备好生地适量、熟地适量、黑豆适量、枸杞子适量备用。将黑豆和生地、熟地分别放在碗中加水浸泡。将1斤排骨放入锅中飞水，然后冲洗干净沥干后备用。

龙骨黑豆汤的做法大全

做法：龙骨买肉多的，洗干净，凉水下锅，水开捞出备用。黑豆提前一晚淘洗干净，清水烧开后泡一晚，不烧开会发芽哦。准备生姜拍烂，泡好的黑豆烧开下肉龙骨。加盐调味，高压锅30分钟开吃啦。

做法：将龙骨洗净，用适量可淹没冷水的龙骨烧至滚开。用冷水把所有的血水洗干净，以保证汤水的纯净，无杂质。黑豆海蛎干稍冲水，沥干。倒入合适的冷水，加上葱姜。盖上盖子，至汤大滚。

做法：大黑豆提前用清水泡发（泡6小时以上），排骨洗净。将排骨与凉水一起下锅，大火煮开 开锅后依旧大火，方便撇干净浮沫。然后排骨带汤一起倒入电磁紫砂煲。

苦瓜200g、龙骨400g、黑豆50g、薏米50g、姜片数片、盐适量 做法步骤 黑豆和薏米的处理耗时较长，大约需要在水中泡发六个小时，这一步可以在煲汤开始之前就准备好。

黑豆怎么吃最补肾

1、黑豆活血粥 材料：准备黑豆、粳米各一百克，十五克苏子，三十克鸡血藤，五克元胡粉，红糖适量。做法：先将黑豆洗净，放入锅内，加适量水，煮至五成熟。另将苏木、鸡血藤加水煎煮40分钟，滤去药渣。

2、煮着吃 虽然煮熟的黑豆的滋味并不是很好，不过这样可以严格的掌控黑豆的用量。也可以将补肾的效果发挥到最好。

3、煮粥 这也是利用补肾最简单的方法，将黑豆用温水浸泡一夜后，然后再与淘洗清洁的粳米一同入锅，补肾加水适量，熬煮成粥，加入红糖即可食用。像这方法每天都可以食用。

4、做法：黑豆、紫米洗净，浸泡四小时；锅置火上，加适量清水，用大火烧开，加紫米、黑豆煮沸，转小火煮一小时至熟， 撒上白糖拌匀。

5、黑豆要想发挥出最佳的补肾的效果，应该经过充分的泡发加点盐炖煮之后食用补肾的效果会更好。因为在泡发的过程当中能够让黑豆的质地变得更加的松软，在食用的时候消化吸收率会更加的明显，也能够很好的入肾经。

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