不用烤箱香蕉麦片饼干做法（香蕉燕麦饼干的做法 平底锅窍门）

本篇文章给大家谈谈不用烤箱香蕉麦片饼干做法，以及香蕉燕麦饼干的做法 平底锅窍门对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、免油免面粉的健康巧克力香蕉燕麦饼干的做法?
• 2、减肉肉的姐妹还不学起来～
• 3、怎样可以不用烤箱做饼干
• 4、香蕉燕麦饼干
• 5、香蕉燕麦坚果饼干教程(后面有文字)

免油免面粉的健康巧克力香蕉燕麦饼干的做法?

做法步骤 燕麦放在盆里，准备好备用。加入面粉和黑芝麻。再加入糖、奶粉、椰丝、黑胡椒、盐全部搅拌均匀。然后再加入鸡蛋和15克清水搅拌均匀，不要放太多水，能黏连就可以了。水太多会很稀，不容易成型。

无糖无油香蕉燕麦饼干（可免烤）的做法 软熟香蕉一个，一定要软熟，这样比较好吃也比较好操作。掰碎，加几滴柠檬汁（防止香蕉氧化变黑用，没有可以不加）。加入一杯熟燕麦片。

将燕麦和黑芝麻倒在一个大碗里，打入两颗中等大小的鸡蛋，加入植物油10g，盐少许，用筷子充分搅拌均匀。这些材料搅拌好以后干湿度是刚刚好的，用手轻轻一捏就能成团，不需要额外加水或牛奶。

【制作步骤】1，南瓜切片放微波炉微大约3分钟，熟透即可。2，用勺子将南瓜压烂成泥，加入糖粉拌匀。3，加入糯米粉揉成团。4，取一个适当大小的面团，滚圆后沾上白芝麻，压扁。

烤香蕉：将香蕉剥皮，用刀在表面划几道口子，然后在烤箱中以180摄氏度预热10-15分钟，直到香蕉变软和表面微黄。取出后，可以撒上一些肉桂粉或蜂蜜作为调味品。这种烤香蕉既简单又美味，可以直接食用或搭配冰淇淋享用。

减肉肉的姐妹还不学起来～

先走1分钟，再以每分钟100米的速度慢跑1分钟，如此交替进行，每隔两周增大运动量。

方法利用张开嘴巴，嘴型像“啊！”，保持五秒，来回约十次左右。方法利用小S所说的a.i.u.e.o，使两颊肉肉可以运动。

：00-12：00多喝温开水每天要保证饮水量在2L左右，给身体提供充足水分的同时，还可以促进身体新陈代谢。12：00-13：00午餐时间午餐营养要均衡，八分饱，吃完不要立马坐下或者躺下，不然腰腹容易堆积脂肪。

晚饭7点前完成太晚吃晚餐容易热量堆积，然后就变成肉肉了。正确做法：晚饭在晚上7点前吃完，吃完后就不要再吃任何食物啦，保持一点饥饿感更容易变瘦。

还不快做给你减肥的姐妹 抹茶红豆燕麦盒子：抹茶粉：5g、燕麦片：70g、糖浆：10g、柠檬汁：5g、牛奶：20g、红豆：60g。

个天然瘦脸方法送给你 还不快学起来1 轻拍面部 我们可以利用每天早上起床护肤的时间，用自己的手掌轻拍脸部。当然了，小伙伴们对自己可不能下手太狠，拍打的时候要自己把握好力度，大概五分钟就可以了。

怎样可以不用烤箱做饼干

这种饼干不需要烤箱。首先要将切碎的干果、椰子和蜂蜜混合在一起，然后添加黄油，然后将其放在平底锅上煮约5分钟，制成饼干形状即可。这种饼干适合作为下午茶的小点心。

还可以用模具压成其他形状。准备一个平底锅，最好是不粘锅，用厨房用纸把锅内擦干，刷上一层薄油（高手可以不用刷油，这样更健康），以防止粘锅。

食材：200克低筋面粉，100克玉米面，30克白糖，50克玉米油，2个鸡蛋，50克纯牛奶。干净的盆里倒入200克低筋面粉，再倒入100克玉米面，30克白糖（白糖的量也可以根据自己的口味添加）然后搅匀。

普通面粉、白糖、纯牛奶、食用油、黑芝麻 具体做法：盆里倒入适量面粉，加入白糖，我们一边用筷子搅动面粉一边加入牛奶，搅成絮状之后用手把面揉至表面光滑，盖上盖子醒面30分钟。

PS：要是没有压花模具，就用瓶盖子压出圆形，我以前用过营养快线的瓶盖子。不用烤箱也能做小饼干，简单易上手零失败！的做法图解6 将饼干放入平底锅内，再开小火后盖上盖子。

香蕉燕麦饼干

香蕉压成泥，加入可可粉。奶粉，肉桂粉，花生酱。加入麦片+适量牛奶搅拌至粘稠。团成小球压扁，点缀喜欢的坚果，还有一部分可以放可可豆。烤箱提前预热，180度20分钟。

做法步骤 燕麦放在盆里，准备好备用。加入面粉和黑芝麻。再加入糖、奶粉、椰丝、黑胡椒、盐全部搅拌均匀。然后再加入鸡蛋和15克清水搅拌均匀，不要放太多水，能黏连就可以了。水太多会很稀，不容易成型。

无糖无油香蕉燕麦饼干（可免烤）的做法 软熟香蕉一个，一定要软熟，这样比较好吃也比较好操作。掰碎，加几滴柠檬汁（防止香蕉氧化变黑用，没有可以不加）。加入一杯熟燕麦片。

香蕉燕麦坚果饼干教程(后面有文字)

香蕉压成泥，加入可可粉。奶粉，肉桂粉，花生酱。加入麦片+适量牛奶搅拌至粘稠。团成小球压扁，点缀喜欢的坚果，还有一部分可以放可可豆。烤箱提前预热，180度20分钟。

剥香蕉皮，用勺子把香蕉磨成细泥，或者把香蕉倒进搅拌机里搅拌成泥。把一个鸡蛋倒进香蕉泥里，搅拌均匀形成泥。加入奶粉搅拌均匀，然后加入燕麦搅拌均匀。

燕麦放在盆里，准备好备用。加入面粉和黑芝麻。再加入糖、奶粉、椰丝、黑胡椒、盐全部搅拌均匀。然后再加入鸡蛋和15克清水搅拌均匀，不要放太多水，能黏连就可以了。水太多会很稀，不容易成型。

把比较熟一点的香蕉去皮然后放在碗里面捣烂，然后加入1个鸡蛋。用勺子搅拌均匀以后再加入奶粉。随后再放入混合坚果还有即食燕麦片，葡萄干等到碗里面，全部混在一起搅匀。

【制作步骤】准备好原材。将半根香蕉切成片备用。将剩下的香蕉撵成泥，加入燕麦，打入鸡蛋，拌匀。加入适量牛奶，充分拌匀。表面摆放上香蕉片和蔓越莓干，撒上椰蓉。

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