裙带菜的做法怎么炒-裙带菜的做法怎么炒好吃

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于裙带菜的做法怎么炒的问题，于是小编就整理了5个相关介绍裙带菜的做法怎么炒的解答，让我们一起看看吧。

1. 炒裙带菜的5种做法？
2. 炒裙带丝的家常做法？
3. 辣炒裙带菜怎么做？
4. 盐渍裙带菜的炒法？
5. 裙带菜炒多久？

炒裙带菜的5种做法？

清炒裙带菜原料: 原 料：裙带菜500克，葱花30克，精盐3克，味精2克，素鲜汤20克，植物油25克。

制法: （1）裙带菜洗净，放入沸水锅中焯一下，切成段。

（2）炒锅上旺火，放油烧至七成热，下葱花煸香，放裙带菜，精盐炒至入味，再加素鲜汤稍炒，最后放味精，装盘即成。特点: 色泽碧绿，质地脆滑，咸鲜味美，葱香浓郁，降压降脂。

炒裙带菜5种做法

材：裙带菜、盐少许、鸡蛋一颗、油少许

做法：1.温水泡发裙带菜，3分钟左右，泡发后切碎末

2.鸡蛋磕入碗中，加入少许盐，倒入裙带菜末，打散

3.锅内加油，油热煎蛋，加入少许水，这样煎出来的蛋更嫩

炒裙带丝的家常做法？

材料：水发裙带菜100克，北豆腐100克。

调料：葱花、花椒粉、盐、味精、水淀粉各适量，植物油 4克。

做法：

1.水发裙带菜洗净，切段；北豆腐洗净，切块。

2.炒锅倒入植物油烧至七成热，下葱花、花椒粉炒出香味，放 入豆腐丝和裙带菜翻炒均匀。

3.加适量水炖熟，用盐和味精调味，水淀粉勾芡即可。

用料：裙带菜一把、猪肉一块、胡萝卜半根、蟹味菇半盒、盐适量、生姜两片、大葱适量、花生油适量、生抽一茶匙、干辣椒两根。

1、锅中加入适量的清水，大火烧开，水开后下入裙带菜，焯一下水。然后将其捞出来，放入凉水中，浸泡两个小时。

2、裙带菜切成丝，胡萝卜去皮后切片，猪肉切成丝，另外再准备一小把蟹味菇。

3、铁锅烧热，放入适量的花生油，然后将猪肉丝放入锅中，炒至变色，放入葱段、姜丝和红辣椒炒出香味。

4、炒好的猪肉丝拨至一边，将胡萝卜片放入锅中，中小火翻炒至变软。

5、放入蟹味菇，继续保持中小火，炒到蟹味菇出水。

6、最后将裙带菜放入锅中，改成大火翻炒一分钟。

7、调入适量的盐，放入一小勺生抽，翻炒均匀即可。

炒裙带丝家常做法

1、裙带菜炒五花肉，香喷喷。

2、裙带菜炒虾皮、干辣椒，爽口下饭。

3、裙带菜炒黄瓜，清爽。

4、裙带菜炒豆腐干，营养丰富。

5、裙带菜炒鸡蛋，好吃又好看。

辣炒裙带菜怎么做？

用料：裙带菜一把、猪肉一块、胡萝卜半根、蟹味菇半盒、盐适量、生姜两片、大葱适量、花生油适量、生抽一茶匙、干辣椒两根。

1、锅中加入适量的清水，大火烧开，水开后下入裙带菜，焯一下水。然后将其捞出来，放入凉水中，浸泡两个小时。

2、裙带菜切成丝，胡萝卜去皮后切片，猪肉切成丝，另外再准备一小把蟹味菇。

3、铁锅烧热，放入适量的花生油，然后将猪肉丝放入锅中，炒至变色，放入葱段、姜丝和红辣椒炒出香味。

4、炒好的猪肉丝拨至一边，将胡萝卜片放入锅中，中小火翻炒至变软。

盐渍裙带菜的炒法？

用料：裙带菜一把、猪肉一块、胡萝卜半根、蟹味菇半盒、盐适量、生姜两片、大葱适量、花生油适量、生抽一茶匙、干辣椒两根。

1、锅中加入适量的清水，大火烧开，水开后下入裙带菜，焯一下水。然后将其捞出来，放入凉水中，浸泡两个小时。

2、裙带菜切成丝，胡萝卜去皮后切片，猪肉切成丝，另外再准备一小把蟹味菇。

3、铁锅烧热，放入适量的花生油，然后将猪肉丝放入锅中，炒至变色，放入葱段、姜丝和红辣椒炒出香味。

4、炒好的猪肉丝拨至一边，将胡萝卜片放入锅中，中小火翻炒至变软。

5、放入蟹味菇，继续保持中小火，炒到蟹味菇出水。

6、最后将裙带菜放入锅中，改成大火翻炒一分钟。

7、调入适量的盐，放入一小勺生抽，翻炒均匀即可。

裙带菜炒多久？

1、如果是还未泡发的裙带菜，放置放高压锅内加水，上大汽端锅再焖15分钟即可，裙带菜能咬动或是口感适合即为熟了。如果是经水泡制的水发后的裙带菜，煮5分钟即可食用，不宜煮太久，以免影响口感。

2、裙带菜里面含有非常丰富的碘元素，还含有膳食纤维，脂肪，蛋白质，微量元素，是一种矿物质很高以及热量比较低的食物，它里面还含有非常多的钾元素，能够平衡钠，而且还可以让血管扩张，预防高血压疾病，里面所含有的膳食纤维又可以让排便变得更加通畅，和其他一些蔬菜比起来，铁元素，钙质以及粗蛋白的含量又要高出一些，所以保健的效果还是非常不错的。裙带菜里面还含有昆布素，能够让血液粘稠程度降低，预防血栓形成，这样就能够达到消除血脂作用。

到此，以上就是小编对于裙带菜的做法怎么炒的问题就介绍到这了，希望介绍关于裙带菜的做法怎么炒的5点解答对大家有用。