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苹果山药栗子粥的做法(苹果山药粥图片)

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冬天喝什么粥比较好?有具体做法吗?

做法:枸杞,桂圆洗干净备用,将大米洗淘干净放进锅里,放适量的水,再放入桂圆冰糖共熬,粥煮开再放枸杞再煮5分钟即可。

糯米红糖粥 材料:糯米、核桃、红枣、干姜、红糖等 功效:核桃富含丰富的铁和维生素E,搭配生姜与红枣有滋润皮肤、促进血液循环、帮助头发吸收营养的功效。

苹果山药栗子粥的做法(苹果山药粥图片)
(图片来源网络,侵删)

冬季喝什么粥好(1)韭菜粥材料:韭菜、白米、猪肉少许。做法:先把白米粥煮熟,再将适量韭菜切碎投入,以及少许猪肉,稍煮片刻便可食用。功效:韭菜内含大量的维生素A、B、C和钙、磷、铁等物质。

下面为大家搜罗各方菜谱,推出50种冬天滋补养生粥的做法,快来学两招吧!50款冬季养生粥莲实美容羹材料:莲子30g,芡实30g,薏苡仁50g,桂园肉10g,蜂蜜适量。

板栗山药粥的做法

1、栗子山药粥的做法 1大米淘洗干净后,放一汤匙植物油适量精盐,拌匀腌渍30分钟。2栗子用刀在顶部切十字口。3栗子煮熟后剥皮,大枣洗净备用。4锅里天足够清水,水开后倒入腌渍好的大米。

苹果山药栗子粥的做法(苹果山药粥图片)
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2、把山药去皮。把红枣洗净。把山药切成均匀大小的块。锅里放水,把大米和糯米淘洗干净后放入锅中。放入山药。放入红枣。盖上锅盖,通上电源。按下煮粥键。把栗子去皮。

3、山药栗子粥 食材:糯米60g,大米40g,山药300g,板栗100g,枣(鲜)9个,水800ml 做法:山药去皮。红枣洗净。准备好大米、糯米、枸杞。山药切成均匀大小的块。

秋季有哪些养生粥?

秋季养生粥山药栗子粥 栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用,尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。而山药栗子粥结合了山药与栗子、红枣、枸杞等食材的滋补功效,对于补肾养肾效果非常好。

苹果山药栗子粥的做法(苹果山药粥图片)
(图片来源网络,侵删)

秋天养生粥做法莲子粥莲子20克、大米100克。莲子、大米分别用清水浸泡,淘洗干净,放入锅内,加清水。先用旺火烧沸后,再改用小火煮至熟烂稠厚即成。经常食用,可以养心、健脾、益肾。

土豆是秋季营养最佳蔬菜。中医认为,土豆味甘、性平,具有健脾和中、益气调中的功效,主治胃燥、胃痛、便秘等病症。1 玉米面粥 玉米面50克,精盐少许,加水适量,煮成糊粥。

避免秋燥引起的咽干口燥,皮肤干燥。粥是非常容易消化的食物,养胃的食补,加上养生粥中加入各种原料后,又增加更多的功效作用,所以秋季喝粥养生效果非常好。木耳粳米粥 将木耳、粳米加冰糖同煮成粥,即为木耳粳米粥。

土豆味甘、性平,具有健脾和中、益气调中的功效,此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。梨粥梨2个,洗净后连皮切碎,加梗米100克煮粥食用,可生津润燥,清热化痰,是秋季的保健佳品。

栗子粥怎么做好吃

准备好所有食材。将花生,红枣,小麦仁,大米,小米,黑米,玉米茬,红米清洗干净。将清洗干净的食材放入炖锅中,加入适量的水,大火烧开。撇掉表面的浮沫,加入剥好的的板栗,中小火慢炖20分钟左右。

把山药去皮。把红枣洗净。把山药切成均匀大小的块。锅里放水,把大米和糯米淘洗干净后放入锅中。放入山药。放入红枣。盖上锅盖,通上电源。按下煮粥键。把栗子去皮。

健脾栗子山药粥 栗子粥有健脾止泻的作用,如果搭配山药、枣等则效果更佳。做法:栗子剥壳去衣膜洗净、红枣洗净去核、山药洗净切块片;大米用清水洗净,煲锅置火上,加入适量清水,放入栗子肉、红枣、山药块、大米煮成粥。

用料 板栗 十颗 玉米 半根 胡萝卜 一小根 马蹄 五颗 瘦肉 250g 葱 两根 盐,酱油 少许 做法 步骤1 东北珍珠米,一量杯。大火煮至米开,期间需偶尔搅拌,避免煮糊。为防止溢出,可倒两滴芝麻油,粥也会更香。

山药栗子粥的做法

栗子山药粥的做法 1大米淘洗干净后,放一汤匙植物油适量精盐,拌匀腌渍30分钟。2栗子用刀在顶部切十字口。3栗子煮熟后剥皮,大枣洗净备用。4锅里天足够清水,水开后倒入腌渍好的大米。

做法:粟米用清水洗净;山药去皮,洗净,切小块备用。锅置火上,加入适量清水,放入粟米、山药块,大火煮沸后,再转小火煮至粥烂熟,加入白糖搅匀即可。

先准备山药15—30克,栗子50克,大枣2—4枚,粳米100克。栗子去壳后,与山药、大枣、粳米同煮成粥。山药性味甘平,能补脾胃、益肺肾,尤其适用于脾肾气虚者;但一次不宜多食,否则容易食滞,造成消化不良。

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做法:山药去皮。红枣洗净,栗子去皮。山药切成均匀大小的块,锅里放水,把大米和糯米淘洗干净后放入锅中。放入山药和红枣。煮到40分钟时放入栗子和枸杞再煮10多分钟即熟。

板栗山药煲汤的做法 原料:小排300克、山药300克、去壳生栗子100克、姜20克、蒜2瓣、枸杞10克、料酒20毫升、盐适量 做法: 小排洗净;姜去皮切片;山药去皮切块;枸杞洗净沥干备用。

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