银耳羹（银耳羹早上吃还是晚上吃好）

今天给各位分享银耳羹的知识，其中也会对银耳羹早上吃还是晚上吃好进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、银耳羹的家常做法
• 2、银耳羹可以天天喝吗
• 3、怎么做银耳羹

银耳羹的家常做法

1、银耳撕成小朵，越小越好。拿一个保温瓶或保温杯。把银耳放入保温杯，倒入沸水。盖好盖子。泡发8个小时。这样泡好的银耳加适量的水，在熬十几分钟就能熬出粘稠状。可以晚上睡前泡，早上熬煮，营养又快捷。

2、将银耳与红枣泡发一下。将银耳撕烂放入到养生壶中。红枣切成两瓣，去核。放入到养生壶中。加入适量的冰糖。加适量的水在养生壶中。开泡茶的选项，开始煲汤了。煮好之后再焖一会。

3、银耳羹的做法如下：材料准备：银耳、莲子、枸杞、百合、冰糖、水等等。将银耳、莲子、百合用温水浸泡开用水冲洗干净。将莲子和银耳冲洗干净放入碗里用水浸泡一夜。

4、银耳羹的做法如下：用料：银耳半朵、红枣2颗、黄冰糖适量。步骤：泡发银耳。泡发的时候一定要用冷水，泡发时间不要低于3小时。泡发好的银耳去掉底部***的硬根，然后把剩下的银耳尽量地撕成小块。

银耳羹可以天天喝吗

1、可以，银耳性平，富含多种营养成分，天天吃也没负担。可以买燕润颜每日银耳，焖泡几分钟就出胶了，还是独立包装，每包3g的银耳泡出来就是一杯的银耳羹，每天这样泡一杯就好了。

2、可以天天喝的，要喝温的，而且不要一下煮太多，最好每天煮点喝点。银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，有益于生长发育。

3、虽然皂角米银耳羹不适合天天食用，但是可以隔一天食用一次，平均下来，一周可食用3次，这样是比较合理的。

4、银耳红枣枸杞汤可以每天喝但应适量饮用，食用过多可能会引起饱腹感，不易消化。红枣银耳枸杞汤的作用主要是补血益气、美容养颜、促进睡眠，您应尽量喝温热的，不宜喝凉的，防止胃肠道功能紊乱。

怎么做银耳羹

1、做法：梨去核切片，加水适量，与水发银耳同煮至汤稠，再加入冰糖溶化即成。每日2次，吃梨耳饮汤。功效：养阴清热，润肺止咳。茉莉银耳羹 材料：茉莉花3克，银耳25克，冰糖适量。

2、做法：梨去核切片，加水适量，与水发银耳同煮至汤稠，再加入冰糖溶化即成。每日2次，吃梨耳饮汤。功效：养阴清热，润肺止咳。银耳汤怎么做——莉银耳羹 材料：茉莉花3克，银耳25克，冰糖适量。

3、首先将银耳提前一天泡发好后，洗净，加入适量的清水，放到锅里先开大火，烧开后换小火慢慢熬煮。洗一个雪梨，削掉外皮后，将梨切成条状。银耳熬煮约半个钟头后，放入雪梨。

4、制作步骤：第一步：把干银耳清洗干净，放入冷水里浸泡两个小时，泡开后剪掉根部，并把银耳剪成小块。第二步：准备一个煲锅，锅中加入足量清水，把煎好的银耳下入锅中，盖上锅盖先用大火烧开。

5、银耳羹 所属类型 健康菜谱基本材料 银耳10克 莲子6克 红枣10枚 冰糖适量 水淀粉适量 制法 （一） 将莲子提前一小时泡发备用，银耳提前泡发，除去根部泥沙及杂质。 锅中注入2000ml清水，相当于4斤。

6、木瓜牛奶银耳羹 食材：银耳、木瓜、牛奶、枸杞、红枣。 调味：黄冰糖。 做法： 银耳泡开后撕成小朵，银耳加水煮开后小火煮至变软，加红枣再煮5分钟。 加木瓜、枸杞煮3分钟后加纯牛奶，少许冰糖搅拌均匀。

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