马蹄骨头莲藕汤的做法（莲藕马蹄筒骨汤）

本篇文章给大家谈谈马蹄骨头莲藕汤的做法，以及莲藕马蹄筒骨汤对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、怎样煲莲藕汤,放什么料好吃?
• 2、猪骨煲莲藕马蹄的做法
• 3、怀孕八个月可以吃莲藕马蹄骨头汤吗
• 4、马蹄配什么菜炒好吃
• 5、莲藕和红萝卜、玉米、马蹄、排骨可以一起煲
• 6、莲藕马蹄烧排骨

怎样煲莲藕汤,放什么料好吃?

为了让排骨藕汤更加美味，可以在煮的过程中加入些许枸杞、红枣等配料。在煮藕的时候，可以先将藕切块后放在水中浸泡一段时间，这样可以去除藕的涩味，让藕更加嫩滑。排骨煮熟后可以先捞出来，等到汤汁凉后再放回去，这样可以让汤汁更加鲜美。

莲藕花生汤 准备食材：莲藕、花生、大枣、山药、香菇、姜、盐、胡椒粉 把莲藕洗干净，起皮切成小块；花生要提前浸泡两个小时，洗干净备用；香菇洗干净切小块；大枣洗干净备用。

莲藕的家常煲汤做法有西施骨煲莲藕汤、莲藕排骨黑豆汤、章鱼莲藕汤、莲藕花生眉豆煲鸡脚汤、莲藕章鱼绿豆猪展汤、莲藕栗子瘦肉汤、莲藕炖鸡汤、莲藕猪尾(猪脚)汤、莲藕排骨汤等。 今天给大家介绍的是莲藕排骨汤。

莲藕煲汤放的调料有：料酒、胡椒粉、精盐、味精等调料。另外莲藕具有很高的营养价值，一些中老年人或者是失眠人均服用有着很好的保健作用，改善身体机能。藕，又称莲藕，属莲科植物根茎，可餐食也可药用。

猪骨煲莲藕马蹄的做法

备好所用的食材。2 锅里加水将猪骨焯洗干净备用。3 再将莲藕去皮改刀，及备好少许的姜。4 将所有的食材加至在电压锅里，并加入适量清水。5 上盖，选择营养炖，炖制食材出味熟透。

)先将猪脚剁成小块后焯水捞起备用；2)把莲藕洗净，去皮切块；3)将所有材料放入汤锅中，加适量清水开火煮开；4)将火转小，炖煮1-2个小时即可。

步骤：首先把莲藕去皮，莲藕一定要洗干净一定，莲藕的孔里会有一些泥的，洗干净之后切成小块的形状，把甘蔗削皮切成长条状。

食材用料：猪蹄2只、莲藕500克、生姜片少许、盐少许、料酒少许、香菜少许。猪蹄洗净，焯水，然后再洗净。沥干水分备用。莲藕洗净，切块，备用。

调料：淀粉适量，盐、鸡精、葱段、姜片、料酒各少许。猪骨莲藕汤除了加入猪肉和莲藕外，还可以加入红枣、红豆、枸杞、板栗、花生、莲子、黄豆等其中一两种食材，让猪骨莲藕汤更加丰富，也要也更加全面。

莲藕填满后将之前切下来的莲藕顶部放在上面，然后用3支牙签将莲藕盖与莲藕身固定好。在汤煲里放入姜片、猪骨、马蹄、莲藕放在煲里，按自己人数加水。大火煮滚后调小火煲2小时后调味即可。

怀孕八个月可以吃莲藕马蹄骨头汤吗

1、你好，可以适量吃，建议怀孕期间不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物。

2、孕妇当然是可以喝莲藕汤的，而且可以用排骨来炖莲藕汤，这个补钙效果很好的。食用莲藕时，只要用热水煮一下，它就会由凉性变为温性，转而成为健脾补胃的良好食材，非常适宜孕妈妈补益身体。

3、可以啊。骨头汤对孕妇好的啊。其实孕期没有那么多忌口的东西。就和正常人一样就行了。只是不要吃太凉的东西，那些特别要禁忌的不吃，别的都可以的。

4、孕妇能喝莲藕排骨汤吗？答案是：可以的！很多孕妇都表示，在怀孕之后，家里人不给吃莲藕，说莲藕凉性，不能吃，并且还说严重者会引起宫缩。

马蹄配什么菜炒好吃

比如马蹄玉米粥、荸荠圆子羹、荸荠银耳汤，马蹄莲藕骨头汤，马蹄拌木耳、清炒荸荠、荸荠木耳小炒肉。荸荠烧鸡等等。荸荠雪梨汤。材料：荸荠30克，雪梨100克。调味料：冰糖。

马蹄炒鸡丁、虾仁。马蹄爽脆的口感，搭配上鸡丁还有虾仁柔滑的口感，味道十分独特，也特别美味。

第一道：马蹄炒苦瓜 推荐理由：这道菜色泽清新、口感清爽，马蹄的清甜中和了苦瓜的苦味，搭配上木耳，营养丰富，是一道不错的秋季时令菜。食材：苦瓜：一根，木耳：一小把，荸荠：5个。

除此之外，马蹄也可以搭配虾仁，荷兰豆，木耳等清炒，也可做成蜜汁马蹄等甜品。荸荠的推荐做法 荸荠的糖分不多，直接食用味道不够甜，吃多了也很乏味，因此如果将荸荠用糖水煮过之后，味道会更好。

莲藕和红萝卜、玉米、马蹄、排骨可以一起煲

1、花椒约二十粒。 黄酒两大匙。 盐适量。 莲藕排骨汤二 做法： 先把藕放炖锅中小火炖四十分钟，或在高压锅中压二十分钟，然后放入排骨，烧沸后打去浮沫，再放料酒、花椒、老姜。

2、可以。所需材料：排骨320克，莲藕1节，玉米1根，葱2段，姜1块，花椒5粒，香叶1片，白酒2汤匙，白醋2汤匙。把排骨切成块。玉米切段、莲藕洗净去皮切滚刀块。葱拍松切段、姜拍松，花椒5粒、香叶1片。

3、可以。玉米排骨汤是一道食补汤品，主要食材是玉米、排骨和莲藕，主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富。猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效；适宜于气血不足，阴虚纳差者。

莲藕马蹄烧排骨

1、莲藕马蹄排骨汤莲藕、生姜、葱段、马蹄、红枣、胡萝卜、排骨，排骨加葱姜冷水下锅焯水去腥，悼好洗净放入锅中，加入其他食材，倒入适量的水，一起炖煮2个小时。

2、第一步：食材准备：排骨，马蹄，莲藕，胡萝卜。马蹄、莲藕和胡萝卜削皮切块，稍微大块点都可以。排骨砍段，大块一点点也行，然后焯一下水去去血水那些更好。

3、备好所用的食材。2 锅里加水将猪骨焯洗干净备用。3 再将莲藕去皮改刀，及备好少许的姜。4 将所有的食材加至在电压锅里，并加入适量清水。5 上盖，选择营养炖，炖制食材出味熟透。

4、主料：排骨250g，莲藕200g，马蹄150g，辅料：盐适量，生姜适量，步骤：排骨焯一下去血水。马蹄去皮，莲藕去皮切块。把排骨放入高压锅中，放入莲藕和马蹄。放入生姜。压十五分钟调入盐巴。出锅。

5、步骤：排骨彻底洗净用清水泡3小时，中途半小时换一次水。荸荠去皮洗净。玉米洗净切好。胡萝卜切块。葱段洗净备好。排骨焯水洗净，姜切片。坐锅烧水加葱段，姜片，料酒。煮开后放排骨，玉米，荸荠。

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