大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于婴儿三文鱼的做法的问题,于是小编就整理了4个相关介绍婴儿三文鱼的做法的解答,让我们一起看看吧。
三文鱼是营养丰富的鱼类,富含蛋白质、不饱和脂肪酸和矿物质。在给婴儿添加辅食时,可以尝试以下七种三文鱼的做法:
1. 蒸三文鱼泥:将三文鱼切成小块,加入适量的水,蒸熟。然后用勺子将鱼肉压成泥,可加入少量温水调整浓稠度。
2. 烤三文鱼泥:将三文鱼切成小块,放在烤盘上,淋上少量橄榄油,烤熟。将烤好的三文鱼块压成泥,可加入少量温水调整浓稠度。
3. 三文鱼米粉:将蒸熟的三文鱼泥与婴儿米粉混合,搅拌均匀,可加入少量温水调整浓稠度。
4. 三文鱼蔬菜泥:将蒸熟的三文鱼泥与蔬菜泥(如菠菜、胡萝卜等)混合,加入少量温水调整浓稠度。
三文鱼是宝宝辅食中的一种营养丰富的食材,富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等。以下是三文鱼的最简单宝宝辅食制作方法:
材料:
三文鱼一块
清水适量
步骤:
将三文鱼洗净,去掉鱼鳞和内脏,切成小块。
把三文鱼块放入清水中浸泡10分钟,让其去除血水和异味。
1、三文鱼洗干净后,用柠檬腌制15分钟去掉鱼腥味;
2、开水煮10分钟左右,到鱼肉熟透后捞起;
3、鱼肉装进保鲜袋,用棍子敲散后放进辅食机打成泥;
4、放入平底锅小伙炒干水分,再放进辅食机打成泥,再次小火炒成金***即可。
用料
三文鱼
柠檬或姜
步骤 1将买回的三文鱼洗净稍微泡一会儿备用
步骤 2把三文鱼去皮切片,切片时再检查下有没有遗漏的鱼刺。(不用按照刺身的切法,因为之后还要打碎)把姜切片放在肉上(姜或柠檬都是为了去腥)如果宝宝不接受姜的味道可以用柠檬去腥,把柠檬切片放在肉片上就可以ps.柠檬不要放太多会抢了鱼的味道
步骤 3放到蒸锅水开后再大火蒸十分钟。蒸熟的三文鱼会有汤汁出来
步骤 4把姜片挑出来,连汤带肉一起放到料理机打成泥糊状。放到辅食盒里,晾凉后冷冻起来。
1.三文鱼蔬菜粥
材料:三文鱼50g、西兰花2小颗、香菇1颗、大米适量
做法:将三文鱼洗干净、切小丁;西兰花和香菇洗干净、切碎末备用 , 大米淘洗2次
加入适量的水煮大米粥 , 水微滚的时候加入三文鱼丁 , 搅拌均匀 , 等到粥煮到半熟的时候加入西兰花和香菇碎 , 搅拌均匀 , 等到粥煮熟即可
做给宝宝吃的三文鱼,可以做成鱼泥、煲粥、煎着吃等都可以。
在市场上买回来的新鲜三文鱼,取适量清洗干净,切小块,放几片柠檬去腥,然后去掉柠檬,再清洗干净,上锅蒸15分钟,将蒸好的三文鱼查看一下有无鱼刺,再倒入辅食机,加点温水,搅拌细腻,做成鱼泥。
鱼泥可以蒸熟或煮熟给宝宝直接吃,也可以将做好的三文鱼泥取适量放在米粉里搅拌,做成米粥,喂给宝宝吃。
1岁以后的孩子还可吃煎三文鱼,但需适量。
材料都在此
步骤 2
三文鱼撒上芝士,入微波炉加热3分钟
步骤 3
加热后用叉子仔细挑刺(其实三文鱼尾没刺,强迫症你懂的)
步骤 4
笋去皮切碎,番茄去皮去籽(一岁以后不用去籽)
步骤 5
小火热锅,下黄油
步骤 6
做法:
1.大米洗净,加水浸泡20min。
2.三文鱼切丁,***切丝,备用。
3.将浸泡好的大米煮至软烂。
4.加入三文鱼丁和***丝,煮至三文鱼变色后熄火。
5.盛出来,稍凉一下,就可以给宝宝吃了。
1.把三文鱼洗干净以后滴上几滴柠檬汁去腥味,然后直接蒸熟就可以。
2.把三文鱼拌在饭里头或者做成泥和在面条里头,或者是把三文鱼做成泥拌在宝宝的粥里头给宝宝吃,但是首先要确定孩子对三文鱼有没有过敏的情况,如果有过敏就不要给宝宝吃三文鱼。
到此,以上就是小编对于婴儿三文鱼的做法的问题就介绍到这了,希望介绍关于婴儿三文鱼的做法的4点解答对大家有用。
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