西兰花五花肉的做法-西兰花五花肉的做法大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于西兰花五花肉的做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍西兰花五花肉的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 五花肉炒西兰花的家常做法？
2. 怎样做西兰花炒五花肉？
3. 大食堂西兰花炒肉做法？
4. 西兰花炒肉饼做法？

五花肉炒西兰花的家常做法？

1.将五花肉切片，西蓝花剪成小朵，蒜末备用。

2.在锅中放入适量的水，放入一小勺和食用油，再放入西蓝花焯水一分钟捞出。

3.在锅中放入适量的油，烧至六成熟，倒入五花肉小火煸炒，煸炒出少量油后放入蒜末。

4.翻炒均匀后，加入生抽，继续翻炒。

5.放入西蓝花，加入少许盐调味，翻炒均匀即可。

6.完成！

食材：五花肉500克，番茄1个 西兰花1个 蒜1瓣 洋葱一个。

步骤：

1·五花肉切片，西红柿洗净，切小块，洋葱切小块，西兰花切小块，放入淡盐水中浸泡5分钟，蒜1瓣切末。

2.锅中放入适量清水，将西兰花放入锅中，滴2滴油，焯水1分钟，捞出放入凉水中冷却后沥干。

3.锅中放入适量油，油温烧至7成热下五花肉，放入蒜末炒香，放入番茄炒至出汁，放入西兰花，洋葱炒匀，放入盐半勺、鸡精半勺即可。

主料，西兰花1个，五花肉100克，辅料:胡椒粉适量、鸡粉适量、蚝油适量、精盐适量、大蒜2瓣。

第一步将西兰花撕成小朵用适量的盐水浸泡一会再清洗干净，将大蒜剁碎、

第二步将五花肉切成薄片加入胡椒粉、盐、适量淀粉、生抽、鸡粉抓匀、腌20分钟左右、

笫三步将西兰花焯水捞出沥干水份、锅中放油、油热加入蒜泥爆出香味、笫四步加入五花肉炒至金***后加入西兰花翻炒片刻后加入蚝油翻炒均匀，出锅，一道五花肉炒西兰花就做好了。

怎样做西兰花炒五花肉？

主料：西兰花1个，五花肉100克

辅料: 胡椒粉适量、鸡粉适量、蚝油适量、精盐适量、大蒜2瓣。

做法：

第一步

将西兰花撕成小朵用适量的盐水浸泡一会再清洗干净，将大蒜剁碎、

大食堂西兰花炒肉做法？

原料：西兰花1朵、五花肉300g、盐、鲜酱油、老抽、姜适量。

做法步骤：

第1步、起锅，烧热水，下入西兰花焯水，捞出，过凉水

第2步、热锅、下五花肉煸炒出油脂，下姜炒香，入鲜酱油、一点老抽翻炒均匀。

第33步、加水盖盖煮三四分钟，煮至汤汁收干。

第4步、下焯过水的西兰花炒几下,加盐、鸡精调味即可。

食材：五花肉500克，番茄1个 西兰花1个 蒜1瓣 洋葱一个

步骤：

1.

五花肉切片，西红柿洗净，切小块，洋葱切小块，西兰花切小块，放入淡盐水中浸泡5分钟，蒜1瓣切末

2.锅中放入适量清水，将西兰花放入锅中，滴2滴油，焯水1分钟，捞出放入凉水中冷却后沥干

准备材料：西兰花250克、猪肉150克、油2勺、糖少许、盐1勺、蚝油1勺。

步骤：

1、把瘦肉切片，然后用少许的盐和糖腌制。

2、西蓝花掰成小块，洗净，用开水焯一下，水中滴几滴油。

3、锅里放入适量的油爆炒猪肉。

食材明细

西兰花200克、猪肉100克、油、盐、五香粉、味极鲜酱油、料酒、葱、姜、蚝油、玉米淀粉各适量。

做法

1、西兰花掰成小朵，清洗干净，淡盐水中浸泡10分钟以上，目的是杀菌清除农药残留，再反复冲洗干净，然后开水焯烫，过冷水控净水分。葱姜洗净切丝。



2、猪肉洗净切片，加入料酒、味极鲜酱油、蚝油、 葱姜、少许淀粉抓匀腌制10分钟。



3、炒锅加入适量的油，爆香五香粉和葱姜，加入腌制好的肉片翻炒，炒至变色。



4、加入西兰花翻炒，加入盐、味极鲜酱油调味，出锅。

步骤 1西兰花洗净 盐水泡十分钟 再切 注意先泡盐水再切小朵。

步骤 2煮一锅开水 放下来煮沸一分钟。

步骤 3捞出 过凉水。

步骤 4锅里放油 五花肉炒出猪油 装盘备用。

步骤 5下小米辣 蒜末爆香 依次放入西兰花 大火爆炒两分钟。

西兰花炒肉饼做法？

西兰花掰成小朵,洗干净焯水,变色捞出,冷水投净,剁成碎末,加入肉馅中,再加入适量的面粉,盐,生抽,胡椒粉,蚝油,十三香搅成糊状,摊在电饼铛上,两面煎熟,即可食用。

食材：五花肉500克，番茄1个 西兰花1个 蒜1瓣 洋葱一个

步骤：

1.

五花肉切片，西红柿洗净，切小块，洋葱切小块，西兰花切小块，放入淡盐水中浸泡5分钟，蒜1瓣切末

2.锅中放入适量清水，将西兰花放入锅中，滴2滴油，焯水1分钟，捞出放入凉水中冷却后沥干

到此，以上就是小编对于西兰花五花肉的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于西兰花五花肉的做法的4点解答对大家有用。