冷粥的做法（冷粥可以直接吃吗）

本篇文章给大家谈谈冷粥的做法，以及冷粥可以直接吃吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、给你熬清晨的粥_教你如何熬粥
• 2、冰粥怎么制作?
• 3、夏天宝宝可以吃冷粥吗
• 4、天冷了,教你7款早餐粥,做法简单,营养又暖胃

给你熬清晨的粥_教你如何熬粥

一旦煮开后，要调整火力，改成小火，用汤勺不断地搅拌，防止粘锅和糊底。煮粥的时间，一般需要30-40分钟，直到小米煮烂，粥变得浓稠即可。

(13)莲米粥： 将莲米发涨后，在水中用刷子将表皮擦去，抽出莲心放清水煮烂，再与粳米同煮食用，具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神之功，适用于脾虚食少，腹虚带下、心烦失眠、健忘多梦。

你浸泡： 煮前粥将先米用冷水浸半小时，泡米粒膨让开。胀这样的做好 处1：起熬粥节来省间时 ；：2搅时动顺着会个一向方转；3 ：出的粥酥熬口感好、。

浸泡在米下锅之前，首先要用冷水浸泡半小时，这样可以使米粒膨胀开来，如果以后不仅节省煮粥的时间，还可以使得熬出来的粥口感更好。

(1)早晨喝的粥，要现煮现喝。可以稍微早半小时起床，把米和水放在锅中熬着，然后去梳头、洗脸、刷牙，忙碌一番，等一切都准备停当，粥也就煮得差不多了。 (2)晨起喝粥要达到最好的效果，最好是只喝粥，不要吃配菜。

浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。开水下锅：开水下锅比冷水熬粥更省时间。火候：先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟。

冰粥怎么制作?

西瓜粥 原料：西瓜500克，西米500克，橘饼10克，冰糖50克。做法：西瓜去籽、切块，西米浸涨，橘饼切成细丝状。把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开。水果冰粥 加入浸泡发涨后的西米煮熟即可。

第一，最喜欢的是绿豆冰粥，食材准备：绿豆，糯米，白糖，清水。制作步骤：绿豆和糯米提前泡好，然后将绿豆放入锅蒸一下，把绿豆蒸熟。

冰粥的做法其实很简单，只要把冰激凌加入温热的紫米豆粥里面，等粥的温度下来了，形成一种冰水混合的状态，就做成了。如果喜欢，再加上一些碎水果，菠萝、苹果、西瓜等，一碗五彩水果冰粥就做成了。

冰粥的做法与配方如下：用料：糯米80g、仙草冻100g、西瓜200g、荔枝5颗、红枣30g、饮用水200ml、白砂糖15g、香草精2ml、蜂蜜水50ml、花生米适量、葡萄干适量。步骤：糯米80g，洗净泡软，倒入电饭煲中，煮熟盛出晾凉。

夏天宝宝可以吃冷粥吗

夏天宝宝可以吃冷粥吗 夏天一岁以上的宝宝可以吃自然冷却的冷粥，但是不能食用过量。因为一岁以内的宝宝肠胃调节能力较弱，食道相对成人而言更短，对冷食的暖化能力较差，食用后会 *** 胃肠道。

要给宝宝吃清淡易吸收的食物，如蛋黄粥、蔬菜粥、面条等。 不要给宝宝吃生、冷的食物，可适当给宝宝吃一些降暑的食物如绿豆汤、西瓜灯。主食类 荞麦面 适合宝群：2岁以上 荞麦面由于营养丰富，近来颇受妈妈们的喜爱。

孩子得到鼓励之后会对吃饭产生兴趣。夏季宝宝的饮食一定要引起重视，与平时的饮食要做出一些调整，不要给宝宝吃生冷的食物，可以吃一些消暑下火、清淡的食物。

首先就是伤害我们的脾胃功能。都知道小米粥养胃，喝点红糖水也是很养胃的。

可以适当的吃一些母乳以外的食物，在给宝宝吃辅食的时候需要从粥类食物慢慢的过度到半固体的食物，最好不要吃冷饭，太热的饭，宝宝肠胃发育还不完全，以免拉肚子。

天冷了,教你7款早餐粥,做法简单,营养又暖胃

1、蛋花粥 将鸡蛋打散后淋入加热的米粥中，边搅拌边煮至蛋花熟透即可。 波罗蜜粥 将波罗蜜去皮切碎加入糯米粥中，煮至稠状即可。 海带粥 用海带加入米粥中一起煮，调味后加入适量的火腿茸。

2、第二款：百合雪梨枸杞粥 推荐缘由：深秋季节，天气干燥，百合、雪梨都是时令美食，搭配枸杞熬煮成粥，营养美味，不妨为家人做起来，暖心暖胃哟。配料：鲜百合：一个，雪梨：一个，大米：80g，枸杞：一小把，清水：适量。

3、，待银耳煮出胶质，放入南瓜块，再煮15分钟左右。6，最后加入冰糖增加风味，再煮5分钟就可以了。非常滋润的一款粥，现在吃正当时。1，大米洗净，冰箱冷藏浸泡一个晚上。

4、冬季喝什么粥好(1)韭菜粥材料：韭菜、白米、猪肉少许。做法：先把白米粥煮熟，再将适量韭菜切碎投入，以及少许猪肉，稍煮片刻便可食用。功效：韭菜内含大量的维生素A、B、C和钙、磷、铁等物质。

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