莲子荷叶红枣粥的做法（荷叶莲子粥的做法窍门）

本篇文章给大家谈谈莲子荷叶红枣粥的做法，以及荷叶莲子粥的做法窍门对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、荷叶莲子汤怎么做
• 2、新鲜莲子怎么做汤
• 3、莲子汤简单做法?
• 4、女人私处保养的食疗方法
• 5、宝宝吃的莲子粥怎么做

荷叶莲子汤怎么做

1、莲子洗净，取一半荷叶剪成大块，放入锅中，加适量冰糖，大火烧开后转小火煮30分钟，然后放入红枣，再煮15分钟。 莲子汤过滤，去掉杂质，荷叶捞出。汤里只留莲子和红枣。

2、准备好食材。荷叶、莲蓬、百合、大米。将荷叶洗好，撕成小片儿。锅中烧水，放入荷叶煮开锅后，小火儿熬5分钟。荷叶水煮好了，将荷叶捞出去，只留下荷叶水。将莲子从莲蓬中取出来。

3、生食、莲子粥、莲子茯苓饼、泡水、八宝粥等。准备好鲜莲子、大米、鲜荷叶、冰糖。锅中烧开水，荷叶洗净，切碎，放入锅中，小火煮20分钟。

4、此汤为宝玉捱打后喝的，吊汤时没放姜、胡椒等辛辣调料，大家可根据自己口味调味。 莲子抽掉莲芯，否则会味苦；若是干莲子提前泡发。 一个大荷叶捣出来的荷汁较少且颜色淡绿的，也能做一小碗莲叶羹。

5、荷叶莲子汤 材料：荷叶适量，莲子适量，冰糖适量。做法：荷叶去去皮、洗干净，切成4-5块，入砂锅，加清水，大火煮滚后转微火煮30分钟，加入切好的莲子，煮10分钟加冰糖即可。功效：减肥美容、滋润肌肤、清热解毒。

新鲜莲子怎么做汤

新鲜莲子可以煲新鲜莲子枸杞汤、莲子水鸭汤、莲子排骨汤、莲子素肚汤、西米窝蛋莲子汤等等。

买来猪脚洗净剁块，放到冷水里先浸泡一会儿。新鲜莲子去皮去莲子心(也有人不去莲子心的)。把猪脚放到热水里煮5分钟去血沫。捞出用清水反复冲干净。沥干。

做法一：准备用料。排骨、莲子、姜、盐。新鲜莲子剥去外壳，洗干净；接着将洗干净的新鲜莲子放入电饭锅中，加几片姜，加入适量水；排骨洗干净，冷水下锅，开始焯水；煮到排骨全部变色，白沫不再明显增加，就关火。

做法：银耳、莲子、百合头天晚上清水泡发。把银耳去掉根部，择洗干净，撕成小朵。红枣枸杞清水冲一下。把以上材料放进电压力锅内，加8——10倍的清水。电压力锅接通电源，选择“粥／羹”键即可。

做法 1鲜莲子去芯并剥去外面的薄衣2银耳泡发去蒂，泡发好后用刀剁碎3将银耳放入电炖锅中，加适量水，按慢炖键3小时开始4还剩一小时时放入冰糖和剥好的莲子，煮好变保温档后加入枸杞即可。

莲子汤简单做法?

1、把洗净的红豆、莲子用清水泡浸两小时 锅内倒入清水，水煮开后把红豆、莲子放入锅中，大火烧开；待水再次煮开后，转小火煮40分钟；煲至30分钟时放入冰糖继续煮10分钟至冰糖完全融化即可。

2、做法：银耳、莲子、百合头天晚上清水泡发。把银耳去掉根部，择洗干净，撕成小朵。红枣枸杞清水冲一下。把以上材料放进电压力锅内，加8——10倍的清水。电压力锅接通电源，选择“粥／羹”键即可。

3、莲子汤的做法：原料：干莲子300克，白糖200克。将莲子用清水浸胀，去衣去心，盛于大碗里。加水浸没莲子，再上屉，用旺火蒸1小时，至莲子酥烂，即出笼。

女人私处保养的食疗方法

1、做法：先将鱼胶和糯米一起入锅，加适量的水，用武火煮沸；再改用稳火熬成稀粥，加入少量油、盐、味精即成。用法：每天1剂，温热服用。作用：益气补中，补肾益精。应用：比较适用于女性脾肾虚弱、腰酸、白带太多等。

2、蜂蜜所含10多种微量元素，每100克蜂蜜中钙达108毫克钙，可有效预防女性抽搐，每天可以服用温牛奶2-3杯，每次加深色蜂蜜20-30克，蜂蜜可参考的枣花蜂蜜。

3、保养***吃的食物谷类食物谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进***细胞生长，对***发育和卵巢健康都有帮助。

4、在饮食上，女性***的正确私处保养方法是多吃水果和蔬菜，每天最好吃4种以上；另外，每星期吃两次鱼，早餐时最好以各类谷物和奶制品为主，适当补充纤维素、维生素C和维生素E，这些营养都对女性私处保养很有益处。

宝宝吃的莲子粥怎么做

准备好所有粗粮。（具体根据自家所备的原料搭配）准备好大米和糯米。提前把莲子大红豆小红豆薏仁绿豆等需要浸泡的原料浸泡好。浸泡好的原料加上不用浸泡的原料，一次性加入压力堡中。

做法：先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中。莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。

莲子粥的好吃做法 莲子粥做法一 大米洗净后放入锅中，加入适量的清水，中火熬粥。将莲子从莲蓬中剥出来。去除掉外面的皮，和里面的莲子芯。水烧开后，倒入剥好的莲子，中火熬粥。加入一点枸杞配色。

莲子粥的做法，莲子粥怎么做 ？最简单的懒人做法 ：准备莲子50克，粳米或糯米100克。将莲子与米洗净，入锅同煮，至莲子极烂即可。其他做法 ：制作莲子粥的前提是选用材料。准备好上等的莲子，还有就是银耳、红枣、大鸭梨。

一般的炖锅要2-3小时。如果要赶时间，洗好米就加开水，可以减少1小时的时间。适合宝宝喝的红枣双米粥 秋季，小宝宝都比较容易拉肚子，引起脾胃不好。这时候可以多用淮山煲粥吃，淮山健脾。

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