排骨板栗花生汤的做法（板栗花生玉米煲排骨汤的做法）

今天给各位分享排骨板栗花生汤的做法的知识，其中也会对板栗花生玉米煲排骨汤的做法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、4种美味的花生排骨汤做法
• 2、花生板栗排骨汤功效
• 3、板栗能和花生一起煲排骨吗
• 4、花生米炖排骨还可以放什么

4种美味的花生排骨汤做法

备所用的材料，将花生用清水泡半个小时。2木瓜去皮去籽洗净切滚刀块。3锅中放水煮开后放入洗净的排骨飞水。4捞起来用凉水冲去浮沫血水放碗中备用。5所有材料准备好。6放入煲汤的砂煲中。7煲中加满水。

花生排骨汤 做法一食谱原料红枣（3-5颗）枸杞（3-5颗）生姜（二片）食料中所富含的营养元素：猪排骨：含有人体必需的优质蛋白质，尤其是丰富的钙抟可维护骨骼的健康，具有滋阴润燥，益精补血的功效。

将莲藕洗干净，切块备用。花生洗净，用烧开的水烫两分钟捞出来备用；猪骨飞水；除枸杞外所有材料一起下沙锅，加水大火煮沸后小火慢煲一个半小时；莲藕和花生变粉煮熟以后，放入洗净的枸杞，放盐调味即可。

花生板栗排骨汤功效

排骨：性味甘、咸、平。有滋阴，润燥，滋肾阴，健脾补虚的功效。

花生排骨汤的功效 增强记忆 花生排骨汤中，花生含有大量的维生素E以及锌金属元素，这些物质进入人体之后可以帮助提供人体的记忆力，具有一定增强记忆的作用。

养胃健脾 板栗性温，味甘，归肾、脾、胃经，具有养胃健脾的功效，经常食用板栗排骨汤可以缓解腰膝酸软、腰腿不利及小便增多等症状。常见的养胃健脾食物：牛奶、大枣、白扁豆、包心菜、粥类等。

增强免疫力的作用，适宜儿童、青少年及老年人食用，能提高儿童记忆力，有助于老人滋补保健。禁忌人群： 由于花生猪骨汤含有丰富的油脂，消化时需要多耗胆汁，因此不适宜胆病患者食用。

板栗能和花生一起煲排骨吗

1、可以的！ 板栗花生炖排骨的做法： 材料：排骨150g 花生一小把 板栗若干。步骤： 花生提前浸泡3小时。板栗水煮去衣。把所有材料放入炖盅慢炖3小时加适量盐即可食用。

2、猪排骨、栗子、花生米能一起炖了吃，板栗花生炖排骨的做法：材料：排骨150克、花生一小把、板栗若干。步骤：花生提前浸泡3小时。板栗水煮去衣。把所有材料放入炖盅慢炖3小时加适量盐即可食用。

3、板栗花生排骨汤可以增强人体的营养，具有滋补脾胃的功效，还具有活血止血的功效，对身体有很多好处。板栗被称为肾之果，具有补肾作用，补充人体营养对整体健康也有好处。花生是长寿水果，具有抗衰老作用，可以延长寿命。

4、花生米炖排骨可以加板栗也可以加莲藕，下面一起来看看做法步骤。用料排骨 400g老莲藕 350g板栗 250g 花生20粒 盐 少许食醋 3到4滴 做法步骤板栗提前晒爆壳，好剥。

5、你好，这2种干果肯定可以一起煮排骨的，但是有便秘的人的话就不能吃。

花生米炖排骨还可以放什么

1、花生可以和排骨一起炖。花生米炖排骨的做法：准备材料：排骨、花生米、枸杞、植物油、鸡粉、食盐 做法步骤：将花生米提前泡好，排骨浸泡30分钟后焯水。将浸泡好的花生米和排骨放入煮锅中，一次性加适量的清水。

2、花生米炖排骨可以加板栗也可以加莲藕，下面一起来看看做法步骤。用料排骨 400g老莲藕 350g板栗 250g 花生20粒 盐 少许食醋 3到4滴 做法步骤板栗提前晒爆壳，好剥。

3、枸杞：滋补调养和抗衰老的良药，滋补肝肾，益精明目，养血，增强免疫力。制作方法1．把花生放在冷水里浸泡一个小时。（备用）2．先将排骨洗净，加水焯一下。这道工序是要把骨头毛孔里的脏东西煮出来不要。

4、排骨准备好 绿豆提前用热水泡大概30分钟。

5、排骨加花生和香菇可以一起炖，下面是做法。准备食材：排骨、花生仁、香菇、桂皮、八角、盐、姜、蚝油、料酒。1，准备好花生、香菇、排骨。2，花生没有提前浸泡的话，可以用热水煮一下，捞出来沥干水分。

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