粉圆粥的做法（粉圆的煮法）

本篇文章给大家谈谈粉圆粥的做法，以及粉圆的煮法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、甜点的做法
• 2、椰汁西米露的做法
• 3、苦荞米的食用方法和做法
• 4、红薯怎么吃能减肥?红薯减肥吃法
• 5、健胃降血脂双效?红枣山粉圆正夯!

甜点的做法

1、做法：红豆提前浸泡一个晚上，清洗干净，放入砂锅中，倒入清水，中火煮50分钟，捞出沥掉汤汁装盘，撒入白糖，腌制几个小时，蜜红豆就做好了。

2、红豆沙 红豆沙是中国传统糖水之一，由于其口感绵密香甜、色泽鲜艳而备受欢迎。制作方法简单，只需要将红豆放入锅中加水煮热，再加入冰糖和适量的清水搅拌均匀即可。最后加入适量的椰浆或者牛奶增加口感。

3、芒果冰淇淋是一种简单又美味的冰品，只需要将切好的芒果和糖浆放入搅拌机中打成泥状，然后加入奶油和牛奶，搅拌均匀后放入冰箱冷冻。你可以在上面洒上一些碎芒果，这样味道更加丰富。

4、有很多简单但又美味的甜点，以下是我收集的一些做法： 水果沙拉 - 把水果切成小块，可以选择自己喜欢的水果搭配，如草莓、蓝莓、香蕉、柚子等。然后将它们混合在一起，在水果上加入少量蜂蜜或柠檬汁，搅拌均匀即可。

5、以下是几种简单却特别治愈的甜点：烤香蕉：将香蕉去皮，切成两段，放在烤盘上，撒上一些肉桂粉和糖，烤制10-15分钟，直到香蕉表面微***焦。烤好的香蕉可以搭配一些酸奶或者冰淇淋一起食用，口感非常绵软和甜美。

6、奶味香蕉蛋羹的做法 原料：香蕉1根，牛奶100ml，鸡蛋1个。

椰汁西米露的做法

1、椰汁西米露的做法如下：用料：西米1碗、香蕉1根、果冻若干、芒果若干、椰汁。准备一碗西米露。水烧开后加入洗净的西米露。缓慢搅拌，防止粘锅。

2、步骤：取汤锅加水烧开后，下入西米煮至西米有一半的地方由白变到透明。捞出过冷河。把过冷后的西米再放入锅中煮至只有一丁点白芯时，关火盖盖焖至全部变透明时，捞出再用冷开水过凉。

3、步骤：椰汁西米露材料：椰浆：400克、牛奶：800克、细砂糖：70克、西米：180克。西米放冷水里加热煮。煮到西米外面透明但里面还是白色点程度就可以关火，倒筛子里沥水后冲冷水。

4、用料：西米100克、白糖2勺、椰汁200毫升。一锅水煮沸，把西米放进煮沸的水里，水要多放点，西米烧的时候很吸水，并一边煮一边用勺子搅拌，否则西米会粘锅底。

5、椰汁西米露 原料：西米、椰浆、白砂糖、水果。做法步骤：第1步、奶锅中加入大半锅水，大火烧开 第2步、倒入150克西米 第3步、中火烧开煮15分钟，期间用勺子慢慢搅拌，以防粘锅。

苦荞米的食用方法和做法

1、苦荞的做法苦荞粥：将苦荞米洗净，加入水中煮沸，然后用小火煮30分钟左右即可。苦荞面条：将苦荞粉加水搅拌成面团，然后擀成面条或面皮。苦荞饼干：将苦荞粉加入一些牛奶、糖和油等，搅拌均匀后制成饼干状即可。

2、苦荞米洗净，水浇沸后，直接下锅里煮，煮至米粒烂熟即可。如再加几枚红枣，味道更鲜美。

3、烹调：推荐使用高压锅煮熟，食用时可以加入少许盐或其他调味品去除苦味。也可以将苦荞米煮成粥、饭等形式。搭配：苦荞米口感独特，容易被人忽视，建议在食用时搭配其他食材，如鸡肉、鲜蔬等，能够产生更好的食味。

红薯怎么吃能减肥?红薯减肥吃法

可以用红薯和大米做成红薯饭吃，也可以在吃红薯同时吃米饭，但要减少米饭的食量。红薯减肥吃法推荐用红薯代替部分主食：即三餐中有1-2餐用红薯代替精细米面。

红薯减肥吃法用红薯代替部分主食：即三餐中有1-2餐用红薯代替精细米面。但是要注意，红薯本身的热量也不算很低，进食的总量要控制好，每餐控制在200克左右即可。一个中等个头的红薯大约就是200克。

地瓜减肥的食物地瓜粥(营养早餐)材料：地瓜2细根，大米适量，水适量，食用油几滴做法：准备材料，地瓜洗净，去皮切丁，大米淘洗干净，用水泡一小会儿。

早餐吃红薯 减肥的时候，可以选择早餐吃红薯。

健胃降血脂双效?红枣山粉圆正夯!

1、建议可使用低脂高纤的山粉圆替代，另用含有天然甜味的红枣取代果糖，煮成「红枣山粉圆甜汤」，不仅健脾胃、改善食欲不振，还具有降血脂功能，肥胖症者、高血压患者都适合饮用 。

2、再放回大同电锅中，内锅1杯水+黑糖，外锅加1杯水至跳起来在闷30分钟。

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