不菜的做法-菜不炒怎么做好吃

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不菜的做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍不菜的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 烂菜的家常做法？
2. 钙菜的家常做法？
3. 炒菲莱做法怎样炒菲菲菜不蔫？
4. 轻断食蔬菜做法？

烂菜的家常做法？

不存在烂菜这一说法 因为蔬菜会随着时间的延长而腐烂，变得不适合食用，但是可以***取一些方法来保持蔬菜新鲜，例如将蔬菜冷藏或者冷冻。
如果蔬菜不够新鲜，可以考虑加入一些醋或者糖腌制，或者切碎加入汤中一起煮，这都是有效的烹饪方法。
另外，蔬菜是我们日常饮食中必不可少的营养来源，多吃蔬菜有助于我们保持健康，建议大家每日坚持摄入适量的蔬菜。

1.锅里放油烧热，放入猪肉炒熟，在放入葱花，姜片，八角炒香！

2.这时候放入***炒制发软，加酱油，加盐！放入一碗清水，水要没过***！放入泡软的粉条，把汤炖开锅！

3.开锅后加入木耳，炖到***软烂，粉条软烂加点味精就可以出锅了！加入粉条后要多搅动，这样粉条就不会粘锅！

钙菜的家常做法？

高钙菜是一种新型保健野菜，经临床验证：食用救心菜可降血压、有宁心平肝、安神补血、清热解毒、止血化瘀的作用，膳食价值营养丰富，其营养是一般蔬菜无法比的。那么，高钙菜的做法有哪些呢？

1、糖醋高钙菜

原料：高钙菜幼梢200克，白糖，醋适量。

制法：将高钙菜洗净，放入沸水中焯一下，捞出晾凉，放入适量的白糖，醋拌匀即可装盘。

2、炒高钙菜

原料：高钙菜300克，花生油适量，鲜葱丝、姜丝、精盐、味精少许，辣椒油3克。

高钙菜的做法

制法：1）将高钙菜洗净切成4厘米的段待用。2）炒锅置于旺火上，加入适量花生油，放入辣椒油、姜丝、葱丝炝出味来，投入高钙菜翻几下，放入精盐、味精翻匀装盘即可。特点：口感滑润，咸辣适宜。

3、洗净后直接沾酱食用。

4、素炒

炒菲莱做法怎样炒菲菲菜不蔫？

炒菲菲菜不蔫的方法是想要炒出来的菲菲菜不会焉，必须选择一些鲜嫩的菲菲菜，在炒菲菲菜的时候，一定要注意油量和火候，比较推荐多油火大的方式烹饪菲菜，这样炒出来的菜才好吃。在炒菲菜的时候，除了注意多油火大，烹饪的锅也不可以太小，否则翻炒不均匀也很容易炒不熟或者是炒老。

轻断食蔬菜做法？

1、柳丁汁

材料：柳丁1颗

做法：将柳丁洗净、去皮、籽后，用果汁机打成约5 0毫升的果汁即可。

瘦身功效：喝完小麦汁后，立即喝柳丁汁，能去除麦草汁的草腥味，及以防反胃。

2、玉米须汤

轻断食——蔬菜沙拉

蔬菜沙拉是一道 以圆***、番茄、黄瓜等作为主要食材制作而成的美食。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。

做蔬菜沙拉时，可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油，其制出的沙拉奶香味浓郁，甜味加重。蔬菜的种类数量可随个人口味随意增减，同时蔬菜沙拉原料要选新鲜蔬菜，蔬菜切后装盘，摆放时间不宜过长，否则会影响其美观，也会使蔬菜的营养降低。

轻断食是一种通过减少食物摄入量来达到减肥或排毒的方法。以下是一些常见的轻断食蔬菜做法：

1. 蔬菜沙拉：将各种新鲜蔬菜切成适当大小的块状或条状，可以包括生菜、胡萝卜、黄瓜、西红柿、洋葱等。加入适量的橄榄油、柠檬汁、盐和胡椒粉调味即可。

2. 蔬菜汤：将各种蔬菜切成块状，如胡萝卜、洋葱、西芹、番茄等，放入锅中加水煮沸，然后转小火煮至蔬菜变软。可以根据个人口味加入适量的盐、胡椒粉或其他调味料。

3. 烤蔬菜：将各种蔬菜切成块状或片状，如南瓜、红薯、洋葱、彩椒等，放在烤盘上，撒上橄榄油、盐和其他调味料，放入预热至180摄氏度的烤箱中烤制约20-30分钟，直到蔬菜变软和微焦。

4. 蔬菜卷：将生菜叶或大叶蔬菜如生菜、菠菜等作为外层，包裹着切成条状的其他蔬菜，如胡萝卜、黄瓜、豆芽等。可以蘸着低脂酱料食用。
这些是一些常见的轻断食蔬菜做法，你可以根据个人口味和喜好进行调整和创新。在进行轻断食时，建议咨询专业营养师或医生的建议，以确保获得足够的营养和健康饮食。

主料：小***250克，

调料：酱油15克，植物油10克，姜5克，盐5克

做法

1.将小***理齐、洗净、切成长3厘米的段；

2.锅中加入植物油烧热，加姜先炒几下；

3.再放入小***旺火快炒至半熟；

到此，以上就是小编对于不菜的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于不菜的做法的4点解答对大家有用。