绿豆东瓜排骨汤的做法（绿豆排骨冬瓜汤）

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本文目录一览：

• 1、山药冬瓜绿豆排骨汤能吃吗
• 2、绿豆冬瓜排骨汤好吃又营养的做法
• 3、绿豆排骨汤可以加冬瓜平菇吗?

山药冬瓜绿豆排骨汤能吃吗

1、可以的，营养又美观，一清二白加排骨，真的很好吃，我也做过这道菜。

2、山药是滋补类的，绿豆是凉性的，两者是可以一起食用的。山药最好在绿豆已炖开花后再放，因为山药好熟，放山药后再炖20分钟就可出锅了。排骨绿豆山药汤的做法 ：绿豆一把，用冷水浸泡一晚。

3、山药东瓜可以和排骨一起炖汤。需要提前准备的材料有：大骨700克、山药200克、冬瓜200克、玉米5段、料酒2勺、盐2勺、生姜1块、葱1把。骨头洗净后放入凉水中，放姜片、料酒煮开，捞出洗净。

4、现在说说。第一：冬瓜营养方面多，解暑好，但煲汤的顺序是有的。先把冬瓜先水浸泡15分钟，让农药分解出去，然后削皮，切片，碗装好。

5、冬瓜和山药可以一起炖排骨，其中的钙可以促进骨骼的发育，还能利尿通便。其中，山药具有益气养阴，滋补的作用。冬瓜可以改善人体的血糖水平，还能滋润肌肤。二者与猪排骨同炖，能够减少人体脂肪的摄取，适合减肥人群食用。

绿豆冬瓜排骨汤好吃又营养的做法

排骨洗净，放入开水锅中焯水，撇去浮沫。将焯水后的排骨放入清水锅中，加入适量清水，放入姜片，大火煮沸后转小火煮1小时。将冬瓜去皮去籽，切成小块。将泡软的绿豆放入锅中，加入冬瓜块，继续煮20分钟。加入适量盐调味即可。

绿豆提前清水浸泡3小时 冬瓜去皮切片，姜切片待用 排骨清水冲洗干净，冷水下锅焯水。水中放入姜片，中间时间撇去浮沫 换清水，下焯过水的排骨。

排骨1根，冬瓜500克，绿豆300克，姜块适量，盐适量。先将绿豆浸泡1个小时，用温水浸泡。再把冬瓜去皮（也可以不去皮），再把冬瓜切成小方块。再把排骨用温水清洗干净，去掉排骨里面的血水。

做法：1-把排骨洗干净，放到锅里，倒入冷水淹没排骨。2-加入两勺料酒、三四片生姜 3-用大火煮开，撇去浮沫后留底汤。4-绿豆洗净后用清水泡1小时。5-将排骨，绿豆倒入大碗中，撒入葱姜，三分之一的盐调味。

绿豆排骨汤可以加冬瓜平菇吗?

1、可以的，排骨，冬瓜，绿豆一起煲汤，有着清热解暑，减肥（减肥食品）消肿的功效。排骨冬瓜绿豆汤，排骨炖汤相对不是很油腻，冬瓜比较以吸油，加上绿豆下火。

2、建议，怀孕期间三个月的孕妇最好不要喝绿豆水，这是因为绿豆水中含有大量的维生素A，这种物质会应宝贝的发育，到时候追悔莫及。

3、将炒好的排骨转移到高压锅中，然后加入洗净的绿豆，加入半锅水，适量盐，盖上盖子，大火后转到最低火，压30分钟。开盖排气后，加入适量鸡精和胡椒粉调味。1 、巨藻 葛根 菜豆 冬瓜 还有玉米和红枣。

4、冬瓜含钠量较低，也是肾脏病、浮肿病患者理想的蔬菜。蘑菇汤，蘑菇汤特别适合在胃口差的夏天食用。它既可以给人们在夏天补充身体所需营养，又可以消痰开胃，提高身体消化吸收能力。

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