玉米和南瓜面的做法（南瓜加玉米面怎样做成减脂主食）

本篇文章给大家谈谈玉米和南瓜面的做法，以及南瓜加玉米面怎样做成减脂主食对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、怎么做南瓜玉米面饼?
• 2、蓬松暄软的玉米馒头
• 3、南瓜和玉米面做法大全
• 4、面饼怎样做最好吃,南瓜粘玉米面饼的家常做法
• 5、怎么做南瓜玉米饼?
• 6、南瓜玉米面的做法

怎么做南瓜玉米面饼?

将南瓜去皮去籽切片上锅大火蒸熟。蒸南瓜的时候我准备一个深盆，加入糯米粉适量，打入一个鸡蛋。用筷子搅匀。南瓜蒸熟，放入糯米粉中，用筷子搅匀。揉成面团，再加入适量白糖揉匀。

步骤 1玉米面四份，白面一份，酸奶（可有可无，我是就剩下一杯没有放冰箱怕浪费），鸡蛋两个，发酵粉四分之一袋，温水看面粉多少情况加。步骤 2搅拌均匀。步骤 3感觉面稀又来点面粉。

南瓜去皮去瓤擦成丝。 将南瓜丝放盆中，加入一个鸡蛋，加入适量玉米粉，加入适量水拌匀。 锅中刷薄油，将拌好的玉米面南瓜糊铺上锅中。 盖盖小火慢烙，烙好一面后，小心翻面再烙，熟后出锅。

南瓜玉米饼 1 南瓜去皮蒸熟 2 蒸熟的南瓜加入面粉/发酵粉/玉米/盐，和成面团，放置半小时让其发酵。3 火腿切成1小立方厘米大小的丁。4 捏好小团面团，揉开，包入1-2个火腿丁，捏压成圆小饼。

材料：南瓜、美国甜玉米、面粉，南瓜与玉米的比例是1：1：面粉是南瓜玉米总 量的1/10调料：植物油、咖喱粉适量做法：南瓜去皮蒸熟后捣成南瓜泥。拌入甜玉米、面粉，做成掌心大小的圆饼。

蓬松暄软的玉米馒头

1、玉米馒头制作方法如下：两杯玉米粉、一杯高筋粉混合均匀。如果想松软些可以用高筋粉：玉米粉3：1的比例制作。

2、玉米面馒头的制作方法如下：酵母放入牛奶中，静置片刻。倒入面粉中，揉成光滑的面团。用湿布或者保鲜膜覆盖发酵。玉米面中倒入热开水，快速搅拌，使玉米面断生。放凉备用。

3、按以下方法做的玉米面馒头又松又软：食材：面粉150g、玉米面50g、酵母2g、温水适量。方法/步骤：酵母加入温水，静置几分钟。面粉里加入玉米面。倒入酵母水，搅拌均匀。分次加水，边加水边搅拌成絮状。

4、玉米馒头需要调整好玉米面和白面的比例才会松软好吃。玉米馒头的主要原料是面粉和玉米粉，两者的比例需要适当，一般建议以面粉为主，玉米粉为辅，比例为3：1或4：1。

南瓜和玉米面做法大全

下面是由我为你整理的南瓜玉米面的做法大全，欢迎大家阅读。先将南瓜洗净，去皮去籽，切成小块，将蒜切片，洋葱切丝。锅中倒入少许油，将蒜暴香，再放入洋葱，翻炒至有香味。

玉米面南瓜粥的做法 准备好南瓜、玉米面 南瓜去皮，切块备用 水开后放入南瓜 南瓜煮半熟，放玉米面。改小火，期间不断搅拌一下，以免粘锅。玉米南瓜粥熬好啦，配上做好的椰蓉吐司，营养美味的早餐就OK啦。

南瓜去皮去瓤擦成丝。 将南瓜丝放盆中，加入一个鸡蛋，加入适量玉米粉，加入适量水拌匀。 锅中刷薄油，将拌好的玉米面南瓜糊铺上锅中。 盖盖小火慢烙，烙好一面后，小心翻面再烙，熟后出锅。

南瓜，蒸熟 100克 玉米面 120克 鸡蛋 一个 小苏打 1克 南瓜玉米饼的做法 南瓜蒸熟去皮，用勺子压碎、玉米面、鸡蛋混合。加一点小苏打拌匀。整理成小饼。

首先将南瓜切成小块，然后放入蒸锅中蒸熟。待蒸熟后，用勺子将蒸熟的南瓜压成泥。接下来，将面粉放入大碗中，加入适量的酵母、盐和南瓜泥，然后慢慢倒入适量的水，边倒边搅拌，直到面团变得光滑均匀为止。揉面发酵。

做法：南瓜切块上锅蒸熟，蒸好的南瓜刮泥备用，糯米粉、面粉与玉米面混合备用。混合好的粉类加入南瓜泥揉匀成面团。取一小块面团搓圆，用餐刀抠成花儿形状。

面饼怎样做最好吃,南瓜粘玉米面饼的家常做法

1、步骤 1玉米面四份，白面一份，酸奶（可有可无，我是就剩下一杯没有放冰箱怕浪费），鸡蛋两个，发酵粉四分之一袋，温水看面粉多少情况加。步骤 2搅拌均匀。步骤 3感觉面稀又来点面粉。

2、取一小块南瓜约30克，去皮去瓤。切成细丝或者擦成丝，微波炉转2分钟至基本变软。转南瓜的时候调面糊。称取20克玉米粉和10克低筋面粉。加入40克水调成没有颗粒的面糊。加热过的南瓜丝倒入搅拌均匀。

3、材料：南瓜、美国甜玉米、面粉，南瓜与玉米的比例是1：1：面粉是南瓜玉米总 量的1/10调料：植物油、咖喱粉适量做法：南瓜去皮蒸熟后捣成南瓜泥。拌入甜玉米、面粉，做成掌心大小的圆饼。

4、南瓜去皮蒸熟 2 蒸熟的南瓜加入面粉/发酵粉/玉米/盐，和成面团，放置半小时让其发酵。3 火腿切成1小立方厘米大小的丁。4 捏好小团面团，揉开，包入1-2个火腿丁，捏压成圆小饼。

怎么做南瓜玉米饼?

1、南瓜玉米饼 1 南瓜去皮蒸熟 2 蒸熟的南瓜加入面粉/发酵粉/玉米/盐，和成面团，放置半小时让其发酵。3 火腿切成1小立方厘米大小的丁。4 捏好小团面团，揉开，包入1-2个火腿丁，捏压成圆小饼。

2、材料：南瓜、美国甜玉米、面粉，南瓜与玉米的比例是1：1：面粉是南瓜玉米总 量的1/10调料：植物油、咖喱粉适量做法：南瓜去皮蒸熟后捣成南瓜泥。拌入甜玉米、面粉，做成掌心大小的圆饼。

3、取一小块南瓜约30克，去皮去瓤。切成细丝或者擦成丝，微波炉转2分钟至基本变软。转南瓜的时候调面糊。称取20克玉米粉和10克低筋面粉。加入40克水调成没有颗粒的面糊。加热过的南瓜丝倒入搅拌均匀。

南瓜玉米面的做法

下面是由我为你整理的南瓜玉米面的做法大全，欢迎大家阅读。先将南瓜洗净，去皮去籽，切成小块，将蒜切片，洋葱切丝。锅中倒入少许油，将蒜暴香，再放入洋葱，翻炒至有香味。

南瓜去皮去瓤擦成丝。 将南瓜丝放盆中，加入一个鸡蛋，加入适量玉米粉，加入适量水拌匀。 锅中刷薄油，将拌好的玉米面南瓜糊铺上锅中。 盖盖小火慢烙，烙好一面后，小心翻面再烙，熟后出锅。

将南瓜洗好切开，放到高压锅内蒸熟。请点击输入图片描述 南瓜凉了以后，将南瓜肉用勺子挖出来放到面盆里，在放入适量的玉米面和面粉，加入适量的酵母后，开始和面。

玉米面南瓜粥的做法 准备好南瓜、玉米面 南瓜去皮，切块备用 水开后放入南瓜 南瓜煮半熟，放玉米面。改小火，期间不断搅拌一下，以免粘锅。

南瓜面的做法：第1步、准备面粉。第2步、里面加盐拌成絮状。第3步、揉成硬一点的光滑面团醒发20分钟。第4步、南瓜洗净去皮切成小块。第5步、把面擀成薄片，用擀面杖擀起来，从上面用刀划开。

玉米面南瓜饼的用料：南瓜 10克玉米面 400克面粉 100克鸡蛋 2个酵母粉 8克 步骤 1玉米面四份，白面一份，酸奶（可有可无，我是就剩下一杯没有放冰箱怕浪费），鸡蛋两个，发酵粉四分之一袋，温水看面粉多少情况加。

玉米和南瓜面的做法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于南瓜加玉米面怎样做成减脂主食、玉米和南瓜面的做法的信息别忘了在本站进行查找喔。