冬瓜干贝汤的做法（海米冬瓜的做法）

本篇文章给大家谈谈冬瓜干贝汤的做法，以及海米冬瓜的做法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、干贝冬瓜汤的做法
• 2、产后瘦身食谱推荐:干贝冬瓜汤
• 3、冬瓜干汤的做法和好处

干贝冬瓜汤的做法

1、干贝提前放入开水中泡软。冬瓜去皮，去瓤，并冲洗干净，再切成薄片。切少许姜丝。

2、家常清炖冬瓜汤的做法如下：材料准备：冬瓜500克，干贝15克，咸肉1块，扁尖笋50克，盐少许，一个锅，适量水等。将冬瓜去皮，去瓤后清洗干净，切成厚薄均匀的小块。

3、制作过程冬瓜去皮削整齐划成方块，出水过凉。干贝加葱、姜、高汤上笼蒸烂，撕成丝状。锅上火入汤，下入冬瓜、干贝，加盐、味精，尝好味，待汁开后稍煨一下，勾芡，点鸡油即成。

4、冬瓜干贝老鸭汤。材料：小冬瓜500克、干贝20粒、老鸭半只、猪里脊150克、陈皮5克、盐1茶匙、清水2000ml。将干贝洗净放入温水中浸泡2小时。小冬瓜连皮洗净，切开后去除里面的冬瓜子，将冬瓜切成5cm左右大的厚片。

产后瘦身食谱推荐:干贝冬瓜汤

1、消肿利湿 冬瓜具有非常好的清热化痰和消肿利湿的功效，搭配干贝煲汤不仅味道鲜美而且还能够起到减肥瘦身的效果。清热解毒 干贝和冬瓜都属于寒性食材，在炎热的季节喝一些干贝冬瓜汤可以起到清热解毒的功效。

2、干贝冬瓜汤 主料 冬瓜.干贝 辅料 姜.葱.盐.高汤.植物油.料酒.白胡椒粉 做法 准备所需材料。将冬瓜削皮切成片，干贝提前用料酒，温水浸泡一小时备用。将冬瓜片用开水焯烫至稍变软后捞出。

3、竹荪干贝汤 用料：竹荪50克，杏鲍菇80克，干贝25克，黑木耳5-6朵，味噌一大勺，水、食盐适量。

4、可以适当喝冬瓜汤。冬瓜汤营养丰富，有利于消除水肿。适用于想要生减肥，正在坐月子的产妇。如果产妇在坐月子期间奶水充足，质量好，可以适当减少骨头汤、鲫鱼汤、鸡汤等高热量食物的食用，容易增加脂肪，引起肥胖。

冬瓜干汤的做法和好处

冬瓜干排骨汤 冬瓜干先泡水几分钟，清洗一下；排骨焯水；一起放锅里，先大火烧开，再用小火煲一个小时就可以食用。

冬瓜姜茶：这款茶饮可清热解毒、祛湿化痰、利水消肿，是痰湿体质者夏季消暑的佳品。做法 将生姜去皮榨成汁，冬瓜去皮去籽切成粒，粳米洗净。

冬瓜本身就是热量不高，不含有脂肪，再加上所含有的丙醇二酸可以抑制糖类转化为脂肪，所以具有很好的减肥瘦身效果。

冬瓜排骨汤。这款汤的好处是祛湿消肿，清热解毒，利尿。

在我工作城市的春夏季，气候非常潮湿难耐，因此我经常会自己购买食材做一道祛湿美白冬瓜汤，这道菜老少皆宜，祛湿美白效果也很显著。

冬瓜排骨汤的功效与作用 冬瓜排骨汤的作用有很多。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

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