金枪鱼饭团的做法-金枪鱼饭团的做法和配料

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于金枪鱼饭团的做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍金枪鱼饭团的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎么做金枪鱼饭团？
2. 台湾饭团金枪鱼做法？
3. 金枪鱼饭团热量？
4. 全家金枪鱼饭团是什么金枪鱼？

怎么做金枪鱼饭团？

食材明细：

米饭、西兰花、金枪鱼罐头、生抽、老抽、黑胡椒、熟芝麻。

1、准备金枪鱼罐头、西兰花几朵。

2、西兰花焯水后过冷水。

3、准备一碗米饭晾凉。

4、将西兰花攥干水分用剪子剪的更小些。

5、将金枪鱼罐头捡出，加少许生抽、老抽拌匀。

6、平底锅加热少许油炒制一会，至罐头水分蒸发一些。

7、将金枪鱼、西兰花、芝麻、黑胡椒加入米饭中拌匀。

8、用保鲜膜或保鲜袋团成圆形的饭团即可。

1.大米中加入一小把紫米，淘洗干净，电饭煲蒸熟，另准备好其它食材；

2.调味萝卜和火腿肠切成小丁，金枪鱼用勺子捣碎，备用；

3.取1碗蒸好的米饭放入玻璃碗中，加入金枪鱼、调味萝卜丁、火腿肠丁，加入适量白糖和寿司醋；

4.最后再放入适量的芝麻海苔碎，搅拌均匀，觉得口味淡的可以再加少许盐；

5.戴一次性手套，将米饭整理成一个个小饭团；

台湾饭团金枪鱼做法？

步骤1

准备材料：丘比沙拉酱香甜味，油浸金枪鱼1盒，海苔（拌饭海苔碎更好）米饭适量

步骤 2

将米饭，金枪鱼，沙拉酱，海苔碎搅在一起拌匀（可以加入适量生抽 蚝油 增加咸味同时提色）

步骤 3

然后捏成一个个圆形的饭团就好啦～

金枪鱼饭团热量？

热量168大卡

做法

1· 金枪鱼罐头打开控出水和油，放入沙拉酱拌匀。

2· 紫菜放到塑料袋中碾碎

3· 米饭放入芝麻香油醋盐拌匀，拿出一块在手里压平加入金枪鱼，再握紧。

4· 做好的饭团放入塑料袋中，轻轻滚动，均匀的裹上紫菜。

热量为151大卡

做法

2. 金枪鱼罐头打开后倒出油分开

3. 大米煮好的米饭中加入黑芝麻和盐、芝麻油适量，再加点罐头里的油拌均匀待用

4. 三角模具中装上一半量的米饭，放上金枪鱼

5. 再加上一半量的米饭，压实

6. 拿出来后包上海苔片就可以了

全家金枪鱼饭团是什么金枪鱼？

全家金枪鱼饭团是蓝旗金枪鱼

蓝鳍金枪鱼又叫黑鲔，分为太平洋蓝鳍和大西洋蓝鳍。日本人通常把太平洋蓝鳍叫做本鲔。

不过饭团用的不是好的部位，而是一些边角料，这些材料售价也就十几块一斤，所以说成本还是十分低廉的，一份饭团成本可能只有一两块钱

到此，以上就是小编对于金枪鱼饭团的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于金枪鱼饭团的做法的4点解答对大家有用。