黑豆冬瓜排骨汤的做法（冬瓜煲黑豆）

今天给各位分享黑豆冬瓜排骨汤的做法的知识，其中也会对冬瓜煲黑豆进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、排骨冬瓜枸杞汤的功效
• 2、除湿气最好的方法有哪些
• 3、冬季有没有吃了令人很暖和的菜色推荐?
• 4、排骨和什么一起炖比较好
• 5、补气汤的做法大全家常汤

排骨冬瓜枸杞汤的功效

排骨炖冬瓜能放枸杞。中医认为：冬瓜味甘，能够润肺生津，与脂肪含量较低的排骨同煨，荤素搭配，营养均衡。冬瓜解腻去油，排骨酥香，汤汁鲜美爽口，适合各类人群，尤其是减肥健美人群食用。

这主要得益于冬瓜排骨汤的功效。排骨具有滋阴壮阳、益精补血的功效。而且，它除了含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。冬瓜是营养价值很高的蔬菜。

清热解暑 夏天非常容易中暑，中暑后会导致头晕、心跳加快、身体虚弱等症状，给身体带来很大的伤害。冬瓜排骨汤能够有效地清热解暑，帮助身体降温。

利尿消肿。冬瓜有利尿消肿的作用，因为冬瓜中含有丰富的氨基酸，能帮助人体解除游离氨的伤害，其中的粗纤维可以***肠道蠕动，致使有害毒素物质排出体外。经常食用排骨冬瓜汤促进尿液排出，消除水肿。保护骨骼健康。

除湿气最好的方法有哪些

1、食疗祛湿 食疗可效去除湿气，且方便又实用议在日常的饮食中吃一些具有祛排毒、消肿、利尿的食物，就可以起到很好的祛湿效果，不过需要长期坚持食用这些具有祛湿效果的食物才行。

2、去湿气最好最快的方法有哪些 食物除湿气。除湿气最直观有效的当属食疗除湿，首当其冲的就是薏米，适当吃薏米可以达到利水消肿健脾除湿的效果，如果搭配红豆来煮粥效果更好。

3、泡脚 如果没有时间定期进行专业的中医拔罐，那么，可以每天在家里用热水泡脚，每次约20分钟，可活血通络，同样有较好的祛湿作用。

冬季有没有吃了令人很暖和的菜色推荐?

1、枣杞乳鸽汤 材料：乳鸽2只、葱1段、大枣10颗、姜3片、枸杞20颗、盐1小勺、香油1/2小勺。

2、吃了令人暖和的菜色有砂锅***炖酥肉、红焖萝卜羊排、铁锅炖鱼、小鸡炖蘑菇、猪肉酸菜炖粉条等。砂锅***炖酥肉。

3、下面为您解答这个问题。首先来说冬季令人暖和的菜色有很多。但是令人暖和的菜首选肯定是羊肉。因为羊肉有温经祛寒的功效。以下给大家推荐几个菜色。首先推荐的是羊肉汤温经逐寒 。口味老少协议。

排骨和什么一起炖比较好

排骨可以和萝卜，冬瓜，莲藕，玉米，等一起炖汤喝。

豆角炖排骨：豆角与排骨搭配，口感丰富，汤汁鲜美，适合夏季食用。土豆炖排骨：土豆与排骨一起炖，土豆可以吸收排骨的鲜味，口感松软，适合冬季食用。萝卜炖排骨：萝卜炖排骨的汤汁浓郁，口感爽口，适合夏秋季食用。

莲藕排骨汤 材料：排骨半斤，莲藕一块，琼珍灵芝15克。盐2勺，花椒一小把，八角一小块，姜一小块。做法：莲藕切片或块。姜切片。烧热水，水开后放入排骨，焯一下，取出排骨，把水倒掉。

土豆 排骨炖土豆是一道以土豆，猪排骨作为主要食材，以花椒，料酒，姜，香菜，葱，盐，味精作为调料制作而成的菜肴。口味咸香。属于东北菜系。

补气汤的做法大全家常汤

双红补血汤：用红薯和红枣一起熬制，有补血、通肠道的作用。 木瓜银耳汤：木瓜营养丰富，有美白、丰胸、滋阴去燥等功效，与红枣和银耳一起隔水炖制，补气、提神，可缓解秋燥。

南瓜红糖蜜枣汤 做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。 功效：补气补血，适合月经不调，气血不稳的女性，活气养颜，止血调理。

待鸡蛋液凝固加入适量盐调味，最后撒一把葱花增香，一道番茄蛋花汤就煲好了。 春季喝番茄蛋汤好处： 番茄蛋汤是一种很健康的食物。春季乍寒乍暖可以益气补血，和胃健脾h。

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