蔬菜减肥汤的做法（超级减肥蔬菜汤）

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本文目录一览：

• 1、减肥蔬菜汤的做法大全
• 2、五款减肥汤教你快速瘦身!效果最好的减肥食谱
• 3、七日瘦身汤的详细做法

减肥蔬菜汤的做法大全

瘦身贴士：这是一款很好的滋肤通便减肥汤。先将冬菇洗净，之后将浸泡过冬菇的水放入汤内一齐煲，减肥效果更好。因为冬菇水有去脂的功效。此外，菠菜的根不要去掉，因为很多营养都在根部，只要多洗几次，沙就会清洗去的。

减肥蔬菜汤食谱大全 海带豆芽汤：用海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱，且海带很有饱腹感，而且钾元素比较高，有利于通便排毒，达到减轻体重的目的。

目录方法1：牛肉蔬菜汤将肉煮熟。准备蔬菜。将肉从骨头上刮下来。把剩余的食材都加进去。继续炖煮。方法2：卷心菜汤煮土豆。加入大蒜和洋葱。加入鸡肉高汤或者蔬菜高汤以及白豆。

冬瓜排毒瘦身汤材料：虾100克、冬瓜50克做法：将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内；冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗。

五款减肥汤教你快速瘦身!效果最好的减肥食谱

什锦蔬菜瘦身汤材料：鸡胸骨200公克，青葱2支，芹菜100公克，洋葱1颗，青椒1个，蕃茄1颗，大***200公克，水2000cc，盐1小匙，鸡粉1小匙。

减肥原理：以番茄等蔬果作为汤底的汤品，在西餐中常见，像是罗宋汤等，光用蔬果本身散发出来的原味，喝一口就能令人舒畅到底了。坊间传说的蔬菜瘦身汤和这道汤大同小异，想要美丽和瘦身，多喝蔬菜汤准没错。

【导读】吃什么才最减肥呢？以下5大减肥食谱不仅能帮你达到瘦身的效果，还能帮你达到美容的效果，让你一箭双雕。黄瓜鸡蛋紫菜汤 食材：鸡蛋、黄瓜、紫菜、姜、淀粉 做法：首先先将黄瓜还有姜洗干净，然后切成片。

蔬菜中纤维素的含量非常丰富，很多蔬菜的减肥效果是比较明显的，蔬菜汤减肥食谱也是非常有用的。蔬菜汤不仅可以用来减肥，对人体健康也有好处。冬瓜美容效果非常好，也可以食用。

玉米笋***汤：白领减肥最爱 原料：***心、油面筋、玉米笋、黄瓜 做法：黄瓜洗净切斜片，油面筋切块，***心剥开。锅里倒入适量水，烧滚，先放入玉米笋煮三分钟。

家常瘦身汤的做法 食材：秀珍菇。食材：泡发好的木耳。秀珍菇用清水浸泡30分钟，洗净，沥干，待用。预先煲好的虾壳汤。将虾壳捞起，倒进垃圾桶。大火煮滚。放入秀珍菇和木耳。

七日瘦身汤的详细做法

1、七日瘦身汤的做法洋葱切成三角形；把其它蔬菜切块加水，放入少许盐、辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂为止。煮好的汤随时可以吃，但汤里不能放其他东西。

2、首先是七日瘦身汤的配方， 菜类 质求 洋葱 圆型 青辣椒 辣或微辣 芹菜 正品 番茄 正品 包菜 扁圆型 少许食用盐 注：比例不变，一般一煲一次。

3、七日之内一定要记住：不吃面食，不喝酒和其他饮料，菜里不能放油，饿时用“减肥汤”充饥。

4、减肥汤具体做法 第一天：汤和水果 除香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜或西瓜少吃，因其所含热量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。

5、卷心菜洗净，切成三角形小块状。将以上5种菜放入大煲内，注满清水，翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水即可，汤水可浓可淡，你可以用盐调制你喜欢的味道，但不能放入动物油类。

关于蔬菜减肥汤的做法和超级减肥蔬菜汤的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。