南瓜薏米核桃汤的做法（南瓜薏米核桃汤的做法窍门）

今天给各位分享南瓜薏米核桃汤的做法的知识，其中也会对南瓜薏米核桃汤的做法窍门进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、南瓜薏米粥——利尿消肿健脾降脂
• 2、薏米南瓜汤做法
• 3、南瓜的吃法大全家常
• 4、薏米南瓜粥有祛湿功效,薏米南瓜粥的流程有哪些?
• 5、薏米南瓜粥的做法

南瓜薏米粥——利尿消肿健脾降脂

大米、薏米均泡发洗净；南瓜去皮洗净，切丁。倒入清水，放入大米、薏米，以大火煮开。加入南瓜煮至浓稠状，调入盐拌匀，撒上葱花即可。

南瓜薏米粥此粥具有益气润肺、利水消肿、祛湿健脾、降脂降糖、美容护肤的功效。

南瓜和薏米是可以一起吃的，而且也是一种非常不错的美容食物，对健康也有很大的好处。

南瓜薏米粥的功效与作用2 薏仁米南瓜小米粥有特别好的除湿气，去水肿，美容护肤的作用。薏仁米是美白皮肤上品，其性凉，味甘、淡，入脾、肺、脾经，具备利湿、健脾胃、除痹、清热解毒放脓的作用。

南瓜薏米粥的做法南瓜薏米粥也是美容的食物，所以它可以让孩子和大人的皮肤都变得更好，让人们的皮肤光泽细腻对一些斑点它都是有作用的。而且这款粥有补中益气，利尿消肿，清痰止咳等功效。

南瓜蒸熟去皮捣烂放入骨汤中，薏米提前泡2 小时，放入骨汤内； 用电压力锅的蹄筋档一键完成。薏米南瓜粥有特别好的去湿气，消水肿，减肥美容的功效。

薏米南瓜汤做法

薏米南瓜汤的做法 薏米淘洗干净，用清水泡软；南瓜去皮除籽，洗净，蒸熟，放入搅拌机中打成蓉；胡萝卜洗净，切大块。

薏米海带南瓜汤的做法 薏米淘洗干净，用清水泡软；南瓜去皮除籽，洗净，蒸熟，放入搅拌机中打成蓉；胡萝卜洗净，切大块。

做法：（1）、将南瓜去皮后切成小丁备用。将大米和薏米洗净备用。将银耳用冷水浸泡20分钟，充分泡软备用。将枸杞用清水冲净备用。（2）、在锅中倒入清水，用大火加热，待水开后加入大米和薏米，转成小火煮30分钟。

薏米南瓜汤 材料：薏米100克，南瓜200克，胡萝卜50克，白糖，牛奶少许。做法：薏米淘洗干净，用清水泡软。南瓜去皮去籽，洗净，蒸熟，放入搅拌机中打成蓉。胡萝卜洗净，去皮，切成大块。

南瓜薏米粥做法 【食材】薏米、南瓜、大米、糯米【具体做法】1，将薏米、大米和糯米放在一起，用清水洗净。有时间可以将其浸泡一个小时，浸泡过的米不仅煮得更快口感也更好。

南瓜的吃法大全家常

南瓜的18种家常做法有：南瓜绿豆汤、蒜香南瓜、咸蛋黄焗南瓜、南瓜花卷、南瓜发面饼、南瓜红豆焖饭、南瓜热汤面、南瓜千层饼。

南瓜的做法大全家常菜谱有南瓜饼、小米南瓜粥、咸蛋南瓜、南瓜馒头、南瓜发糕。南瓜饼：是一种外焦里软、香甜美味、好吃又不油腻的美食。

青南瓜丝饼、青南瓜炒肉、脆嫩青南瓜丝、青南瓜炒芦笋等。青南瓜的功效与作用：防癌治癌：吃青南瓜对于预防食管癌和胃癌，防止结肠癌也有一定的功效，同时能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

第一步：南瓜去皮去籽切成小块放入碗中，盖上保鲜膜等，微波炉高火放四分钟 第二步：取出南瓜，放凉后碾成泥，放入白砂糖（2/5）准备年糕切块。第三步：加入面粉，和南瓜泥一起合成团。

薏米南瓜粥有祛湿功效,薏米南瓜粥的流程有哪些?

（1）、将南瓜去皮后切成小丁备用。将大米和薏米洗净备用。将银耳用冷水浸泡20分钟，充分泡软备用。将枸杞用清水冲净备用。（2）、在锅中倒入清水，用大火加热，待水开后加入大米和薏米，转成小火煮30分钟。

，砂锅中加足量的清水，大火烧开后把浸泡过的米沥干水分放进来。再次煮开后盖上盖子，转小火煮20分钟。处理好的米也可以凉水下锅，只是需要注意水开后记得用勺子沿着锅底搅一搅，以免米粒粘在锅底。

南瓜蒸熟去皮捣烂放入骨汤中，薏米提前泡2 小时，放入骨汤内； 用电压力锅的蹄筋档一键完成。薏米南瓜粥有特别好的去湿气，消水肿，减肥美容的功效。

薏米南瓜粥的做法

1、【食材】薏米、南瓜、大米、糯米【具体做法】1，将薏米、大米和糯米放在一起，用清水洗净。有时间可以将其浸泡一个小时，浸泡过的米不仅煮得更快口感也更好。薏米、大米、糯米的比例，我这里大概是2：1：1。

2、薏米南瓜粥做法首先我们需要准备的食材有大米20克、糯米15克、红枣15克、花生20克、薏仁米15克、小南瓜2个、小米15克、燕麦片15克、枸杞15克、蜂蜜适量、红糖适量。

3、把薏米去掉杂质，先用清水淘洗干净，再放入清水中浸泡12小时，捞出。2 南瓜用清水洗净，去掉外皮，挖去瓜瓤，再用清水洗净，切成大片。

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