波菜和花生米的做法-波菜和花生怎么做好吃

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于波菜和花生米的做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍波菜和花生米的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 菠菜拌花生的正确方法？
2. 菠菜拌花生米怎么做？
3. 菠菜炝花生米的做法有哪些？

菠菜拌花生的正确方法？

菠菜拌花生是一道健康美味的凉菜，下面是一种常见的做法：

所需材料：

- 菠菜：适量

- 花生：适量

- 大蒜：适量

- 生姜：适量

- 酱油：适量

- 醋：适量

- 食用油：适量

- 盐：适量

1、食材:菠菜300克、花生(炒) 150克、食盐适量、蒜适量、生抽适量、米醋适量、香油适量、白糖少许。

2、花生米放入锅中小火炸香炸熟，晾凉,蒜切末。

3、锅中放水，放少许植物油和盐,菠菜放到沸水中焯熟，再放入凉水中过凉，沥干水分。4、菠菜切断儿,加生抽、米醋、白糖、盐、蒜末儿、香油调拌均匀,再撒入花生米即可。

1/16 准备食材：菠菜1把，花生1把(选用白皮大颗粒花生)，小米椒3根，蒜瓣1瓣(实际用量)



2/16 花生用凉水浸泡过夜，多清洗几遍。这是泡好的花生。



3/16 泡好的花生非常好去皮。



4/16 全部去皮



5/16 烧一锅开水，加一勺盐倒入剥了皮的花生。煮2分钟(特地看了一下表），这样煮出来的花生非常清脆，甘甜。



步骤1/4

菠菜洗净，焯水，过凉水，拧干

步骤2/4

花生米，凉油下锅，不断翻炒，有一点点变色的时候就捞出（或者听见***的声音没有了）

步骤3/4

加入盐，糖，酱油，醋，鸡精，麻油调味，真的是适量（炸好的花生米我并没有全放，调料咸淡也是跟着感觉走）

最后一步

菠菜拌花生是一道非常简单又营养的菜品，不仅口感好，而且富含维生素和矿物质。接下来，让我们一起详细了解一下这道美味菜品的做法吧。

首先，我们需要准备以下食材：新鲜的菠菜、花生仁、蒜瓣、酱油、盐以及食用油。

做菠菜拌花生的第一步是处理菠菜。首先，将菠菜洗净，去除老化的叶子和根部，并将其剁成适合食用的大小。随后，将菠菜放入开水中焯水，焯水时间大约为30秒至1分钟，然后将其立即捞出并放入冰水中进行冷却，这样可以保持菠菜的鲜绿色。

接下来，处理花生仁。将花生仁用开水烫一下，使其外皮松软，然后将外皮去掉。可以用手轻轻搓动，去掉花生仁的外层皮。处理完毕后，将花生仁稍微压碎一下，但不要太碎。

接下来，处理蒜瓣。将蒜瓣剁成蒜末备用。

然后，开始拌制菠菜拌花生。首先，将适量的食用油放入锅中加热，然后将蒜末爆炒至香味四溢。接着，将准备好的菠菜放入锅中翻炒均匀，加入适量的盐和酱油调味，再继续翻炒均匀，直到菠菜快熟时即可。

最后一步就是加入花生仁了。将准备好的花生仁撒在菠菜上，并轻轻拌匀即可。

菠菜拌花生米怎么做？

做法

1/8 热锅冷油开始炒花生

2/8 小火慢炒炒致花生熟即可出锅晾凉

3/8 菠菜洗干净切成均匀的段

4/8 准备拌菠菜的调料：蒜末、蚝油、生抽、白糖、油各适量

5/8 将菠菜焯下水放入一勺盐，可以使菠菜更翠绿

6/8 菠菜挤干水分放入盘内

7/8 放入之前炒好的花生和适量白芝麻搅拌均匀即可

8/8 一道爽口又美味的菠菜拌花生米就完成了

菠菜炝花生米的做法有哪些？

原料：菠菜、花生米、小葱、生抽、陈醋、白糖、蚝油、盐。

做法步骤：

第1步、菠菜洗净放开水中焯一分钟。

第2步、花生米放油锅小火慢炸，吃到有香味就捞出放凉备用。

第3步、小葱只留葱白，本来应该大葱白的，家里没有了就用小葱代替了。

到此，以上就是小编对于波菜和花生米的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于波菜和花生米的做法的3点解答对大家有用。