麻酱波菜的做法凉拌-麻酱波菜的做法凉拌窍门

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于麻酱波菜的做法凉拌的问题，于是小编就整理了3个相关介绍麻酱波菜的做法凉拌的解答，让我们一起看看吧。

1. 芝麻酱拌菠菜最正确做法？
2. 芝麻酱拌菠菜的家常做法？
3. 麻酱拌菠菜是怎么做的？

芝麻酱拌菠菜最正确做法？

1 麻酱拌菠菜是一道简单易做又美味的菜品。

2 首先，将菠菜洗净焯水备用。

然后准备麻酱汁，将适量的芝麻酱、生抽、醋、糖和蒜末放在碗中，搅拌均匀成汁。

最后将焯好水的菠菜放入碗中，倒入麻酱汁，拌匀即可。

3 如果喜欢口感更加清新，还可以加入适量的香菜、花生碎等调料。

这道菜适宜在夏季食用，清爽开胃，脆嫩鲜美

1 麻酱拌菠菜是一道简单易做的凉菜。2 做法：先将菠菜焯水后剁成碎末，然后取适量的芝麻酱，放入切碎的蒜末、鸡精、盐、酱油、醋、香油，搅拌成酱汁，倒入菠菜中搅拌即可。3 这道菜不仅美味，而且富含维生素和蛋白质，具有很好的营养价值。

主料 菠菜 500g 辅料 油 适量 盐 适量 麻酱 适量 蒜 适量 步骤

1.菠菜洗净，空干水分

2.把菠菜切成段，锅里烧开水，把菠菜抄一下

3.菠菜颜色变嫩绿，变软捞出

4.蒜放一点盐砸成泥放一点水

食材

菠菜200克、芝麻酱2勺、5克蒜末、1勺生抽、4克盐、3克白糖、1勺香油

做法

1.菠菜洗净，摘成一张张的叶子。

2.花生煮2分钟左右，把花生捞出后，要去掉那层红衣，有个窍门，可以用双手搓去红衣，花生仁也会自然分成两瓣，把花生冷冻24小时。

3.冷锅冷油，冷冻的花生直接倒入，开中小火，开始炸，炸到松脆，颜色略有金黄；

4.锅中烧开水，将菠菜在开水中焯熟。

料：菠菜、芝麻酱、盐、生抽、芝麻油。

做法步骤：

第1步、菠菜去根，清洗干净。

第2步、锅内烧水，水开，放入盐，放入菠菜焯水。

第3步、然后捞出控水装盘。

第4步、芝麻酱放入碗内，加凉白开稀释开，加盐，生抽，芝麻油搅拌均匀。

第5步、淋到菠菜上即可。

芝麻酱拌菠菜的家常做法？

用料：菠菜350克 芝麻酱250克 小香葱三棵 大蒜一头 油，盐，适量

做法1.菠菜去根洗干净

2. 锅里加水烧开，菠菜放进去焯水，焯水后放凉，从中间切成两半放盘里备用

3. 香葱，大蒜切碎，盐，放入芝麻酱里

4.锅里烧热油，油温不要太高，油温太高芝麻酱会糊，倒入芝麻酱里，边倒边搅拌，调好芝麻酱

5.菠菜浇上两大勺芝麻酱拌好就可以吃啦

STEP 01

菠菜去根去黄叶，洗净备用。

STEP 02

凉白开或者纯净水倒入盆中，加入冰块备用

STEP 03

锅中水烧开，放入菠菜焯烫30秒

STEP 04

焯烫后立刻取出菠菜放入带有冰块的盆中

STEP 05

降温后的菠菜取出，攥干水分，切成段放入容器内

将菠菜洗干净，切段，分别下开水焯熟。
捞出后放盆里过凉开水，捞出沥干水分备用。适量大蒜拍碎再用刀切成碎末。将两勺左右的芝麻酱放碗中加凉开水搅拌稀释。将生抽，食盐，味精，香醋，蒜末，辣椒面依次放在菜上面。锅里烧油，油热后分次浇油，最后倒上之前搅拌稀释好的芝麻酱拌匀装盘就好了。

1、原料：菠菜、大蒜。

2、配料：麻酱、白糖、盐、味精、熟芝麻。

3、做锅水，水开后放入洗净的菠菜烫熟。

4、烫熟后放入冷水中浸凉。

5、拿个小碗，碗里放入蒜末、两勺麻酱、一勺糖、半勺盐、少许味精、一勺凉开水搅拌匀备用。

6、菠菜用手挤干水分，然后切成寸段，上面浇上酱汁。

7、最后撒上熟芝麻。

麻酱拌菠菜是怎么做的？

麻酱拌菠菜是一道美味又健康的素菜，做法如下：

所需材料：

1. 菠菜 适量

2. 芝麻酱 适量

3. 生抽 适量

4. 食用油 适量

5. 蒜末 适量

6. 醋 适量

7. 盐 适量

主料：菠菜500克

调料：芝麻酱20克,盐3克,酱油10克,白砂糖5克,香油10克,味精2克

制作方法

1. 菠菜洗净，放沸水中烫熟，捞出，摊开晾凉，挤掉一些水，切成粗段，放干净盘内。

2. 麻酱加少许凉开水，慢慢调稀，加入精盐、酱油、白糖、味精，调匀后浇在菠菜段上，淋上香油，拌匀即可食用。

主料 菠菜 500g 辅料 油 适量 盐 适量 麻酱 适量 蒜 适量 步骤

1.菠菜洗净，空干水分

2.把菠菜切成段，锅里烧开水，把菠菜抄一下

3.菠菜颜色变嫩绿，变软捞出

4.蒜放一点盐砸成泥放一点水

到此，以上就是小编对于麻酱波菜的做法凉拌的问题就介绍到这了，希望介绍关于麻酱波菜的做法凉拌的3点解答对大家有用。