水煮鸡胸脯肉的做法-水煮鸡胸脯肉的做法减肥

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于水煮鸡胸脯肉的做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍水煮鸡胸脯肉的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎么煮鸡肉糑？
2. 水煮鸡胸肉减脂餐做法？
3. 清炖鸡胸肉最好吃的做法？
4. 清水煮鸡的正确方法？

怎么煮鸡肉糑？

食材：粳米一百克    鸡肉一百克   咸盐一小勺   水适量   红枣适量

步骤：1.把鸡肉里面的骨头剔除，把鸡肉用手撕开，撕成丝状。2.把粳米和撕开的鸡肉丝放进砂锅中，加入食盐。开小火慢炖，这样可以使粳米煮得软烂，而且也不会使锅中水溢出来，也不会发生糊锅。

主料：

生鸡1只（500克），粳米50克、精盐、酱油、香油、生姜、大葱各适量

鸡肉粥的特色：

鸡肉香醇，粥味可口，含有丰富的蛋白质、碳水化合物及钙、铁等多种营养素，是孕妇食用佳品

鸡肉粥的做法：

1、将粳米淘洗干净

2、将鸡洗净，放入沸水中焯一下。锅内放水，用旺火烧开，将鸡下锅，加盖，用微火（保持水开为准）煮40分钟，捞出，放入凉开水中泡凉，再捞出控干水，在外皮抹上香油，以保持鸡肉光亮，不缩不老

3、将粳米倒入锅内，加原汁鸡汤，用大火煮沸，再改用小火煮至粥稠，便成鸡肉粥。食用时将鸡粥盛入碗内，将鸡肉切片装盘，用葱、姜、精盐、酱油、香油调匀成佐料，蘸食

水煮鸡胸肉减脂餐做法？

减肥餐吃鸡肉是一个非常好的方法因为鸡肉富含蛋白质，却没有什么脂肪的含量，对于需要减肥健身的人士来说，是一个非常好的选择，水煮鸡胸肉里面没有什么油的成分，直接在开水里面将鸡肉煮熟之后放入一些盐和调料，或者是沙拉酱配一些青菜，蔬菜这样就是很好的减肥餐

一、水煮鸡胸肉减肥餐做法

主料：鸡胸肉按需

1、首先我们需要购买主食材——鸡大胸!

一般来说大型超市如家乐福、乐购、沃尔玛等等卖的鸡胸肉都比菜市场便宜很多，而且很新鲜，一次性多买点省得到处跑。

注意：也有卖鸡小胸的，本人没尝试做过，大家可以试一下。

清炖鸡胸肉最好吃的做法？

1、食材：鸡胸肉200克、葱10克、姜10克、大料3克、料酒10克、盐3克。

2、准备鸡胸肉一块洗净。

3、葱姜，大料。

4、将鸡胸肉放入锅中。

5、加入葱姜，大料，料酒。

6、添加适量的水，少许盐。

7、煮至30分钟左右即可。

用料：西红柿 2个 、 鸡胸肉 200g 、 罐头番茄泥 100g 、 洋葱 1/4个 、 蒜 5瓣 、 鲜罗勒 5-8片 、 盐 1小勺 、 红糖 1小勺 、 黑胡椒粉 、 白胡椒粉 、 橄榄油

做法：

1.鸡胸肉洗净用厨房纸吸干水份，切掉脂肪部分，切斜切成2cm厚度

2.均匀撒上一层盐和少许黑胡椒粉、白胡椒粉

3.罗勒叶切丝，大蒜去皮切片，洋葱、番茄切丁

清水煮鸡的正确方法？

食材准备：土鸡一只、葱姜蒜适量、料酒适量、盐适量、白糖适量。

制作步骤：

1.挑选一只新鲜的肥一点的土鸡，去毛去内脏，然后剁成块，冲洗干净。

2.锅中放入清水，然后把剁好块的土鸡放入水中，开大火将水煮开。这主要是让鸡肉先焯一下水，去除肉当中的血沫和血腥味。焯好水后捞出用冷水再冲洗一下。

3.准备好砂锅，加入清水，然后放入葱姜蒜，把鸡块放进去，加入料酒开始炖。先要开大火把砂锅中的水煮开，然后调至小火让它慢慢炖。

答：先将鸡蛋切底清洗干净，然后呢放入锅中，加适量的清水。水的多少呢以刚好没过鸡蛋为佳。之后盖上盖子，先开小火将它煮开，关掉火焖上五分钟即可。水开一分钟后关火五分钟，这样蛋黄就不再稀软，但又没有变老。煮好后的鸡蛋最好是让它自然冷确。

原料：嫩母鸡1只，葱节、姜片、料酒、食盐、香油各适量。

制法：

1、将鸡洗净，去内脏、头和脚，再将鸡肉较厚的地方，如大腿及胸脯等处划上几刀。

2、将锅中水烧开， 将鸡放入，加食盐、料酒、葱、姜片，盖上锅盖煮15到20分钟。

3、取出放至预先准备好的冷水中，浸泡1小时，再取出切块装盘，滴上少量香油即可。

鲜杀活鸡一只洗净；水烧开放入整鸡氽烫过去除血水后冲净，砂锅（做煲汤用的大一点的口小肚大的那种）放入整鸡加入凉水，水量要盖过整鸡为佳，放入葱段姜片，大火，烧开后过五分钟改小火，再煮二十多分钟即可食用。（注：可根据个人口味加点盐、味精或鸡精、胡椒粉、香菜末。不过我感觉什么都不加最好吃，一边用手撕着鸡吃，一边喝着鸡汤很美味的。

到此，以上就是小编对于水煮鸡胸脯肉的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于水煮鸡胸脯肉的做法的4点解答对大家有用。