海带黄瓜的做法凉拌菜-海带黄瓜的做法凉拌菜窍门

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于海带黄瓜的做法凉拌菜的问题，于是小编就整理了4个相关介绍海带黄瓜的做法凉拌菜的解答，让我们一起看看吧。

1. 黄瓜拌海带怎么拌好吃？
2. 海带拌黄瓜热量？
3. 绿豆芽海带丝黄瓜丝凉拌的做法？
4. 干豆腐黄瓜海带能一起拌凉菜吗？

黄瓜拌海带怎么拌好吃？

1、准备好原材料：适量泡发的海带丝和一根黄瓜。

2、海带丝洗净并切成小段。

3、上锅烧水，水中放入适量料酒和姜片。

4、烧开后放入切好的海带丝汆水。

5、另一边把洗净的黄瓜切成薄薄的小片。

6、将切好的黄瓜片放入碗中，加入适量盐抓匀。

7、汆过水的海带丝捞出，放入碗中，再加入黄瓜片。

8、取一小碗，倒入适量凉拌酱油、醋、味精和自制辣椒油，再加入适量糖，拌匀，然后倒入一点冷开水，做成调味料。

9、把调味料倒入拌匀就可以了。

主料宽叶海带 (一张)黄瓜 (一根)辅料葱姜蒜 (若干)剁辣椒 (1勺)厨具无分类中辣 拌 十分钟 普通难度干海带泡发切丝，黄瓜切丝，姜蒜切片，葱切段坐锅烧水，水开放数粒花椒，几滴醋,倒入海带焯水海带焯软后，捞出控干水份将海带丝和黄瓜丝倒入一个大盆中，加适量盐拌匀腌制腌后的水份倒掉，加入生抽，食醋，葱姜蒜，剁辣椒铁锅小火热油，（我放了几粒花椒）待油冒烟后，浇在辣椒等调味料上拌匀后即可盛盘食用

用料：海带，黄瓜，蒜蓉，红椒，生抽，花生酱

1.准备好原料。

2.把黄瓜和红椒切成丝。

3.放入碗中，加入盐用手抓一抓腌五分钟。

4.把海带入开水锅焯开捞出.

5.把蒜拍扁切碎。

6.海带切一下不要太长就行了。

7.盆中放入海带，把黄瓜、红椒丝放进去拌匀。

8.放入盘中加入生抽、花生酱、蒜就可以了。

1. 黄瓜拌海带可以拌得很好吃。
2. 因为黄瓜和海带都是清爽的食材，它们的口感和味道互补，可以增加菜品的口感层次和风味。
黄瓜的脆爽和海带的嚼劲相结合，可以带来丰富的口感体验。
3. 此外，可以在拌黄瓜和海带的时候加入适量的调味料，如酱油、醋、蒜末、香油等，调出适合自己口味的味道。
还可以加入一些其他蔬菜或配料，如胡萝卜丝、豆芽等，增加菜品的色彩和营养价值。
拌好后，可以放入冰箱冷藏片刻，让味道更加融合。

海带拌黄瓜热量？

海带拌黄瓜的热量取决于使用的食材和配料的数量。根据提供的信息，凉拌黄瓜海带丝的热量为64千卡。这个热量值是根据每100克的食材份量计算得出的。此外，凉拌黄瓜海带丝中的脂肪含量为0.3克，蛋白质含量为2克，碳水化合物含量为5克，钠含量为13.5毫克。这些数据仅供参考，实际的热量和营养成分可能会因食材和配料的不同而有所变化。

绿豆芽海带丝黄瓜丝凉拌的做法？

材料绿豆芽：1把; 黄瓜：1根; 胡萝卜：1根;食盐：1小勺; 香油：数滴; 辣椒油：适量; 生抽：1小勺; 米醋：1小勺; 白芝麻：1把;凉拌豆芽黄瓜菜的做法1、胡萝卜去皮切成丝，黄瓜切成丝，绿豆芽摘去头尾部洗净备用2、用锅把水烧开，放入绿豆芽和胡萝卜丝焯水一分钟捞起冲凉水，淋干水分备用；把绿豆芽、胡萝卜丝与黄瓜丝拌一起，放入盐、香油、生抽、米醋、辣椒油搅拌均匀，装盘后撒白芝麻即可

干豆腐黄瓜海带能一起拌凉菜吗？

豆腐干、黄瓜和海带可以一起拌凉菜。制作步骤：

1.将海带丝放入清水里泡30分钟。

2.将干豆腐放开水里焯一下。

3.干豆腐投凉后控水后切丝。

4.将海带丝洗干净，控水。7.再加入适量的盐。9.倒入适量的酱油。10.加入适量的香油。11.再少加点糖。12.拌匀后，装入盘中即可

到此，以上就是小编对于海带黄瓜的做法凉拌菜的问题就介绍到这了，希望介绍关于海带黄瓜的做法凉拌菜的4点解答对大家有用。