海带绿豆排骨汤（海带绿豆排骨汤怎么做好吃）

今天给各位分享海带绿豆排骨汤的知识，其中也会对海带绿豆排骨汤怎么做好吃进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、海带绿豆排骨汤的功效与作用
• 2、回南天喝什么汤祛湿
• 3、排骨海带绿豆汤的做法?
• 4、排骨绿豆海带汤有什么功效?
• 5、绿豆海带排骨汤怎么煲

海带绿豆排骨汤的功效与作用

解毒润燥，排骨富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气海带绿豆排骨汤可以解油除腻，能减少胆固醇的摄入。

绿豆海带排骨汤有益气开胃，清热解毒，消暑利尿的功效。适合夏天养生保健饮用。 海带味咸性寒，有软坚散节，利尿消肿，润燥化痰， 养胃消滞，润肠通便的功效，含有丰富的氨基酸、维生素和微量元素。

，绿豆具有清热解毒的功效。绿豆可以清热解解暑，这个事情我们每个人都知道。……炎炎夏日，喝一碗绿豆汤，不但舒坦凉快，而且去热解暑。

海带绿豆排骨汤的功效：猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。绿豆中含有的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多。

回南天喝什么汤祛湿

回南天必吃的祛湿食物薏米薏米的功效很多，其中就有祛湿健脾的效果，所以在回南天这个天气里面吃薏米的时候是具有祛湿的效果。在平时吃薏米的时候最好是加入红豆一起熬成粥的效果是最佳的。

回南天吃什么祛湿回南天八大祛湿食物推荐鲫鱼鲫鱼有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。

今天，跟大家分享几个祛湿的好办法，以及可以消肿的食物。健脾去湿汤水推荐冬瓜薏米水材料：冬瓜2斤、生熟薏米各2_、冰糖适量（按个人喜好）功效：清热止渴、利水消肿。做法：冬瓜连皮洗净，切块。

回南天喝薏米排骨汤祛湿。做法如下：薏米提前浸泡三四小时。姜切片，小葱挽结。排骨清洗干净，焯一下水，去掉血末。

建议喝绿豆海带排骨汤。做法如下：主料：猪大排250g、绿豆100g、海带100g。调料：食盐适量、味精适量、姜适量。准备好所有材料。排骨焯水后备用，海带切小块，绿豆洗干净。将处理好的所有材料放入高压锅中。

荷叶茶荷叶茶具有较好的利尿作用，从而也能达到祛湿的效果，另外荷叶性凉，食用后还能起到较好的清心火、平肝火的作用。所以遇到回南天这种潮湿的天气，可以适量喝一点荷叶茶，这样能帮助排出体内多余水分。

排骨海带绿豆汤的做法?

做法：准备好所有材料。海带和绿豆清水浸泡3小时后洗净即可，捞出待用。百合泡30分钟左右捞出清净，鱼腥草清水洗净即可，捞出待用。把排骨放入沸水中煮2分钟左右，以除去血污、异味，捞起待用。

主料：海带打结的8个，绿豆2把，薏米2把 配料：冰糖 海带绿豆汤的做法 海带洗干净，去结，切成丝。薏米和绿豆分别洗干净。把薏米直接放瓦铛里，加清水大半锅，通电，开高火煲3小时。

材料 绿豆100克，海带***鲜***100克，稻米50克 做法 海带切碎，与绿豆、大米同煮成粥。用法：长期当晚餐食用。

排骨绿豆海带汤有什么功效?

1、解毒润燥，排骨富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气海带绿豆排骨汤可以解油除腻，能减少胆固醇的摄入。

2、在炎炎夏日，绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料。海带，是海藻类植物之一，海带有“长寿菜”、“海上之蔬”“含碘冠军”的美誉。营养丰富，含有较多的碘质、钙质，有治疗甲状腺肿大之功效。海带可以冷拌食用，也可以做热炒菜。

3、据说，排骨绿豆海带汤具有清热利湿、清凉解毒的功效。持这种观点的人认为：1，绿豆具有清热解毒的功效。绿豆可以清热解解暑，这个事情我们每个人都知道。……炎炎夏日，喝一碗绿豆汤，不但舒坦凉快，而且去热解暑。

4、清热去火、排毒养颜是最基本的功效，内则护肝养脾。但绿豆也不要太经常吃，改吃红豆最好（绿豆本身属于寒物，人不能经常吃太凉性的食物，否则对人体内脏有极大的伤害。

5、绿豆海带排骨汤有益气开胃，清热解毒，消暑利尿的功效。适合夏天养生保健饮用。 海带味咸性寒，有软坚散节，利尿消肿，润燥化痰， 养胃消滞，润肠通便的功效，含有丰富的氨基酸、维生素和微量元素。

绿豆海带排骨汤怎么煲

1、将绿豆用清水洗净，浸泡30分钟，去掉表面的泡沫。排骨用清水洗净，焯水去血水后捞出备用。海带用清水洗净，切成小段备用。姜切成片，葱切成段备用。热锅凉油，放入姜片和葱段，煸炒出香味后放入排骨，煸炒至排骨变色。

2、首先将海带用清水浸泡半小时，然后切成小段备用。 绿豆洗净；排骨剁成小块，用开水焯过后备用。 锅中加水，开大火烧开后，将排骨放入，加少许料酒焯水。这一步是为了去掉血水和腥味，以达到清淡爽口的效果。

3、操作：红绿豆洗净，老姜拍破，海带切成菱形片。 将海带片下沸水锅中煮约十分钟，捞出后放清水中浸泡。 排骨放沸水锅中飞水去血沫后捞出。

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